? ? ? 今天和大家分享《麥肯錫工作法》～ 麥肯錫精英的39個(gè)工作習(xí)慣之三十九：? ? ? ?
? ? ? ? 調(diào)整身體與心理。
? ? ? ? 為了應(yīng)對(duì)工作，自己的身體和心理都必須處于最佳的狀態(tài)。工作能力強(qiáng)的人，自我管理能力也很強(qiáng)：
? ? ? ? 早睡早起；
? ? ? ? 不酗酒；
? ? ? ? 慢跑、健身、保持健康。
? ? ? ? “休息的時(shí)候好好休息”對(duì)于調(diào)整身體和心理狀態(tài)也是非常重要的。只身體和心理都調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能夠做好工作。過(guò)度勞累導(dǎo)致心情焦躁的話，就無(wú)法有最佳的表現(xiàn)。如果人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，就不會(huì)有積極的想法。
? ? ? 好好休息，消除疲勞；
? ? ? 鍛煉身體，保持健康。
? ? ? 時(shí)刻保持身體與心理都在最佳狀態(tài)，才能后實(shí)現(xiàn)工作上的“品質(zhì)+效率”。
