一個人的小習慣養成需要多少天？ 7天
一個人的肌膚新陳代謝要多少天？28天
那么給你30天，你會變成什么？
這里記錄著部分我在小冰老師讀書變現訓練營的記錄與過程。30天，也許沒讓我真正蛻變，卻讓我明白了“凡是過往，皆為序章”，“人生就是由一場場英雄之旅構成”，“用納博科夫的卡片去一段段的拼接”，“用高頻回測不斷前進”。
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6月11日 Day1
因為忙碌和身體感覺不適，今天才有空將帥小冰老師的開營儀式及今日課程反復聽兩遍。不得不說我對小冰老師的1200字及以上閱讀速度非常期待，這是我第一階段想要解決的問題，而20位學長們的成功案例，更讓我這個寶媽心潮澎拜。下午利用工作間隙打印了《閱讀本》，準備利用晚上娃休息的間隙來細讀閱讀本后面提供的21篇美文，并記錄心得。寫到這里突然停電了……先乘手機還有電的時候把卡打上，等會把握最后30%的電聽下下一節課。今天推薦本和孩子教育的書籍《朋友，還是敵人》，準備這個階段把它讀完。
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6月12日 Day2
【D2 課程】硬核眼球閱讀訓練法
1. 測試速度：
隨機選擇了《影響力》、《正念》、《15分鐘讀懂基金》不同的書，測試時間分別為200-500不等，證明不同的書對我來說理解差異太大。
以后可以同樣做不同的類型書籍測試。
2. 學習反思：
今天課程讓我意識到原來我一直屬于聽覺型閱讀者，在嘗試關閉聲音的時候似乎非常難完成，這讓我有點恐慌，不過想到小冰老師的例證，我決定好好按部就班進行學習。
3.方法總結：
方法一：手眼協調法-把手指放在每一行字上橫掃，手指引導眼球速度
方法二：減少眼球聚焦頻率，把書想象成一幅畫
方法三：尋找關鍵字，關鍵字一般為名詞或動詞，此法外文同樣適用
P.S.筆記上班碎片時間所做，下次需要改進
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6月13日 Day3
【D3】蘋果高效閱讀法及升級版學習
【蘋果高效閱讀法】
Step1: 準備階段-10mins
? ? ? ? -書名
? ? ? ? -想從書中得到什么？
? ? ? ? -為什么需要得到？
Step2: 閱讀階段-40mins
? ? ? ? -帶問題從書中找答案（跳讀）
? ? ? ? -看到最相關的關鍵字記錄在表
? ? ? ? -20格，隨時觀察關鍵字
Step3: 總結階段-5mins
? ? ? ? -仔細瀏覽關鍵字
? ? ? ? -歸納關鍵字為3-5個重點或動作
Step4: 復述階段-5mins
? ? ? ? -馬上復述心得給朋友
? ? ? ? -也可復述給自己by錄音
注意：
1. 專注，不受外物干擾
2. 蘋果，蘋果，我只要蘋果！
3. 下次可以要橘子！
【蘋果閱讀升級（康奈爾·蘋果閱讀法）】
Step1: 極可能記錄下詳細信息在主欄—>
? ? ? ? 為記錄9個關鍵字在主欄中
Step2: 簡潔概括歸納內容在副欄
Step3: 遮住主欄，背誦復現其內容
Step4: 想法感悟及未解決問題記在思考欄
Step5: 10分鐘快速復習筆記
【聽課心得】
1. 打破了自己傳統認知。
原本認為一定要抓住書內所有關鍵詞，理清楚每一個邏輯關系才叫讀書，現在發現帶著目的去讀書更加高效。
2.解決實際問題。
掌握此方法后能解決目前還有很多工具書在手中的窘況。
3.關聯現實。
在做公司內訓課程時，曾以《經典中醫啟蒙》為基礎做了門《養生，就是簡單的日?！返恼n程分享，當時用到的方式有些類似，比如養神，那就只找養神相關的內容，之前當并未整本書全部閱讀完成，可以試作為閱讀方式的一種新嘗試，卻正好有部分和老師的蘋果閱讀法契合。
4.老師說：短時間內暴力突破閱讀速度和效率=半個職業讀書人。
爭取熟練使用此方法，邁入職業讀書人的第一步。
【待解決問題】
類似經濟學這樣的學科書籍，蘋果閱讀法貌似并不是最好的選擇，那么應該如何去讀完？
【書籍學習】
《內在的天空》
問題：如何從占星學中找到自我奮斗的意義？
結論：
每個占星代表無數可能，作出選擇的在于自己；星盤可以是人的性格類型實用記錄，但也是進化的方法、成長途徑；占星學可以指明需達到的路線，但必須邁出那一步，并且學會克服。
【作業困難】
1. 哄完孩子要到21:50才能開始做作業，這個時間段高度困倦，于是筆記凌亂。
2. 并不能一次性擁有完整1小時，必須分段抽時間看孩子，比如10分鐘5分鐘。但是第一次嘗試，希望將來更完整計算。
3. 容易走神。看著就忘記原始問題，想要去看感興趣的名詞了。
4. 珍惜手寫筆記，同時向別人學習筆記記錄方法。但也需要學習思維導圖，節約更多時間。
5. 職場媽媽辛苦，與世界連接更加不易，慢行且努力。
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6月14日 Day4
【D4大浪淘金選準金礦石級別好書打造頂級閱讀品味】
主題：如何選書
【職業讀書人具備技能】
1．讀書能力
2．選書能力
3．創作能力
【選書維度】
第一個維度：貫穿一生的務虛大空間維度
第二個維度：產品經理、出版人士眼光的務實維度
【心得】
1．如同一個嬰孩一般，先要構建一個完整有體系的大世界觀，才能有自己獨有的想法和獨特認知。
2．兒童學習中也需要先有知識廣度，在初期越加寬知識廣度，才能有機會尋找自己的
興趣，深度挖掘
【老師心語】
成為職業讀書人之前，先成為一個讀書人：先務虛，再務實
【人生好書】
《小狗錢錢》，這是本入門理財書，培養理財理念的第一本基礎書。作者用生動的理財童話，教會如何從小學學會支配金錢，而不是受金錢的支配；如何像富人那樣思考，正確認識使用金錢等...
“當你決定做一件事情的時候，你必須在72小時之內完成它，否則你很可能就水遠不會再做了”
“勇敢的人也會害怕，一個人雖然害怕卻仍然敢于前進，這才叫做勇敢。”
《內在的天空》把它歸于信念類的書籍是因為以前自己星盤中顯示的一些不好的征兆，連接現實生活中的不如意，我非常的仿徨，甚至于不敢前行，但正在學習這本書后，我發現過于拘泥于固定模式的星盤解讀，而督促自己做出決定的卻是自己的內心，星盤只是揭示無限可能，如何選擇在與自己。
《正見》這本書是當時 LinkedIn群中有人推薦，當時孩子正好在做手術，這本書伴隨我度過了在醫院中最困難的一段時間．當時這本書給了我平靜的力量，以非常樂觀和堅強的狀態給身邊的父母起了榜樣的作用。
“恐懼和焦慮是人類心智中主要的心理狀態?？謶值谋澈笫菍Υ_定性不斷的渴求。我們對未知感到恐懼。人心對肯定的渴望，是根植于我們對無常的恐懼”
“沒有天長地久的幻想，反而有意想不到的解脫：我們的關懷與愛心變得沒有附帶條件，而歡樂常在當下”
《了凡四訓》是一本關于種德立命、修身治世類教育書籍。袁了凡用自己的親身經歷，告誠世人不要被“命”字束縛住。
“從前種種，如昨日死；從后種種，臂如今日生。”
“務要日日只非，日日改過，一日不知非，即一日安于自是一日無過可改，即一日無步可進。天下聰明俊秀不少，所以德不加修、業不加廣者，只為因循二字，耽閣一生。”
“命自我立福自已求（一切禍福體咎皆自當人掌提，行善則積福，作惡則招禍）”
《美國學生閱讀技能訓練》
一邊學習小冰老師大方向閱讀法，一邊從小從基礎和學生一起學起。她就像一個老師，手把手教孩子各種閱讀技巧，而且有文字、有圖片，父母看完后非常容易消化和操作。
【總結】
沒給自己立Flag，比如一定要每天學習2小時之類的。因為不一定有完整的2小時。只要求自己可以每天拿出一定的時間來聽音樂與放松，其它的時間，所有的碎片，請用在讀書和學習中。一切請用心完成。
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6月15日 Day 5
【D5建立產品感，提高書籍選品能力，從新出版書籍里選出高價值讀物】
主題：對接市場，從務實的角度去選書
【解快問題】
第一如何選對一本適合做讀書產品的書
第二書選出來后如何讓自己呈報的書一投必中？
【2019年新出版的書推薦】
推薦之前頗心惶惶，因為選定后看到群里童鞋說不能重復的時候我有點懵．在我的概念里如果一本書在剛出版半年內被很多人認可和推薦那么證明這本書一定有非?？扇≈帲热蝗绱四敲粗貜屯扑]是非常可能，但能列出獨特的個人思路去解讀這本書，那么也是非常有新意的。
《硅谷工程師爸爸的超強思維導圖課》，豆瓣評分：7.8．作者：憨爸
推薦理由：
這是一本非常接地氣的書。對，就是接地氣，作為一名在思維導圖課門外徘徊了好久的媽媽，需要的是一本非常實用的書作為向導。與此同時，市面上的同類書多是圖畫型的思維導圖書籍，也就是東尼·博贊的《思維導圖學習力訓練》這種。這個時候一本全方位解讀各類思維導圖類型及實際運用的書出現對我來說真是十分之及時。
首先，書將8種思維導圖列出來，每個定義和例子都說明的非常清楚。
其次，它最鮮明的一點就是從閱讀力、詞匯、寫作力、科學、數學以及腦力激發，來全方面講各學科和導圖結合在一起?？梢援斪鞴ぞ邥鴣硎褂茫坏┩浄奖汶S時查閱。
實際運用：小學生背誦任務非常大，不愿意死記硬背的我，非常感興趣與思維導圖和各學科的結合。我曾和孩子一起畫古詩，總結英語課本，劃分詞語，分解繪本故事，使用起來非常方便
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6月16日 Day 6
【D6 復盤一周學習+實踐】
經過本周一周的蘋果閱讀法后，我嘗試將它用在繪本工具書的學習中，比如在讀《當繪本遇見戲劇》時，我就帶著目的性閱讀專項查詢自己要做的繪本活動《爸爸成為爸爸的一天》，這樣就更加清晰明了了。
每個周末都是非常忙碌的，只有一天休息的我帶完孩子寫作業后，還要完善繪本教案，做講讀繪本和手工老師。我有點慶幸今天沒有一小時作業，于是抽空讀了下之前沒有讀過的繪本《丟飯團的笑婆子》，給自己的書單上又加了一筆。
嗯，不能讀大部頭，那么來本輕松的吧？此處來句松居直先生原話--繪本不就“是讓成人恢復青春活力的語言的源泉”嗎？又能輕松又能成為習慣，正如可愛的大班班說：豐儉由人，養成微習慣最重要。
順祝：父親節快樂…附上手工一份....
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6月17日 Day 7
【D7卡片閱讀法】
【例證】
納博科夫一布里斯托卡片
錢鐘書一以讀書卡片的形式保存下來讀書
老師-一天寫出4篇專欄
【方式】
日常素材記錄在卡片上
直接對標大師的讀書卡片方式
合格的讀書卡片，不超過500字，300字為佳
包含“我見，我思”
例如：觀點/金句/故事/寫作技巧/片段/立意/文采特別好的／觀點特別好
“太陽之下無新鮮事，創作可以使用原型替代”，比如名人名作中的原型收集
這個是我的死穴，很多時候看過的書可能都忘記是誰的名句了
從PPT中可以看到老師豐富的知識積累，也許我們認為是讀的無用書，但無用書可以積累拓寬一個人知識面，增加其知識厚重。
從21篇中選擇自己喜愛的作家，如果在學生時代，我估計自己會毫不猶豫的選擇席慕容之前的文章．但是現在的我不會去想轟轟烈烈，反而更喜歡木心先生樸實但寧靜的文字。每一個字都是過往的印跡，它們帶著不同的氣息．讀過后，還可以慢慢嚼慢慢品。
喜歡木心先生的情之于平常，就好像從前慢那首詩，我曾在喜馬拉雅中反復誦讀，每一個文字都簡簡單單，徐徐述說身邊發生細小事情，但在讀的我就如身處于曾經的往事中，慢慢的悟，慢慢的有淚。喜歡他的如“無幼功就成不了大器”，一句話道盡曾經默默的臺下十年功。
也許是受到李辛老師的影響，我更加傾向于這種將文字與身體心靈結合起來的作品，沒有靈魂的文字是將頭腦和身體的割裂，影響了人的完整性。在經歷過文革等三次囚禁生涯的木心老師，文字中沒有任何暗之面，這才是真大師。
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6月18日 Day 8
【主題書單】
繪本作為在中國興起十幾年的新興事物，在中國發展非常的迅速，無論是注重教育的父母們，還是專業的繪本講師，甚至于從事幼教和小學低年級教師來說，應該如何選擇繪本工具指導書呢？如何更加從容的算握繪本的更多種讀法，引起聽者的共鳴？
《幸福的種子》
作者：松居直
豆瓣：8.8
這本書合適做為繪本入門第一篇。喜歡這本書到連它的名字都覺得有滿滿的幸福感和使命感。作為功利社會父母中的一員，很多時候陪著孩子看書，首先想到的是這本書可以讓孩子學到什么知識？但松先生認為閱讀圖畫書正是為了將閱讀這顆幸福的種子植根于每一個家庭，而不單單是為了傳播知識所用。它就是為了感受快樂的，父母在閱讀圖畫書之前應該靜下心來，注視孩子的臉，想想這本書能給孩子帶來多少快樂，然后抑制住教育孩子的沖動，設法讓孩子融入書中，獲得真正的喜悅。
圖畫書的價值因人而異，講圖畫書的人能決定圖畫書的最終價值。無論多好的圖畫書，如果講的人態度敷衍，那么就無法傳達圖畫書的精神，所以一個講畫書的人如果能做到：
1.與好的圖畫書產生共鳴
2.充分理解書的內容
3.自得其樂
? ? 這樣才能將更豐富的內容傳達給孩子，同時察覺孩子內心深處的想法。
《如何給孩子講繪本》
作者：松居直
豆瓣：7.8
有了松先生種下幸福的種子后，這本書有了更大的延展，松先生認為繪本給予孩子力量，也是讓成人恢復青春活力的語言的源泉。大人們可以輕松的讀著繪本，在合上書后仔細回味著繪本的每個細節及更深刻的含義，從中獲取孩童般的愉悅。
繪本在提高小學生的學習能力和閱讀能力上所發揮的作用也會越來越大，近年來甚至被應用在初中及高中的課堂里。從目前各大市場里出現的思維訓練課程中，可以很好的體現這一點。
在這本書里不僅可以看到具體的繪本講讀實例，更是和各領域相關知識鏈接到了一起，讓人讀之豁然開朗，很合適在在迷茫的時候尋找力量。
《繪本有什么了不起？》
作者：臺·林美琴
豆瓣：8.0
書中主要討論語言規則，對畫畫中的線條構圖，角色造型動線視角色彩色相象征繪本敘事，敘事結構故事結構展現形式都做了分解。
它不類似于其它的從傳統的繪本結構進行分類從扉頁、環村這些部分出發分解繪本，而是從專業的繪本創作角度進行解讀繪本的各要素，讓讀繪本的講師不僅從意義上看繪本，更加從藝術角度去欣賞繪本，從而引導兒童及成人換種角度詮釋繪本，賦予繪本更多的藝術上的定位，而不僅僅是兒童有趣的讀物。
同時，繪本還是一個有思維的產物，需要繪本導演，來控制整個繪本的風格，失去了導演，就容易讓其靈魂感走失。
《喂故事書長大的孩子》
作者：汪培珽
豆瓣：8.2
這本書是陪伴我最長的繪本工具書，這本以媽媽身份寫出來的繪本經驗傳導書，更像是周邊的朋友在分享和孩子成長的經歷。當你遇到具體困難的時候，可以過來翻一翻，找一找。不僅有讀書的心法，合適的書單，還有合適雙職工父母的小辦法，以及收集到的父母Q&A。當你遇到具體困難的時候，不妨來讀讀它吧，它總能給你一些不一樣的驚喜。
《好繪本如何好》
作者：郝廣才
豆瓣：9
這是一本由資歷深厚的繪本編輯兼創作者郝廣才執筆，援引許多備受肯定的好繪本為例而成的繪本工具書。在他看來，讀者能否看出韻律并不重要，重要的是創作者能否掌握畫面的連貫性，讓讀者進入他安排的韻律。
就像看電影，觀眾不必知道電影的拍攝手法和技巧，但好看與否，有無共鳴，觀眾自己是能感受到的。一本優秀的繪本，是站在兒童的視角，用兒童觀提供一個“體會的過程”，讓孩子學會打開情感的出口和入口。例如大人給孩子不好闡述的“死亡”話題，繪本輕松有趣的就做到了，對孩子啟發和幫助，勝過苦口婆心講很多大道理。
書單方向2
兒童情商方向，這個將是我下一步要突破的領域...
【筆記】
【D8 巧用主題閱讀式學習，實現知識管理讓你秒變知識引擎】
每日提醒記得要學習使用技能，去閱讀，去積累
主題閱讀法：
圍繞個主題用倍速閱讀法、蘋果閱讀法以及卡片閱讀法，在一定時間內對多本書進行閱讀
Key：當你積累到一定程度的信息就會產生質變，暴力突破可以建立自信
硬性指標：豆瓣、多抓魚等平臺數據。
軟指標：領域中相關人的推薦
第一步：弄清楚要研究的主題&課題，將開放性問題轉換成封閉性問題
Eg：學點心理學
主題：如何具備心理學素養科學養娃
第二步：圍繞主題去選書
數量5本、10本或20本
第三步：用倍速、蘋果以及卡片閱讀法進行閱讀
第四步?整合輸出，把你閱讀成果整理成一個小作品（讀書筆記、思維導圖、錄制的音頻等）
模式：海量信息的輸入
主題閱讀法實戰
寫書單職業讀書人應該先練習的一項產品，是比較好的一種打造個人品牌文體，一旦擅長抓主題后，就可以嘗試列書單。只要言之有物，所列書單為對大家有價值的，主流平臺評分高的好書，用戶會很愿意點開收藏并轉發的。想做個人媒體的可以精讀某本書，去積累素材，再將讀過的書列成書單這類產品，此技能可考驗人的水品。
1．列書單一定要選明主題
有用型書單
像課程表一樣有交付感幫助大家切實解決一些問題會學到一些東西
例如：焦慮方面的書單
克菜爾威克斯《精神焦慮癥的自教》入羅洛梅《焦慮的意義》、宗薩《正見》、阿蘭德波頓《身份的焦慮》、卡倫霍妮《我們時代的神經癥人格》
有趣型書單
有料型書單
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6月19日 Day 9
復盤學習方法
把課抽時間細聽，這個很重要。我一般是在走在路上或者上班大巴上邊做面膜邊粗聽一遍，記錄幾個關鍵點，或者自己感興趣的地方，做筆記點時候再細聽，聽到重要的地方就暫停，一邊寫下老師講的關鍵字，寫的時候整理下邏輯，下班時也可以選聽英文或者復聽下課程的點，總共算起來其實課程應該能聽到三遍。
總結下自己的閱讀方式和老師到閱讀方式差異：
1. 有過倍速閱讀的做法，但未做過評測，甚至很少完整堅持此法讀完一本書。因此無法了解自己的狀態和努力方向。
2.有過蘋果閱讀法的找關鍵字做法，但是沒有第一步確認主題，以及后面的總結，導致效率低下，甚至于到了后面水果一把抓。
3. 有過摘抄美文美句的行為（卡片閱讀法），卻沒有“我思”這個重要的轉換過程，按照學習金字塔來看，還處于被動學習，沒有主動學習，學習內容平均存留率不超過50%。
今天做了卡片閱讀法--記錄良句，因為在實驗室里，無法帶手機和書，所以選了21篇美文里喜歡的《我喜歡出發》和我喜歡的其它美文。這種散亂記錄難度在于“我思”，在閱讀時會有靈光一閃的思維火花，但是無法清晰完整的表述思維中已產生的概念。同時輸入之后的輸出在工作時尤為困難。因為經常需要處理各種電話郵件和被其他人打斷的可能性，名句記錄的閃光點會被打斷，我想這個需要結合更多的訓練一起來看。另外，隨時被打斷的更多問題在于...容易出錯別字...加油...
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6月20日 Day 10
【時間管理方面】
早起：5:50-6:30跑步跳繩及陪孩子晨讀
上班大巴：07：15－07：55當天課程初聽（也是粗聽）可以大致了解課程的內容，并且帶著自己感興趣或者留下疑問的部分留給后面細聽和關聯
工作時間：在沒有跑案子和客戶每日開會的時候會有比較多一點的空白時段可用來完整的做課程筆記和寫作業，但如果在專案開始的時候基本是沒有空的。那么只能利用工作間隙的一切可能的碎片時間去做課程細聽和記錄筆記。
午休時間：飯后靠墻時間可以利用起來看書
下班大巴：這個時候聽喜馬拉雅整理自己欲發表的公眾號文章，有空也會整理下自己的作業
晚上：9：30之后孩子睡著，作業成稿及發表，也有整段時間完整讀書
【個人期望與課程】
原期望：針對現在喜歡的繪本講師工作和閱讀結合在一起，在此領域學精學專，并且轉為職業讀書人
現期望：
1．繪本講師行業的繼續沉浸
2．開始學習兒童情商方面
3．針對本職工作，項目管理類的書籍與實際工作分享，例如項目風險掌控，人際關系，情商等
對第二階段的學習是帶著強烈的好奇心期待著的，我想大多數人都會比較犯愁如何輸出，更難得的是如何有效輸出。一直覺得自己的文字真誠有，但含金量不足，也可以說如何讓文章具有吸引讀者打開的欲望，在打開后也能收藏轉發，這才是真正意義上的成功。
【我愿為之付出的努力】
1.原本鍛煉的時間可以更加節約起來，比如現在已經將跑步改為跳繩...
2. 有了完成一階打卡的成果，增加了完成后面作業的信心，努力跟隨老師點角度，盡量每天按時完成
3. 多讀書，爭取每天能看一部分書，盡量做筆記。
今日目標：使用卡片閱讀法記錄《如何給孩子讀繪本》
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6月21日 Day 11
【寫作初心】
我從小就是父母眼中的乖孩子，文靜又愛看書，記得還是三四年級就在看《封神演義》和《青史演義》《紅樓夢》，對各種名著如癡如狂。有了一定的閱讀量后，語文成績一直處于學校前茅，作文也是屢屢受到老師的表揚。工作后，偶爾將每一縷情緒和每一絲感悟寫入文中，無論是生活片段感悟或讀后感都受到朋友的稱贊，但我并沒有想過要以寫作為生或者盈利。
真正動了寫作心思，是在有了孩子后，經歷母親生病，個人家庭巨變后，我從一個天真的人變成了混沌陰郁的母親，但是孩子天使般的笑容一直陪著我，我在某一天恍然大悟，努力讀書考研。我想，在經歷了這么多之后，是不是該留給孩子一點什么？我想給孩子留下我和他的生活印跡，想讓孩子看到媽媽的生活感悟，想讓孩子明白生活是一切皆有可能的，只要你勇于改變你。更重要的是，兜兜轉轉那么多年，終于發現我的內心還是那個喜歡安靜的看書的人，也熱切盼望著自己能從每日忙碌無比的工作得到轉換的機會，做回那個曾經安寧的我。我想要那份力量，希望能留下我的文字給孩子，更希望通過寫作這種讓我擁有安寧的力量，找到內心的小孩。
【筆記】
【D11 拋棄套路，重回創作初心，在書寫中找回真誠，找到力量】
訓練營基本要求：至少完成前兩個板塊學習，30天內至少投入50個小時的學習實踐
回歸寫作初心：試圖去創造一點美
1．初心：是所有結果的起點，所有環節中的第一個環節
2. 閱讀本沒有套路可言，從文筆鑒賞的角度嘗試創造出美
3. 課程不講套路講模板
模板＝讀書產品的基礎框架+產品公式
【訓練營重點】
務虛：帶大家重新體會文字之美，寫出自己清意的東西
務實：穿插市場上常見的讀書類稿件的模版（說書稿、拆書稿、精讀文章、分銷文案、書單）
先寫出一篇自己喜歡，讀者滿意的原創文章就很好了，在這個合理的要求下，再研究如何找到真誠
【寫作秘笈】
經時間大浪淘沙的名家大作及千古名篇
1. 人的本質是信息＋模式
輸入什么水準的信息，直接決定你能輸出什么水準
2.多讀多看，甚至是抄寫背誦這些美文
（未完待續）
附上最近在看的一本書-《一本讀懂山海經》，這是本需要慢慢看的書
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6月22日 Day 12
汪國真《我喜歡出發》
【我見】
我喜歡出發。
凡是到達了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風再溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅有雙腳，還有未來。
人能走多遠？這話不是要問兩腳而是要問志向；人能攀多高？這事不是要問雙手而是要問意志。于是，我想用青春的熱血給自己樹起一個高遠的目標。不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現了，便是光榮；目標實現不了，人生也會因這一路風雨跋涉變得豐富而充實；在我看來，這就是不虛此生。
【我思】
任何已完成的都是過往，曾經美好的痛苦的都是已經完成的，它們是終點，也是起點，但如果不開始做，就永遠只會在原來的境地中。這讓我想起了自己曾經的經歷，如果只是永遠沉浸在傷心的往事中，拔不出來，那么永遠都只會在困境中，沒有改變，不會去考研，不會去想學習第二技能，雖然到現在我仍然沒有讓自己實現自由職業，但卻在一點點改變家人的思想和生活，我一直在出發。
比爾蓋茨說：“一個人能否取得成就，與他的志向有直接的關系，一個沒有大志向的人，即使再有才能，也不可能取得大的成績，因為他的人生目標早已被他的鼠目寸光羈絆住了。人生就像爬山，最重要的是先給自己定一個高度，如果你只把自己的人生目標定在半山腰，那你就決不可能登上山頂。”
當你把目標定高了后，哪怕在最后一刻失敗，那么你也離最高只差一點距離，不是嚒？那么在為了達成目標努力得到一切信息、人際關系，甚至于失敗教訓都是無比寶貴的財富，可以助力于下一次攀登。
張愛玲《紅玫瑰與白玫瑰》
【我見】
也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是"床前明月光"；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆朱砂痣。
在振?？刹皇沁@樣的，他是有始有終的，有條有理的。他整個地是這樣一個最合理想的中國現代人物，縱然他遇到的事不是盡合理想的，給他自己心問口，口問心，幾下子一調理，也就變得仿佛理想化了，萬物各得其所。
【我思】
其實這非常符合很多中國人追求所謂中庸之道。太平靜了，他們可能會覺得不夠刺激；太刺激了，又需要靜下來恢復。甚至于可以說，這就是人性，也是人生運轉軌跡，永遠在追求自己沒有得到的東西，眼睛永遠在追尋自己看到的其它東西。但也正是有了對自己得不到東西的追尋才有了人類的發展。
想到這里，我又突然原諒了自己，親密關系維系的基礎應該在于彼此之間更有助于促進發展。如果自己沒被接受，那么不一定是不夠好，而是在那一時刻，you are not the cup of tea.
毛澤東《心之力》
【我見】
天之力莫大于日，地之力莫大于電，人之力莫大于心。陽氣發處，金石亦透，精神一到，何事不成？改朝換代，為民謀福，懲治貪墨漢奸，又有何難！茍其公忠體國，百折不回，雖布衣下士，未始無轉移世運之能也。有志之士可不勉哉！人生于天地之間，形而下者曰真心實性。血肉者物質之所成，心性者先天地之所生。故而有唯物唯心之論說。人活于世間，血肉乃器具，心性為主使，神志為天道。血肉現生滅之相，心性存不變之質，一切有靈生命皆與此理不悖。
【我思】
古來成大事者，必有極堅之志?？稍煳?，可起勢，可折腰，可踏千里，能除萬難，皆因人之有志。
看多少古今風流人物，舉畢生之力，或求改朝換代，或以己之力對抗天力地理造福周邊，或發愿以文筆喚醒普羅大眾之斗志。
反觀現在，很多人更愿意把心志浪費在虛無縹緲的吃喝玩樂中。曾經帶過一個畢業生，每日游戲，問他：你是不是不喜歡這份工作呢？他回答：不喜歡啊，我就一天和尚撞一天鐘唄！畢業生的回答深深讓我震撼，人本為最有靈智的生物，卻最不珍惜自己的心力，將也許曾經激昂的斗志熄滅于毫無意義的消耗中。
很喜歡一位師兄的話：不論如何活著，快樂著或是痛苦著，其實都是最有意義的一生，值得自豪的一生，值得珍惜的一生。每當遭遇困境、面對挫折、感覺不被理解、內心不能夠平靜時，告訴自己：今生已經是最后一生，我將永遠告別這個娑婆世界，沒有什么值得長久計較。
所以一時之間偶爾會有抵觸與抱怨，但我會很快提醒自己保持正念覺知，只求盡力，問心無愧。
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6月23日 Day 13
復盤課程
【讀書方式變化】
1. 工具書/功能用書。害怕錯過關鍵字詞的心態，讓我讀書方式為從頭開始讀，一個一個讀，但往往讀到一定程度的時候已經忘記了原本的目標。
現采用方法：蘋果閱讀法，并使用各種提升閱讀速度法輔助。我已將《如何給孩子讀繪本》、《繪本與劇場》等針對性的讀完。
2. 療愈心靈類書籍?？梢悦獬曇艨焖匍喿x（當然我現在還是沒辦法完全免關閉聲音通道，但現在可將迅速的跳躍，達到一目三行的效果）測試過閱讀速度，約700字左右，在需要抓關鍵字的時候也比以前要快了。
【思維方式變化】
曾經我也是新建個文檔，從頭開始寫。但是很多時候起了個頭，到了后面往往寫不下去了。
學習老師的課程后，我了解到自己的底蘊不夠，一旦想要表達一個觀點的時候很容易就沒有好的例證或者合適的觀點去清晰準備的表達出來。沒有積累，不成文章。
李歐·李奧尼說過：如果能把文字、視覺表現和要表達的思想這三個要素完全合為一體，就會產生最高妙的設計。我認為這句話也通用于文字創作中，最高妙的文字作品應該身兼文字表層意思、文字給讀者帶來的視覺效果和最終的思想結合在一起，而卡片法的我見和我思可以很巧妙的將這三種融合在一起。
【對未來的思索】
由于目前看的書涉及面雖然不算很廣，但手頭上的書很雜。為確保自己的效率提升，應該遵循老師課程中的建議，即務虛與務實結合一起。
夯實能力基礎：21篇美文的反復深讀可鍛煉卡片法的能力。
牢固領域基礎：從自己感興趣的領域來看，繪本領域會涉及美術、文學、心靈學等相關書籍，以后會重點突破這些領域的高分高評書。
現實操作要求：增加繪本閱讀量，學會從作者背景和嗎、藝術角度及兒童角度出發寫繪本閱讀原創卡片，以21天一輪要求自己，至少完成2-3輪。
祝自己勇猛精進!
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課程內容：
凡我不能創造者，我就不能理解
做事的時候不要有想法，而是我要有算法
算法；對因果的一個預測
升級算法：去抓本質，去拆解底層邏輯。
主題：合理建立自己的創作回路，一邊輸入，一邊輸出，從此寫作上癮。
建立創作回路，就是做微積分?；芈肥欠N自然法則。
進步回路：高效能學習，任何事物的核心算法。
“把進步回路應用在寫作上，遷移成創作回路，實現真正的躍遷?！?/p>
費曼讀書法：
你從頭讀，盡量往下讀，讀到一竅不通時，再從頭往下讀，再從頭開始，再這樣往下讀，直到你完全讀懂為止。
拆解成進步回路，若想加速前行，必須高頻回顧
第一個環節：
學會一個東西。單詞/公式/一句話/一個題目
第二個環節：
知道如何學會
第三個環節：
回顧，類推，別再忘記
世間道理相通，學科之間也是如此。小冰老師用費曼至高的方法來連接讀書和寫作兩個領域。
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6月24日 Day 14
讀書卡片
《歲月》 作者：席慕容
【我見】
原來歲月不是真的失去，它只是從我們的眼前消失，卻轉過來躲在我們的心里，然后在慢慢來改變我們的樣貌
所以年輕的你，無論將來遇到什么挫折，請務必保持一顆寬諒喜悅的心
【我思】
世間眾人生諸相.一個人的答貌前30年是父母給的，30歲以后取決于自己.而心態影響的不僅僅是容貌，還有家庭和工作的狀態?？梢哉f30歲后的你的樣子完全可以看出你是什么精神狀態。
見過46歲的姐姐，走在大街上依然很高回頭率；過30歲的媽媽，把自己弄的彎腰駝背，一臉枯黃。所以說你是什么樣，取決于你自己想要過什么樣的生活，用什么樣的心態去迎接每一天。
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讀書卡片
《秘書工作手記》作者：像玉的石頭 豆瓣：8.1
【我見】
成功的前輩無數次為我們證明演示，要更好的地實現自身的價値有兩個因素至關重要:
是始終保持學習和研究事務的熱情;二是至少找準一個領域持之以恒&久久為功。
【我思】
一個擁有金融學博士的大型知名國企副總，同時身兼其它學校教授但依然在努力去讀取另一個博士，種種實例讓我不得不思考，曾經的我是不是只會沉迷于過往的成就中。忘記了達爾文進化論的世間萬物，適者生存。只有學習，增強自己的知識儲備才能讓自己時刻都是新的。同時，最頂級的學習法也教會我們，高頻回顧，日積月累。
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復盤及總結：
也許是參加了課程后的我開始能沉下心來讀以前晦澀難懂的書了，在今日讀美國學生閱讀指導類書籍時，突然有種和老師講解的內容一起融會貫通的感覺，原本覺得像膜拜一樣必須一個字不落停停頓頓讀下去的感覺沒有了，終于可以迅速的瀏覽下去了，關閉聲音通道和蘋果閱讀法可以更好的結合在一起用于此書。
由于這本書的結構和康奈爾筆記結構類似，同時也萌發了我另一個念頭，針對書本的訓練方法將讀過的兒童書籍做成不同思維引導方式整理出來，分享給大人和孩子，至此我想我找到了另一個愿意為之努力的讀書與實踐相結合的方式。
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6月25日 Day 15
辛棄疾 《青玉案·元夕》
東風夜放花千樹，更吹落，星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。
娥兒雪柳黃金縷。笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。
一首詞道盡元宵燈會繁華風貌，夜正盛，花正開，漫天星如雨。寶馬香車如流水，悅耳的樂聲四處回蕩。聆如鳳簫和玉壺在空中流光飛舞，街上魚龍彩燈翻騰躍轉。
貼著花黃戴著金簪的嬌娥們嬉笑著展開歡顏，突然來一陣熟悉的幽香，前面曼妙優雅身資的人兒是誰呢?剛剛走過身邊頃刻就不見了。穿行熙熙攘攘的人群，苦苦尋覓千百次，猛然回頭，那人卻獨自站立在寂靜清冷的燈光稀疏之處。
我喜歡這樣的一首詞，好的詩詞會像畫一樣在我們面前徐徐展開，有空間感，也有靈魂，上闕的繁華勝景襯托出下闋的反轉。
人世間不外如是，喧囂的景色，光彩奪目的他人吸引了自己多少注意力，以為那就是永恒，以為那就是自己想要的，但兜兜轉轉后發現，原來所謂的繁花似錦是轉瞬即逝的歡樂，真正想要的也許永遠只是在眼前，無法觸碰的安寧，或那么個一直默默在身邊的那個人。
有些文字看在眼底，放入口中，慢慢嚼，細細品，默默想，百般滋味入心頭。大概這一切都暗含我的過往和心境吧，今天重讀的那一刻，眼淚瞬間涌上來。憶往事，用盡前生之力，筑得半生荒涼。就在那么一刻，發現自己錯的離譜，于是我潛心持咒誦讀，不再輕信他人，甘愿孤寂，不貪安逸，并以此自勉，奮勇前行，我找到了合適自己的，從而淡定，自持。
附上高谷跌落后給自己做的那一首小詞吧，過往的一切都已過去，以此自勵。
忽憶少年時 手把書卷
強說情愁 共析奇文 如低語與儂
揮手間 卻悟錯錯錯 半身枕上秋
仍見晚燭照 醉臥古佛
只道涼秋 垂淚滿袖 欲笑語還休
轉身去 已知莫莫莫 唯有夕陽紅
30天，說長不長，說短不短，在這30天里，我傾盡全力去學習，去打磨。因為工作和家庭交雜在一起的原因，也曾多次想過放棄，但回想自己的初心，想到班班和同學們的努力，多少次睡著了也會突然驚醒爬起繼續。這一切憑借著初心，也憑借著老師的“人生就是一場場英雄之旅構成”，鼓勵著自己走下去。
30天訓練營已然結束，未來之路還很長，對自己的規劃如下：
1.不忘初心，堅持與兒童教育及心理學相關為主。
2.日積月累，繼續摘蘋果及積累卡片。
3. 竭盡全力，“不甘平庸，就是不論出身與結果，蓄盡所有能量，抓住希望地瘋長?！?/p>
