一、作者是誰？

日本，赤羽雄二

譯，曹倩

二、這是本什么書？

教授人如何做到深入思考，有什么方法鍛煉思考能力？介紹了一種方法：將腦海中的想法全寫在A4紙上，一有就寫，刻意練習，每天寫10張，一張寫1分鐘，整理歸納總結。

三、為什么要看這本書？

困惑于自己的思考不深入，很多事情都是聽別人的，羨慕別人的思考力，想提升自己的思考能力，想找一種可以鍛煉的方法；

被標題吸引，對零秒 引發好奇，怎么樣才算是0秒；麥肯錫咨詢顧問是很有名很厲害的人，很想學習他們是如何練成的思考能力。

四、看完第一次花了多長時間？

一周 ，碎片閱讀

五、看完覺得開心嗎？

開心，終于有一樣步驟可以對著去練習了。

六、看完能付出行動或思維變化、想法的是什么？

行動：寫筆記又多了種方法，寫下自己的所有想法。

想法：原來思考力提升并沒有我想像中的那么難，感覺這種方法也可以間接提升我的溝通力，把話說清楚。

七、我在這本書中學習了什么？（用筆記來鍛煉自己的思考力)

1、寫下自己腦海中的想法，不管是什么想法，不要猶豫都寫在A4紙上一一去深入對自己提問，寫下自己認可的答案想法，1分鐘內寫完，每天寫10頁（10次)。

2.0、寫哪些事呢？想到的事情、在意的事、疑問點、接下來要做的事、有關自己成長的事、生氣的事、討厭的事。

2.1、寫標題的方法，標題就是筆記的主題，腦中想到什么就把這個定為主題，不需要想太復雜，也不能想復雜了，反正是寫自己看的，個人的想法最好用疑問句表達更好，陳述句也好；相似的標題同時間可以寫很多次，寫 時也不用在意前一天寫了什么，不需要回顧之前的，反復寫完，就是對思緒得到了整理，這個過程就是將在意的事情和解決方案方法都搞清楚搞透，清楚后就沒必要再寫了，到沒得可寫的感覺；這樣每次將腦海中的浮現內容轉化成語言，動手形成文字，用眼睛確認，一邊寫一邊推敲，就能抓到很具體的感覺。

例如，有關工作、英語學習、有關將來、有關閱讀、時間利用、健康管理、私生活

2.2、寫正文的方法，4-6行，每行20-30字，1分鐘內寫完，內容要具體明確，不要超過6行，最重要的先寫，平時也要注意考慮什么重要，什么不重要，如果要寫得很詳細，如下格式：

標題：什么樣的媽媽才是合格的？

正文：

-我不在兒子面前發火

* 自己生氣時忍住

* 與老公有矛盾時不說話

-不管兒子是生病還是健康，我都很關注他，跟他玩；

-陪他時專9注，不想工作的事，盡管工作上還有事沒有完成也暫時不要想

4、深入挖掘筆記，將多個相同主題的筆記進行深入挖掘，將問題分成多個小問題并得到整理，還可以形成整體上看問題的角度

5、這樣深入挖掘后筆記跟邏輯樹是一樣的，直接用于寫PPT

6、日本人寫的這些書，很實在，干貨很足，他們好像并在乎書要有多厚，而是發何把他想講的東西簡潔的告訴你，且用語通俗易懂，這一點給的我啟發是在跟人員培訓中也要遵循這個原則，簡單易懂，不好賣關子，不懂的事主就不要講，實實在在，不浪費大家的時間。

八、書中摘錄

1、瞬間想到什么就當場記下來，最新鮮最原始

2、流程：情感通涌出-想法浮現-整理思考-某種程度浮現出語言-做筆記-著手解決問題

九、如何運用學習的知識？

1、將A4紙變成印象筆記，一想到什么就記錄下來，也可以用訊飛語音來記錄，隨時隨地，A4太麻煩了，不攜帶。

十、這本書的閱讀難易程度？

很容易讀，寫得直接，沒有寫很多為什么，有寫筆記的步驟與格式要求，直接告訴你一步步怎么做，簡單明了。

為這位日本作家點贊。

十一、是否再讀？

不用全部再讀了，只要按這個去寫，有遇到困惑時再去翻看想要的內容就行。