力量訓練和人類文明一樣，有悠久的歷史。古希臘傳說中有一個叫做米羅的大力士，傳說他每天都背著一只牛犢行走，隨著牛犢越長越大，他的身體也會越來越強壯！幾千年前，人類就意識到力量訓.
【健身藝術家】必須知道的杠鈴與器械的不同在哪里！
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