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混亂不是問題，找到規律是關鍵所在。反思過去，計劃未來，就可以總結規律、把握趨勢，從容不破。
月反思，反思過去的一個月，計劃未來三個月到一年，從而讓工作與生活更加游刃有余？
我覺得人生就像是一臺車，健康、工作、家庭、社交等元素就是車輪，只有當每一個車輪的輪轂半徑一致，車輪大小才能一致，而且車輪越多，穩定性也越好，車輪越多，車也就越高級，獨輪車既不安全，也不高級，所以，我們人生這臺車想要跑得穩、跑得快，就要想辦法擁有多個協調一致的車輪，而且還要定期檢查車輪的狀況，因為任何一個輪子如果出現問題，都會降低我們人生這臺車的奔跑速度，讓我們顛簸前進，甚至翻車。
加拿大著名的賦能教練瑪麗蓮.阿特金森博士曾提出“生命的平衡輪”這個概念，她認為：人的生命可以分為八個維度，健康、家庭、事業、愛情、休閑、財富、成長、朋友。這八個維度既相互關聯，又相互影響。而我們只有做到了這八個維度的平衡，才能實現人生真正的平衡。在我們時間管理領域里，在月反思這個范疇也有關于“第一圈層到第三圈層”的反思內容。
我們在做月反思的時候，依然要看過去和未來這2個方面！看過去是要審視自己在過去一個月里的得失成敗、進步和需要改進的地方；看未來是要看自己本年度的年度夢想和目標，通過多維度的內容來檢視自己的人生有沒有失去平衡。
那么月反思如何進行呢，首先可以打開自己的日歷、清單系統、項目系統、照片系統、社交軟件如朋友圈等瀏覽回顧過去一個月，如果養成日反思、周反思習慣的小伙伴，還可以把它們歸集到一起，然后我們采用回顧、記錄和反問自己的方式，在多個維度展開反思總結？
（1）健康：身體健康是“1”，其它例如：金錢、愛情、事業等等都是“1”后面的“0”，沒有了1，后面再多0都失去了意義，所以在健康的層面你可以問問自己：我現在的生活狀態對自己的身體健康有益嗎？我的作息是否讓我有足夠的體力和精力能應付每天的工作和層出不窮的生活挑戰？我睡好了嗎？我吃好了嗎？我運動了嗎？我的體重是否超出了正常范圍了呢？所謂：你的身材體現出你的階層。
（2）家庭：家是我們的心靈港灣，和諧家庭需要用心經營。所以在家庭的層面你可以問問自己：我與家人的關系如何？是日見親密，還是愈加冷漠？我們有固定的家庭紀念日或家庭集體活動嗎？孩子的寒暑假與學校重要時間點是否預留出來安排？我與家人在一起的時間有多少？回顧一下本月家庭的溫馨時光與小確幸。
（3）效能：我們永遠要記住：我們進行時間管理的終極目標是獲得一個卓越而不失衡的人生！所以在效能的層面你可以問問自己：我有從上到下，由遠及近的夢想目標嗎？我有由近及遠、近細遠粗的計劃行動嗎？我在做事的時候有沒有比以前更專注，或者專注的時間更長呢？我有沒有使用新工具或者新的思維方法讓自己的效率變得更高呢？參加了葉武濱時間管理進階課程，我是簡單聽聽求更新速度，還是靜下心來，用心去練習掌握呢？反思一下在評論告訴我。
（4）財富：財富是我們獲得更好的生活，以及更多可能性選擇的必要基礎，所以在財富這個層面你可以問問自己：我沒有培養自己的長期被動收入嗎？我有記錄每月自己的收支情況嗎？我有量入為出嗎？或者有閑錢的朋友也可以問問自己：我每月攢下的錢有進行合理的投資理財嗎？除了在銀行里進行定期存款，還有沒有其它既安全，又能讓自己的錢跑贏通貨膨脹的理財操作？
（5）事業：自己創建運營一家公司是事業，在一個很好的企業里工作不斷獲得晉升也是事業，所以在事業這個層面你可以問問自己：在事業上，我的關鍵優勢與能力是什么？我要創業嗎？如果要創業，那我現在可以準備些什么？如果不創業，那我的職業生涯應該如何規劃，如何發展？過去一個月，我在事業上的進步在哪里？
（6）旅行：在旅行這個層面，我想借用電影《一代宗師》里的一句話：見自己，見天地，見眾生來告訴大家，在我們普通人的世界，旅行無疑是見天地最好的方式了，用腳丈量天下，總比從書上和別人口里來得更真切和深刻，哈佛大學的某任校長曾說：“一個人生活的廣度，決定他的優秀程度。”所以你可以問問自己，過去的時間，你為此做了什么準備，易效能人，大多數都有人生百國環球旅行的夢想，今年你準備去哪幾個國家，哪幾座城市？你計劃什么時間去？
（7）社交：有效社交能夠讓我們獲得成長，甚至還能改變你的人生軌跡，認識一個人就認識了一座城，甚至因為一個人就認識了一個國家！這是我的親身體驗，我的易效能時間管理線下課程之所以能夠開到全球，這都得益于我在各個國家的朋友，通過他們，我認識了一個個國家和城市。所以在社交這個層面，你可以問問自己：我認識了多少新朋友？我與多少新朋友建立了良好的長期溝通關系？哪些朋友可以帶給我學習成長？而哪些朋友可能以后我們會有合作機會？我可以如何有效管理這些強的或弱的人際關系？
（8）學習：中國正在步入一個學習型社會，唯有不斷學習才能讓我們不被時代淘汰，而學習的渠道多種多樣，所以你可以問問自己：我保持閱讀了嗎？我有定期去參加各種學習活動？在我培養的人生通用能力與事業關鍵能力領域，是否值得信賴的導師與教練呢？過去一個月，在學習方面的自己的進步在哪里？哪些需要加強。成功的道路并不擁擠，因為能堅持到底的人寥寥無幾。
以上是我推薦大家可以首先嘗試進行反思的維度，上面這八個維度都是我們人生之車的輪子，不失去平衡是我們獲得卓越人生所必須要做到的事情，當然，你也可以根據你的實際情況設置自己特別需要反思的內容，上面八個維度只是我總結了自己的經驗推薦給大家在初期可以首先嘗試的。
當你記錄好月反思內容以后，為了評估執行效果，我建議大家給自己進行打分，我推薦的操作是：假設每個方面的滿分是10分，根據你的執行程度進行打分，完成度較高就打8-10分，不盡如人意就打3-7分，實在糟糕就打0-2分。這是我們月反思的第一圈層內容。
窮則獨善其身，達則兼善天下。修身齊家治國平天下。當你已經能夠保持做到8-10分的程度，這時候你就可以開始關注自己身邊的人，你的親人和朋友，盡你所能地去幫助他們也成長為更好的人，在這個范疇我們依然可以利用打分機制來進行評估，假設滿分是20分，做得好就給自己打15-20分，做得不盡如人意就打5-14分，做得實在糟糕就打0-4分。這是我們月反思第二圈層的內容。
當你已經完全做好了自己，以及協助到身邊的親人朋友做得更好之后，你就可以再次擴大自己的服務范圍，這里我們依然可以用打分機制來進行評估，假設滿分是70分，做得好就給自己打65-70分，做得不盡如人意就打11-64分，做得實在糟糕就打0-10分。這是我們月反思第三圈層的內容。
第一圈層的時候：你自己能夠做到的最好，滿分是10分。
第二圈層的時候：你能夠幫助自己身邊的人做到最好，滿分是20分。
第三圈層的時候：你能幫助到社會大眾過得好，滿分是70分。
從第一圈層到第三圈層，加起來一共滿分100分。
綜上我們可以清楚地知道：從八大維度以及由內到外三個圈層，我們慢慢就可以從過去一個月自己的現狀，遠望年度與一生，就可以對未來一到三個月的目標，進行重點設計。
每月一次的月反思，我們對時間的掌控力會變不斷增強
