今天聽了積極心理治療的公開課，挺有收獲的是之前的實踐的一種總結。
三歲前是愛的能力的發展：時間，耐心，交往，接納，希望，溫柔，性，人生的意義
三歲后是認知能力的發展：條理性，清潔性，準時，節儉，公正，成就，服從，禮貌，誠實，可靠，忠誠。
5種基本需求：愛，接納，允許，關注，欣賞。（舒適與挑戰）
生命-平衡積極心理治療模型：未來意義，身體，成就，關系
面對壓力的平衡模型（脆弱，人格構造）：興趣愛好，存在感，信念。身體健康，運動，健康的食物。滿意的職業，對職業的滿意程度。
圖片發自簡書App
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