30/5/2017 tony 15-2 如何成為一個做事專注又快樂的人

投入到一件事10分鐘

之前一直沒找到小確幸，現(xiàn)在找到我的小確幸：每天畫畫10分鐘就感覺到過程十分興奮和舒暢，也十分專注。

因為我給自己定義了每天花10分鐘畫一頁簡筆畫，知道這小任務是可以完成的。

所以目標清晰且有及時反饋，再說自己也喜歡，很容易專注。

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