今天是什么日子：
星期:? 周四? ? ? ? ? ? 濟南天氣: 晴天
起床:? 7:00? （又開始起床困難了。。。）
就寢：1:00（晚上不睡是種病）
【今日金句】如圖所示：? ? ?
清晨自問
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安！? PS:我發現支付寶上早起打卡的名言都很不錯哎。
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
108天目標及關鍵點
* 目標1? 學習者： 完成二建考試的學習計劃
? ? KR1:? 實務2個/天，管理1個/天，截止3/31。
? ? KR2:? 案例，?？迹刂?/30。
* 目標2? 讀者：108天，閱讀50本書，完成讀書筆記。
? ? KR1:? 樊登讀書會每日聽書，輸出筆記。
? ? KR2:? 每周深度閱讀1本書，輸出筆記。
* 目標3? 作者：日更達人。
? ? KR1:? 簡書日更，≥200字，完成為先。
* 目標4? 跑者：身體健康活力，19年爭取一次跑馬。
? ? KR1:? 堅持每日3.3KM，13個深蹲，13個啞鈴（逐月增加）
? ? KR2:? 每月至少一次5KM。
* 目標5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變，成就自己，分享利他。
? ? KR1:? 高效完成日/周復盤，課堂作業。
? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，積極點評贊美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1? 減重1KG
* 成果2 收到108第一期小組第一的獎勵：K叔簽名的《終身成長》。
* 成果3 收到簡書日更45天的獎勵：《后背留給我》
* 成果4 加入K叔的知識星球：K叔的進化圈
B、今日四只青蛙/番茄鐘
青蛙1：?實務1個
青蛙2：管理1個
青蛙3：樊登讀書會，筆記/有書聽書
青蛙2：學習強國
C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務
（可放當天圖片和截圖）
1.今天上午老媽打電話來，才知道二姨生病住院將近半月了。下午下班后，本來打算先去看老媽，了解下具體的情況。因為今天是初一，探望病人的話，不太講究，想著明天去好了。結果老媽迫不及待，放下電話以后就帶著侄子去了。沒辦法，顧不上什么講究不講究了，買了些水果牛奶之類的東西，我干脆也今天一起探望了。
二姨今年也60多了，身體也是大不如前。唯一的閨女還嫁到了外省，平日里工作忙，回來一趟也不容易。在這生病的時候，是真的意識到了，如果有個閨女在身邊，是多么的令人放心的一件事。給二姨他們買了晚飯，又聊了一會，看到因為做腸鏡比較累的二姨，就帶著老媽回家了。
回家的路上，聽老媽念叨著，70歲的大姨，因為偶爾聽見了二姨住院，非要去看二姨，結果下樓的時候，不小心崴到了腳，值得慶幸的是，沒有骨折。要知道這個年紀，一旦骨折，真的是很難養好。聽著老媽的念叨，話里透露的擔心與無奈，才感覺到，爸媽是真的年紀大了，而自己卻依然依附著他們，沒有成長為他們可以放心依靠的頂梁柱。有些心酸的同時，不由得有些氣餒。
2.晚上收聽K叔分享的晨讀私塾。錯過了第一期，怎么可以再錯過第二期呢？立馬報名了第二期，并且已經下單了第二期閱讀書目《少有人走的路》，希望下周一前能收到。不管如何，積極主動參與，才能有所收獲。等待圍觀，永遠都只能是看客。希望自己，不只是試一試，而是努力在做的過程中，不斷完善自己，精進自己。
D、今日時間管理檢視
其他完成事項
蝌蚪1：?英語打卡，朗讀計劃
蝌蚪2：每日運動
蝌蚪3：簡書日更
未完成事項
日志評論
原因
工作時間占用太多。
時間管理思考
工作時間有時被大量的擠壓，無法利用更多，所以還是要從早起和利用碎片時間來找回。
E、財務檢視
1.支出：探望二姨：83+36
水果:11
蔬菜：15
少有人走的路：20
共計：165元
2.收入：（余額寶，基金收益略去不計了。）
3.理財：國壽周周盈，7天，3.0940%，1W
總結：
? ? 記賬還是有好處的，起碼，現在付款前會反復斟酌，是否是真的必需的？否的話，最后，真的忍痛不買了。哈，進步了。。。
? ? ? 今天都是必要的支出，該買的就得買。有兩個理財到期了，又購入了短期的7天定期理財，因為想著到時一起湊個整數再買班長推薦的理財，所以買了個短期的，不過要實現無縫連接有些困難，每次贖回的時間都有些長呢。
F、人際的投入
1.一起與老媽探望生病住院的二姨。
G、開卷有益-學習/讀書/聽書
1.聽書《樊登讀書：《高能量姿勢》》
這是一本很有趣的書。在沒有聽這本書之前，每當自己感到氣餒，失落的時候，就忍不住給自己一個加油的姿勢，現在想來，這就是我的高能量姿勢啊。肢體語言影響著我們的大腦和心理狀態。一個自信的、擴展性的姿勢，能夠對我們的情緒和狀態產生神奇的積極影響。借助簡單的高能量姿勢，可以幫助我們迅速調整出更好的狀態，打造我們的強勢心理。
1. 適度的緊張情緒對他人來說也可能是熱情的表現，畢竟，你不會為不重要的事情而感到緊張。
2. 我們會高估他人對自己的關注度，不是因為自負或者自戀，而是因為每個人都是自己宇宙的中心，我們會情不自禁地以自身的角度看待這個世界，這讓我們誤以為其他人也會以我們的角度看待問題。
3. 從長遠來講，陪伴和傾聽比任何語言安慰都更有效。
我們長期強調意志力，強調用大腦控制身體，卻低估了肢體語言的神奇力量。肢體語言不僅影響著他人對我們的感知，也影響著我們對自身的感覺。只需要保持短短數分鐘的擴展性高能量姿勢，就能調整你的狀態，打造出強勢的心理。當你的大腦無法控制地聯想焦慮時，別忘了，你的強大，也可以源于肢體。我們可以先假裝成功，直到真正獲得成功。
H、健康與飲食
1.今日步數?
4083步 我發現完全可以通過步數來推測今天的狀態，哈哈。。。
2.今日鍛煉
今天還未開始，希望盡早完成吧。
昨天因為爬山太累，晚上運動只2.6KM，就結束了，今天要補上余下的運動量。
3.今日飲食
早餐? ? 麥片
午餐? ? QQ腸
晚餐? ? 豬蹄一只 香蕉2根
總結：
一整天沒怎么吃飯，晚上的時候，帥哥給蒸了只豬蹄。結果吃的有些膩。
I、好習慣打卡
早起? 7:00（1/7/7）
早睡12:30 （0/7/7）（截止前一晚1:30）
閱讀? ：《終身成長》（ 309/44/309）
英語流利說（>30分鐘）（4/7/7）
運動（3.3KM/13啞鈴/13深蹲）（3/7/7）
足貼(2/5/7)
面膜（0/1/7）
眼膜（0/2/7）
親子閱讀
簡書日更挑戰
學習二建
J、每日感恩&小確幸
1.今天收到了給小寶訂的雜志和增刊。每次都會想起小時候，老媽給自己訂的《當代小學生》，這也是一個優良的傳統啊。
2.今天單位發放了三八的福利。終于不再是理發卡。
3.感謝帥哥看娃，給我蒸豬蹄吃。
K、今日小結
1.這個星期，反反復復接觸到身邊的親人，生病，住院。在這些種種的遭遇中，才發現中年的危機，真的是無聲無息的。同事的父親住院，已經花費二十多萬，還不知道后續治療的費用。而每次聽到這樣的消息，總是忍不住的焦慮，自己的成長速度，真的能超過父母的年老的速度嗎？一場大病，就能拖毀一個家庭。捫心自問，自己又為隨時可能到來的父母年老的危機，做好準備了嗎？真的有應對自如的信心嗎？自己真的要好好的想一想了。
2.參加了K叔的晨讀私塾的第二期，不管規則如何，如何早起，自己總是要試一試，而不是開始就說，啊，我不行，我起不來，我做不到，就先打退堂鼓。凡事都要多嘗試，去擴大自己的能力象限，永遠不要低估自己的能力上限。not have a try,but do it.
