踐行第16天

【_學齡后】

打卡日期：2018年6月 22日

打卡累計天數： 17/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成長）#

果果的第二個10天目標：

按時睡覺、按時起床、每日運動、每日吃青蛙

媽媽第二個10天目標：

協助孩子打卡、 一周晨跑三次、一周發火和嘮叨不超過兩次

爸爸第二個10天目標:收拾好自己衣服

加油小寶（張津源+9歲）踐行打卡 17/30

1、7:00按時起床：（√）實際起床：7:00分

2、10:20睡覺：（）實際睡覺實際：10:45分

3、今日運動至少20分鐘（√）

4、今日吃青蛙（ ）個

媽媽今日踐行打卡：

協助孩子打卡（√）

運動30分鐘（）下夜班

未發火（√）

未嘮叨（√）

爸爸今日踐行打卡

收拾好自己衣服：（√）

今日閃光點：

1、下午媽媽送飯去托管班時，孩子把自己最喜歡吃的荷包蛋分享給孩子們吃！

#父母教練檢視#：

1、今天拖延癥又發作了，下夜班感覺全身無力特別累，什么事也不想做。本來想整理家務的也沒做，有時候明知道自己有拖延癥，但還是改不掉！