經(jīng)常聽人說想要過得更好/變開心/交到男（女）朋友/過上想要的生活等，那就改變自己呀。很輕松的就脫口而出的那么一句話，好像改變自己是一顆隨手可取伸手就來的包治百病數(shù)量眾多的靈丹妙藥一樣。
記得有看過一個(gè)漫畫，內(nèi)容是一個(gè)巨胖且丑的雕塑自己手持斧刀一刀一刀地把自己從頭切割到腰并且還在繼續(xù)著，切割雕琢過的地方呈現(xiàn)出秒曼美麗的女子形象。（不會(huì)直接上圖，只好用文字描述那個(gè)畫面了）現(xiàn)在來看，這幅漫畫是對于改變一詞的極其形象的表達(dá)——所謂改變，就是那種對自己一刀一刀進(jìn)行改造的過程。
在我看來，改變自己至少包含有以下幾個(gè)要點(diǎn)，而且哪一個(gè)都缺一不可。
要點(diǎn)1:自身感覺到了痛苦。這點(diǎn)看似跟改變無關(guān)，但實(shí)際上是最為重要的一步。如果一個(gè)人對所發(fā)生的一切都是一種麻木無覺的狀態(tài)或者是習(xí)以為常覺得沒什么不好的，那么無論其當(dāng)前的狀態(tài)是怎樣的他也絕不會(huì)想去改變。更何況，反觀那些改變成功的，像是減肥成功戒癮成功的等等都是因?yàn)闆]改變之前的那種狀態(tài)讓自身陷入了痛苦當(dāng)中。
之前有聽過一個(gè)朋友講的故事，說交往了幾年了女友因?yàn)樗染瀑€博等原因跟另一個(gè)有錢人跑了，他一個(gè)大男人跪下來求都沒挽回。他消沉了一兩個(gè)月天天窩在家里抽煙喝酒外加哭，直到他當(dāng)時(shí)的老板甩他一巴掌:你可以消沉，可消沉久了你依然什么都沒有，女友就會(huì)可憐你而回來嗎？不能的話就跟我一起做事吧。然后他從此埋頭跟著做事情，很瘋狂很認(rèn)真很投入，并且把那些惡習(xí)一一都給戒了。我遇見他的時(shí)候他已經(jīng)自己開工廠有自己的生意了，他說他生意成功了之后那個(gè)前女友又回來找他認(rèn)錯(cuò)了表示要回來，當(dāng)然了被他拒絕了。
要點(diǎn)2:能夠回歸自身，真實(shí)客觀的找出自己這邊有哪些錯(cuò)誤或者是缺點(diǎn)。每個(gè)人面對痛苦的方式是不一樣的，有拒絕接受的，有怨天尤人的，有歸咎于外界其他所有人和物的（總之就是沒有自己的責(zé)任）。但是這些當(dāng)式解決不了任何問題也減輕不了任何痛苦，我記得有句話是那么說的——讓你痛苦的事情，那就意味著有一個(gè)你認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)來了，因?yàn)橥纯嗍亲屇忝鎸ψ陨淼摹?/p>
先找出那些自己這邊沒做好的地方，然后再針對性的提出解決辦法。比如說因?yàn)殚L得丑而找不到對象的，那就可以從改變穿衣打扮及增加自己的其他加分點(diǎn)入手。穿衣打扮上顯得適合自己人也精神了，加分點(diǎn)就有很多了，可以變得見多識(shí)廣讓人覺得有趣，可以樂于助人帶給他人溫暖，可以去閱讀提升自己的氣質(zhì)，可以學(xué)做飯學(xué)音樂學(xué)鍛煉等一切能讓自己更加多彩的事情。
要點(diǎn)3:勇于試錯(cuò)，不忘初心。為什么把這兩句并不連貫的詞放一起呢？因?yàn)椴⒉皇撬械母淖兎绞蕉际菍Φ摹?/p>
例如想增加個(gè)人魅力于是去學(xué)音樂，然后學(xué)了大半年發(fā)現(xiàn)自己對音樂根本就不來電，彈吉他于自己就是個(gè)折磨，自己受罪還制造了噪聲影響他人，關(guān)鍵是自己確實(shí)不愛——猜猜看，這樣的改變方式能否成功？所以在發(fā)現(xiàn)有些方式方法確實(shí)不適合自己的時(shí)候就需要換一種了。
對于不忘初心，是因?yàn)樵诟淖兊倪^程中會(huì)有更多的痛苦還有可能出現(xiàn)多次的失敗的情況，而這些都會(huì)一次次的打擊自己進(jìn)而產(chǎn)生懷疑——到底改變有沒有必要？為什么我越改變越痛苦？這些都是會(huì)有的，所以不忘初心就那么重要了，時(shí)刻記著自己最初的目標(biāo)才能把碰到的困難挫折看做是走向目標(biāo)的道路上的阻礙，也才能有更多堅(jiān)持下去的力量。
要點(diǎn)4:接納自己。接納自己也就意味接受自己有些地方并不好但是想要達(dá)到一個(gè)良好的程度，而不是說特別厭惡自己做的不好的那些方面只想著努力變成自己希望的好的那面——你有多厭惡自己身上不好的那面，那么要學(xué)習(xí)到好的那面就有多困難。
因?yàn)樾枰殖鲆徊糠中睦砟芰咳ス舨缓玫哪敲妫瑥亩鴮?dǎo)致學(xué)習(xí)好的那面所分得的心理能量就減少了——就像是一個(gè)人有100分的力量，如果并沒有討厭自己身上的某些特質(zhì)，那么就可以用上這100分的力量去學(xué)習(xí)他認(rèn)為好的那些特質(zhì)；但是討厭自己某些特質(zhì)的人會(huì)用50分的力量去讓那些討厭的特質(zhì)不出現(xiàn)，而這樣一來就只有50分的力量去學(xué)習(xí)那些好的特質(zhì)。內(nèi)耗會(huì)讓我們的心理能量分散消耗，而討厭自己的某些特質(zhì)就是一種內(nèi)耗。
而接納自己就是知道自己哪些方面不太好但是知道不能滅了它所以也就允許它的存在。接納自己之后再想朝著自己所希望的那面轉(zhuǎn)變就容易多了。
