養(yǎng)生這件事一直覺得是老年人才應(yīng)該關(guān)注的，與我無關(guān)，然而現(xiàn)實(shí)告訴我，養(yǎng)生這件事還真的不分年齡。
前段日子，連續(xù)幾天吃完飯后就肚子疼想要去洗手間。一開始懷疑是飲食有問題，但一想，以往也這樣吃吃喝喝挺痛快的。拖了幾天去檢查醫(yī)生說是腸胃不適，胃部損傷，要注意飲食，不然加深就得得胃病。
胃病，我一聽覺得很嚴(yán)重，因?yàn)槲医惴蛴校棵刻燮饋砭透穗y產(chǎn)似得，絞痛。
我想，我也沒干什么事啊，怎么胃就損傷了。醫(yī)生說，你是不忌口吧，刺激性飲食習(xí)慣了吧。
我想，靠譜，這醫(yī)生說的話還真沒讓我白出那個(gè)錢。我就是屬于那種特愛刺激性食物的人，越刺激我越愛。如果要去申請(qǐng)吃辣吉尼斯紀(jì)錄的話，能拼的過我的沒幾個(gè)。無辣不歡都形容不了我對(duì)辣的喜愛，我就是辣妹子這首歌的活例。
記得前兩年，我還作死的去挑戰(zhàn)自己吃辣的底線，結(jié)果嘛就是現(xiàn)在所有飯店的特辣都辣不倒我。
然而任何事都是有代價(jià)的，以前爽了嘴巴，現(xiàn)在就報(bào)復(fù)到我的胃來了。
我父母也說過，我是只圖一時(shí)嘴之爽而不顧往后之結(jié)果。當(dāng)然任何事都是有代價(jià)的，有的代價(jià)當(dāng)時(shí)可見，有的代價(jià)往后可見，但總是逃不過的。
最后醫(yī)生說，要養(yǎng)胃，讓胃慢慢修復(fù)。我一聽，可行。
《景岳全書》中說，士氣為萬物之源，胃養(yǎng)生之王，胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先。
胃提前衰老，除了導(dǎo)致各種胃病外，還會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)吸收不足而影響其他器官，讓身體慢慢衰老。
常說，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，吃了飯才有力氣。飯往嘴里一塞，就完成了這個(gè)動(dòng)作，可是往后的事全依靠胃來執(zhí)行，所有的器官也都依賴于胃來運(yùn)轉(zhuǎn)。
不然你看，有時(shí)并不是所有的病都反映在胃上，但所有的病都依靠胃來判斷。再嚴(yán)重的病只要能吃，都不會(huì)加重，再輕的病，只要不能吃，都不算輕。我想，這也是為什么這么關(guān)注病人飲食的原因之一吧。
胃病，是吃出來的病。因?yàn)槊β担驗(yàn)闇p肥，因?yàn)椴幌氤裕驗(yàn)樾那椴缓镁陀辛艘幌盗袀傅男袨椤?/p>
例如下面這些：一，任性的吃，暴飲暴食，特別是依靠吃來調(diào)節(jié)情緒的人。二，愛喝咖啡和濃茶，像我這種夜貓子和加班人士。三，吃的太麻太燙太辣，我就是活生生的例子。四，吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)，有時(shí)間才吃。
你覺得你是哪種?
然而，有些人已經(jīng)吃出了胃病，依舊如此。
依舊大碗喝酒，用酒來代替飯菜。
依舊煙癮發(fā)作時(shí)，每天吞云吐霧。
依舊犯病了，亂吃止痛藥，只要有效就好。
養(yǎng)生的基礎(chǔ)就是養(yǎng)胃，養(yǎng)胃粥，養(yǎng)胃湯，養(yǎng)胃菜就是最好的藥。
當(dāng)然不要怕這樣你就與美食絕緣了，只要調(diào)整好，偶爾嘗嘗，更加能體會(huì)到美食的真滋味。
養(yǎng)胃這件事與年齡無關(guān)，在身體健康上任何人都一樣。
真的建議一句，你的身體真的承受不起你那樣的折騰，胃疼就已經(jīng)是對(duì)你身體健康最大的警示了。
最后給有胃不適的人推薦兩本書，趙春霞主編的《保護(hù)你的胃》，李保雙主編的《保胃養(yǎng)生》，里面有養(yǎng)胃食譜，網(wǎng)上可看。
