當你意識到自己生活過得亂糟糟的時候，大概率上，你的作息時間也不會正常到哪里去。
晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能是就是你的常態。但問題在于，你并不會因此而變得輕松愉悅。相反，你越是長期如此，越會感覺疲憊無力，沒有精氣神。
伏爾泰說道：上帝為了補償人間諸般煩惱事，所以給了我們希望和睡眠。別小看睡眠的重要性，有時候，它就是我們治愈生活的良藥。
無論昨天經歷了什么，到了該睡覺的時間就清空思緒，放下煩惱，把所有不開心都劃上句號。
好好睡一覺，然后第二天迎著晨光醒來，你自然就能找回那個能量滿滿的自己。
