喬妹子，怎么啦？

藍(lán)瘦，香菇，痘痘反復(fù)發(fā)作

說人話！

難受，想哭，痘痘反復(fù)發(fā)作

今天就來和大家聊聊：找出原因，避免痘痘反復(fù)發(fā)作。

雖然痘痘美其名曰“青春美麗痘”但是由于其長在面部，讓MM們的靚麗容顏大打折扣，因此痘痘也就成為了困擾MM們的一大難題。盡管MM們用盡了各種反復(fù)祛痘，但是由于痘痘的頑固和反復(fù)，因此祛痘效果甚不理想為什么呢?可能是你祛痘所用的方法不對吧!

　　痘痘的發(fā)作有內(nèi)因和外因兩種因素。中醫(yī)以為，皮膚是機(jī)體表面的一部分，它與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等有著接近的聯(lián)系。各種表里在要素作用于人體，致使臟腑功能反常，它表如今皮膚上，就會發(fā)作痘痘。

　　由此可知：其間，內(nèi)分泌失調(diào)及其致使的臟腑功能反常是致使痘痘的根本因素，不良生活習(xí)慣等是痘痘發(fā)作的外因，因此正確的祛痘方法應(yīng)該是內(nèi)調(diào)外敷。

　　長痘內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)及其致使的臟腑功能反常

　　長痘外因：現(xiàn)代生活不良的生活習(xí)慣

　　下面帶你看看哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。

　　爆痘危險：★★★★★

　　錯誤示范：感覺無聊的時候，人總會有一些不經(jīng)意的小動作，例如摸摸嫩滑的小臉，學(xué)學(xué)可愛的美眉們做雙手托腮狀，多動人啊。

　　原因：其實(shí)這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

　　正確做法：年輕人嘛，要耐得住寂寞，千萬不要一時的無聊就用臟手去摸臉。如果在存在什么十萬火急的事情非得摸臉，也要在摸臉之前清洗干凈雙手。

　　2：過度洗臉

　　爆痘危險：★★★★★

　　錯誤示范：認(rèn)為洗臉是保持肌膚清潔干爽的基礎(chǔ)步驟，只要一有空，洗!覺得臉上出油了，洗!出了一身汗，洗!

　　原因：過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌，這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。

　　正確做法：不管是什么季節(jié)，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了，當(dāng)然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節(jié)，皮膚感到特別干燥，就更加要注意洗臉的次數(shù)，一天兩次足矣。

　　3：流汗后沒有擦干臉

　　爆痘危險：★★★★★

　　錯誤示范：只是留了少許汗，并沒有成股留下，何必費(fèi)力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發(fā)吧。

　　原因：健康的皮膚是呈弱酸性的，細(xì)菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)，給細(xì)菌提供了一個理想的生長環(huán)境。

　　正確做法：哪怕只是出了一點(diǎn)點(diǎn)汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液擦干。但是這個擦干僅限于用干的手帕擦干，如果又趁機(jī)給自己的臉蛋來一回變相的洗臉，還是會讓細(xì)菌有機(jī)可乘。

　　4：喝水不足

　　爆痘危險：★★★★

　　錯誤示范：有許多MM只在口渴的時候才喝水，不僅沒有達(dá)到每天8杯水的標(biāo)準(zhǔn)，甚至還沒有達(dá)到足以維持肌膚水嫩的水分。

　　原因：要達(dá)到水油平衡，不僅要外補(bǔ)，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要內(nèi)服。不能達(dá)到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。而且不只是在感覺到口渴的時候才要喝水，感覺到口渴身體機(jī)能已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)了。

　　正確做法：遵照每天喝8杯水的原則，即使不感到口渴時，也要喝足夠的水，保持身體的水油平衡。

　　5：太晚睡覺

　　爆痘危險：★★★★

　　錯誤示范：反正我有年輕的資本，只要我一興起，管他明天有沒有精神，要等到有睡意才去睡覺。于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，生物鐘也被調(diào)到直到凌晨兩三點(diǎn)才上床睡覺。

　　原因：10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的最好時段，因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。

　　正確做法：每天10點(diǎn)鐘睡覺對于眾多朝9晚9的上班族來說不太現(xiàn)實(shí)，不妨把時間限定在11點(diǎn)鐘以前。每天晚上在11點(diǎn)鐘之前躺到床上，在子夜時分就可以進(jìn)入深度睡眠期，對皮膚的養(yǎng)護(hù)作用也是一樣的。

　　6：不愛吃蔬果，只吃肉

　　爆痘危險：★★★

　　錯誤示范：我是典型的肉食動物，平時基本上只吃肉，對水果和青菜幾乎不屑一顧。

　　原因：肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。

　　正確做法：均衡飲食，不僅不應(yīng)該只吃肉，還應(yīng)該少吃肉。要想擁有完美無瑕的肌膚，就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照飲食的金字塔，合理分配攝入的食物類型。

　　痘痘的治療方法一：銀杏祛痘

　　將銀杏切成薄片，晚上潔面后，將銀杏片涂抹在痘痘上，反復(fù)擦拭幾片后，再換另一片銀杏片擦拭，每次用1-2粒。

　　痘痘的治療方法二：硫磺粉祛痘

　　取適量硫磺粉和川軍粉，混合在一起，再加水調(diào)成糊狀，然后敷在痘痘上，每天2-3次，即可有效治療痘痘。

　　痘痘的治療方法三：蒜汁祛痘

　　將幾瓣大蒜壓汁，然后加入適量溫水沖調(diào)均勻，再用來洗臉，可有效治療痘痘，但潔面后一定要做好保濕工作，以免肌膚缺水。

　　痘痘的治療方法四：維E祛痘

　　將維生素E膠囊弄破，將維E液體擠出，加入適量珍珠粉與水調(diào)勻成糊狀，然后再加放少少開水調(diào)交，再均勻涂在臉上或痘痘處，每天堅(jiān)持涂一次，一段時間后，即可有效祛除痘痘。

　　從上面的內(nèi)容我們不難看出，祛痘的關(guān)鍵是找出痘痘形成的原因。而原因中的內(nèi)分泌失調(diào)又是長痘的一大幫兇。因此當(dāng)痘痘瘋長時，我們不能單純地祛痘，這樣只是治標(biāo)不治本。而是應(yīng)該從自身的臟腑調(diào)理上下功夫，這樣才能標(biāo)本兼治。同時，我們還要科學(xué)地對待臉上鬧人的痘痘，不嫩簡單地?cái)D壓，這樣不僅起不到祛痘的效果，同時還會留下難看的痘印。

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