看了跟老師一起演練八極拳的視頻，感受差距在:
1.腰胯處的力量不夠，需要將胯襠的力量練起來，大量的蹲起需要練起來。
2.很多動作都需要坐胯，坐胯也是一個從松到緊的過程，松松的開始，坐下去以后筋拉緊的同時力傳出來。
3.這個場景好像小時候夢到過，還記得和小朋友在很奇怪的討論胯什么的，老師為啥會穿紅褲子O(∩_∩)O
4.經(jīng)常覺得某些場景似曾相識，夢里出現(xiàn)過，為啥呢？
傍晚蹲起100，沒出汗，沒發(fā)熱，呼吸略重，沒覺得累，不曉得啥情況，只是狂出口水。感覺蹲起不像之前放松了，大腿根稍靠下的肌肉有用力，不太好放松。
晚上十點我覺出來了，胯好累，躺著睡去了。
