【_學齡后】

打卡日期：2018年6月 20日

打卡累計天數： 15/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成長）#

果果的第二個10天目標：

按時睡覺、按時起床、每日運動、每日吃青蛙

媽媽第二個10天目標：

協助孩子打卡、 一周晨跑三次、一周發火和嘮叨不超過兩次

爸爸第二個10天目標:收拾好自己衣服

加油小寶（張津源+9歲）踐行打卡 15/30

1、7:00按時起床：（√）實際起床：6:55分

2、10:20睡覺：（√）實際睡覺實際：10:00分

3、今日運動至少80分鐘：（）起床后肚子疼，沒運動

4、今日吃青蛙（ 1）個：復習科學和美術、英語

媽媽今日踐行打卡：

協助孩子打卡（√）

運動30分鐘（√）做拉伸運動50分鐘

未發火（√）

未嘮叨（√）

爸爸今日踐行打卡

收拾好自己衣服：（√）

今日閃光點：

1.老師告訴我，果果的接受力比較好，只要老師講一遍的知識點，他會牢牢的記在腦子里面，這是孩子最大的優點。

2.果果回來告訴我，同桌說他身上沒有優點，全是缺點。我問他，那你自己怎么看待這個問題？他說：不管別人怎么看我，只要自己喜歡自己就行，我告訴他：“你是最棒的，在我們的生活里，每個人都會有喜歡你的人，有不喜歡你的人，我們過好我們自己的，不要去在乎別人的想法。媽媽在單位也是一樣，有同事喜歡我，也有些不喜歡我，但我一點都不在乎，我每天只要干好我的工作就行，但我一定是自己喜歡自己的”。

#父母教練檢視#：

1、看著孩子拖著疲憊的身體回來，本來我是想叫他發英語語音的，但還是征求了孩子的意愿，他說他不想發了。不想發就不發吧！要是以前我肯定逼著孩子，但想了想尊重孩子內心的想法比我去逼他更有效。

2、孩子說他今天實在太累了，不想洗腳直接上床睡覺了，我也同意了！但等他睡了我就在想孩子疲憊的原因：第一是這幾天復習學校壓力太大，第二：因為回家作業比較多，做完了睡覺十點多才睡，所以導致孩子很累。我在想：這幾天不管孩子有任何脾氣我都要接受，這是他心里壓力大找不到出口。我要做到不對孩子發脾氣和嘮叨。