女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 (王瀟)

2015年11月29日星期日 下午11:00:19

人和人的差異，總是先于思想、經歷和教養，呈現于人前，銘刻于身體之上。很多時候，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體，因為他的身體忠實地記載了他的命運。

合理的自戀是個不可多得的積極態度，改良自己的身體，修煉自己的心靈，自己是自己最有趣的游戲，自己是自己最驕傲的作品。

一件一件用品，搭建出你的整個生活；一口一口食物，搭建出你整個肉身。它們精良，你就精良。

按自己的意愿過一生 (王瀟)

2016年2月16日星期二 下午10:58:30

我發現了一個黑皮記事本，好像是每天早晨我表姐要花十分鐘讀寫的那個。當我翻開來看，我深深震驚了。本子的內容分為兩部分，前面是人生大事年表，后面是各計劃的拆分執行。在大事年表里，起始時間是中學，按年代悉數寫下了表姐的大學愿望，一個個具體事項都有達成時間，還有心情批注。很明顯，碩士研究生以前的計劃是從之前的某個本子謄寫過來的，筆跡都相同，而工作后的大事年表則是重新開始寫，一直寫到未發生的十年后！來到北京當大學老師，與姐夫結婚，這兩項顯示為最近達成的目標。之后的目標有：GRE，GMAT，美國大學的Offer，夫婦赴美，地圖標注城市的名字，美國工作Offer，房子的樣子與規劃，她的理想形象，生一個男孩，生一個女孩……

我從未見過，有人敢這樣步步為營地計劃自己的一切，也從未知道，原來人生竟然可以精細落實到這個地步。這記事本上的信息表明，表姐很可能從中學時候起就清晰大膽地寫下了她所有的愿望，然后用未來每一天的時間去付諸實現。

生活的現狀是所有外力和內力共同選擇后的合力，是所有變量疊加經過意志決定后的共同

勤出門，積極友善地對待過往友人，告訴他們你在做什么，以及，做一個膽子大的人。

通常，催化人做出選擇的原因有兩種：一種是正向的，由于為選擇提供了機會和資源，促使選擇加速發生；第二種似乎是逆向的，是切斷其他可能，逼你立刻做出選擇。

第一個是原創設計，第二個是項目管理，第三個是執行到位。

時間都是用來交給最有價值的人和事。

叢林規則在此，快就活，慢就死，公母沒用。

在漫長的成長中，表與里就是一對悖論。我努力讓自己健康好看，我認為這是作為人對自己的基本要求；與此同時，我希望自己有才華和能力，

并擁有因為才華和能力而獲得的尊嚴。

第一你有什么，第二你要什么，第三你能兌換什么。不必糾結表與里，都是看愿拿什么出來打關并且打得贏打得愉快。生存面前大家都是戰士，只是裝備不同，顏和才華同屬可選裝備，都需天賦，都靠努力。在哪個戰場用什么打能否打贏都是懸念，選定后就該多練級少抱怨。拼才華的和拼顏值的狹路相逢應該是最深的懂，微微一笑，互道珍重。

女人明白要趁早之三觀易碎 (王瀟)

2016年2月22日星期一 上午8:36:54

成長的一個重要標志就是：漸漸知道自己往何處去會開心，變得有足夠的辨別力去面對人和事,當機立斷，權衡的時間成本變短，不會再在同一個地方跌倒第二次。于是等待的繼續等待卻沒有凄惶，決斷的終于決斷不再感傷，塵埃落定的也就落定了。

只此一遭，別無機會。扮美些，強大些，嘗得更多，走到更遠，爬起跌倒，結婚生子，在鏡中注視自己蒼老，好好活過，不辜負這一場。

發光，美麗，具備價值，才是正事。

“每天一睜眼，就把你的視野當成一個電影畫面的長鏡頭，感受和觀察你看到的一切，只感受和觀察，不要評價和挑剔?！?/p>

“下個決心，在煎熬中等待路的盡頭。但要主動而不是被動等待。要化妝、要鍛煉、要學習、要社交、要保證出席率，即使你內心感覺千瘡百孔，但既然已經在夜路上了，走得快一點兒，就是離盡頭近一點兒。

夜路訓練著你的遠見，是第一次也是最深刻的一次自省和磨煉，當你未來回首會發現，這將是你走向真正成熟的里程碑。

缺失某種體驗的人，往往會夸大那種體驗的重要性。

各人天賦、際遇和需求大不同，有機會、精力、時間洗牌重來就算趁早。

一切都剛好，成熟、瘦臉、賺錢、練達，萬事俱備，恰逢其時。

這個方法在學業上一路幫助我考取碩士研究生；在皮囊上幫助我始終保持在理想體重和身材；在事業上幫助我創辦了自己的公司，并讓每一個項目按計劃有條不紊地實現。每一個小時的使用，都可以折射出一個人的生活態度和價值觀。

明確價值觀—設立目標—羅列事項清單—區分優先級—按計劃實施。

強大是靠修煉來的。時間從來就是一片田地，田地的特點就是種瓜得瓜，種豆得豆，不種得毛。

“人的成就，就取決于他晚上八點到十點在做什么?！?/p>

專注時間具體放在哪里，要看個人的生物鐘和日程安排。具體在早或晚并不重要，重要的是“每天” “專注” “三小時”。

不用搭理，時間看得見。

許多我敬仰的，勤奮、積累、自知、謙遜的人們早已這樣生活，不同的價值觀會反映在每一分鐘的使用，懂的人不必解釋。

他當然可以輕率地說“談何容易”，你也可以謙遜地說“請提供數據、背景、經驗和實證，洗耳恭聽”。

當我們看到正向的意愿和事物，請先肯定和汲取它好的部分，之后如果自己有能力，就親自動手改進它不完善的部分。如果自己沒有能力，就去訓練自己直到有能力那一天。無論如何，都好過旁觀的嘲諷和抱怨。

外貌、富二代、學歷、語言能力，

設定目標后，是否有人及時拿出了計劃，是否有人將計劃分割成了工作安排，各負責人是否按照安排在推進目標的實現。這么看，“機構”的執行力評分非常慘，我覺得基本就是零。

真正的人脈是：用最大化的平臺和機會，讓大家知道并信任你的人品和能力。

術業有專攻，我的單位時間價值應該耗費在投入產出比更高的事件上，

你得分清什么是熱鬧，什么是豐富。你得豐富。”

在同樣有限的生命里，你，覺得什么對你是最重要的。價值觀決定了生活與做事的優先級。持續的優先級的甄選與落實，造成了每個人看上去的樣子。

身材當然更直接反映生活質量、理念和價值觀。每個人都平等地擁有自己的身體，它是一份最確定的私人財產，是唯一一份你可以自己任意處置與使用的好東西，

真實坦蕩的姑娘，應該欣然分享她所擁有的一切，無論是東西，還是思想。

人的審美依據，來源于人腦對秩序感的認知。（參考貢布里希《秩序感》）這就是為什么我始終堅持腰的有無對于女性身材起著決定性作用，因

為那是人腦判斷身材美麗的數學依據?？v然你的臀圍已經到達了一百厘

荔枝FM 最后，你還是你

《寫在30歲到來之前》音頻

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