壹? 理想很美滿，現(xiàn)實很骨感
前天晚上，老同學(xué)給我發(fā)消息:“嘿，老鐵!在嗎？”
“在！咋了？”我回。
“今天我去參加同學(xué)聚會了，有幾個女生朋友知道你上了軍校，非要讓你介紹幾個兵哥哥！”
讓我介紹幾個兵哥哥？我一陣發(fā)懵。還沒等我反應(yīng)過來，“刷刷”，幾張她們的自拍照片就飛了過來，老同學(xué)底下附上一句:“兵哥哥，最帥了！”
受到夸贊，我謙虛地回道:“哪有，一般般啦。”可內(nèi)心早已厚著臉皮樂開了花。
軍校生，由于一些原因，在地方大學(xué)生心中，被蒙上了一層神秘的面紗。
人們都很羨慕軍校里的兵哥哥，他們有著一身勻稱的腱子肉，穿衣顯瘦脫衣有肉，舉手投足間，散發(fā)著青春的朝氣與活力。
可是，你要知道，沒來軍校之前，兵哥哥也和許多人一樣，有的是手無縛雞之力的“小弱雞”，有的是肥肉亂顫的“偽中年”。
肌肉？不存在的！
兵哥哥們的蛻變過程，亦是經(jīng)歷了許多辛酸與苦澀。今天，我便揭開這層神秘的面紗，告訴你兵哥哥的化蝶之旅，為的是讓現(xiàn)在想要健身鍛煉，卻又畏縮不前的你，得到一點激勵，讓你明白唯有堅持下去，才能看見希望與成果。
每一個血氣方剛的青年都曾有一個不靠譜的武俠夢——要成為宇宙最強的男人。我也不例外，而且這個夢想我一直堅持著。雖從未付出過實踐，但好在方便意淫。
高中時，由于學(xué)業(yè)的繁重，加上自身的懶惰，很不好意思的說，我便是那弱不禁風(fēng)的“小弱雞”中的一員。
接近一米八的個子，卻有著不到一百二的體重。好吧，我就是一根電線桿，脫掉衣服一身的骨頭架子。穿上衣服？那我就是個晾衣桿。
這，便是我入學(xué)鍛煉前的基礎(chǔ)。
等我進入學(xué)校后開始接觸訓(xùn)練后，突然感覺幼小的心靈受到了創(chuàng)傷。從小豐滿的理想一下子遇上了骨感的現(xiàn)實，心想:這“宇宙最強男人”啊，不爭也罷；這八塊腹肌啊，不要也罷。去他的武俠夢吧，畢竟做人嘛，最重要的就是開心啦~
可是，帶領(lǐng)我們的班長們，可不是這么想的。他們從我們這個階段過來，自然知道我們內(nèi)心的那點小九九。
于是，一場對于我們來說的魔鬼訓(xùn)練，就這樣拉開了序幕。
貳? 一滴汗水，換來一份回報
那時候，令我印象最深的，便是跑三公里了。整整三千米，我哪里跑過，中學(xué)時跑個一千米，就能累我個半死不活，更遑論是其三倍。
第一圈，我身輕如燕，迎著輕風(fēng)我想把歌唱。
第三圈，我逐漸乏力，兩臂開始收縮，兩肩逐漸下榻，步伐開始變慢。
第五圈，我上氣不接下氣，汗已經(jīng)把衣服打濕，腳下軟綿綿的，喉嚨里開始冒煙。
第六圈，“班長，我肚子疼！”“班長，我好像崴腳了！”“班長~”我想盡一切辦法，想要結(jié)束這場魔鬼訓(xùn)練，無果。
最后一圈，我已神志不清，在班長殺人的眼神下，我滾到了終點。剛想坐在大地母親的懷抱，卻又一把被班長拉起:“不許坐，去溜達一圈！”
當(dāng)時我心中飄過四個大字——賜我一死！
更殘忍的是，那時光跑還不行，還得讓我們喊口號——“三公里啊！我愛你啊！天天跑啊！身體好啊！”我去，身心摧殘有沒有。
當(dāng)時已經(jīng)是口干舌燥，渾身乏力，我真的是連嘴皮子都不想動。可是我已身心俱疲，根本無力反抗，只能如行尸走肉般喊著“愛三公里！”相當(dāng)?shù)倪`心。
直到后來我才知道，跑的途中適當(dāng)?shù)睾翱谔枺菫榱藢⒆约荷眢w里產(chǎn)生的濁氣排出，有利于新鮮空氣更好的進入。
跑步時，最重要的是把握氣息的節(jié)奏，爭取做到兩三步一呼吸。每一次跑完，我都感覺喉嚨好像成了被太陽炙烤過的干裂土地，急迫地想要吸收身體里的每一處水分。
剛跑完，我已經(jīng)累得啥都不管，想來個倒頭就睡。可那是不行的，最好的方法是圍著操場慢慢地溜達一圈，這樣有利于更好的恢復(fù)。
那時候，我們每天還要完成班長給我們定的小目標(biāo)——三個“一百”！何為三個“一百”？便是一百個俯臥撐，一百個深蹲，和一百個仰臥起坐。
我不禁暗想，真的是小目標(biāo)嗎？或許和“先賺上一個億”來比，確實是小目標(biāo)了。
一開始做俯臥撐，我手臂根本沒有力氣，哪里做得下去撐得起來。我眼睛便偷偷瞄著班長，等他們一轉(zhuǎn)過身去，便只身體動，手臂不動。
每二十個為一組，當(dāng)班長們一喊“停”，我那顫顫巍巍的雙手便再也支撐不住，“啪”地一下，身體與大地來了個零距離擁抱，胸中不禁排出一口“濁氣”，暗道一聲:“好爽！”
晚上在樓道里，我們要做深蹲，班長讓我們雙手搭在旁邊兩人的肩上站成一排，這樣任何一個人都沒辦法偷懶。
開始幾下，我們做得還挺痛快，感覺這也不是很難嘛。“刷刷”地一上一下，很是easy。
漸漸地，我們上下的頻率就變慢了，不過節(jié)奏依然能保持一致。可這時雙腿已經(jīng)有些不自然了，起來的時候開始顫抖，有幾下，要在旁邊隊友的帶動才站得起來。
等過了七十下，便有人堅持不住了。我們雙腿已經(jīng)不聽使喚地打顫，后背的汗液不停地流淌。臉上也是血色涌起，青筋爆出，我們上下牙關(guān)緊咬，從牙縫里艱難地蹦出幾個字:“七十一，七十二，七十三……”
到了最后接近一百的那幾下，大腿早已不聽我們的指揮，蹲下起立完全憑著自己殘存的本能。
可不管蹲下去的我們多么不想起，都會被旁邊的隊友帶動，痛苦哀嚎地站起來:“九十……八！九十……九!”
“一百!”
最后那下，我們咆哮而出，樓道中回蕩著我們痛苦的哀嚎與成功的暢快。
突然，我旁邊一人就要累得倒下，我連忙將他扶起:“兄弟，別！做完放松，咱們還得去拉單杠~”
兄弟抬頭望我，眼中充滿絕望的神色。
參? 努力不是一時的勇氣，而是日復(fù)一日的堅持
我的轉(zhuǎn)變，就是在這場滑稽而又難忘的旅程中開始的。回想起剛開始鍛煉時的那些往事，一系列偷懶的小技巧令我臉紅，兄弟間互幫互助的情懷也令我感動。
或許當(dāng)時的班長早就看透了我們的小伎倆，只是看似一臉嚴肅的他們，也在暗地里給我們這些初來乍到的毛頭小子一點放松的機會。
其實，鍛煉健身并不是一時的精神澎湃，或者沒有實踐的腦中意淫。它需要的是邁出第一步的勇氣和日復(fù)一日的堅持。
在度過我們那個有笑有淚的新兵訓(xùn)練，督促我們的班長也回到了各自的崗位，以后的日常鍛煉，都要由我們自己來完成。
我們從“三公里，我愛你”變成了“五公里，我愛你”，我們的單杠數(shù)從“五個、十個”到“十五個、二十個”。
我們的手磨出了繭，臉也曬的黝黑，可是不知不覺間，我們發(fā)現(xiàn)那個剛來時肉嘟嘟的小胖子露出了尖下巴頦，那個瘦的像個電線桿的小伙子，比如我，因為訓(xùn)練時的飯量大增，也逐漸成為了一個“多肉植物”。
日子一天天地過去，鍛煉健身已經(jīng)成為了我們的日常。我們逐漸練出了八塊腹肌，形成了勻稱的身材，蛻變成了貨真價實的兵哥哥！
健身，是一個日積月累的堅持過程，非一朝一日可以練成。鍛煉時留下的每一點汗水，都將成為日后健身有成時的每一縷肌肉。
望君有夢想，望君能奮斗，望君可堅持。
對了，集體訓(xùn)練結(jié)束時，臨走的班長告訴我們:“你們的鍛煉，才剛剛開始！”
一切，都剛剛開始……
