健身日記（三）

靈魂是附著在肉體上的，兩者相輔相成。通過學(xué)習(xí)，讓思想得到升華；通過鍛煉肉體，讓靈魂得到最佳的表達。身體和靈魂，必須有一個在路上。3個月的訓(xùn)練讓我有些收獲，但還不多，從最開始的拉伸不了，到現(xiàn)在已經(jīng)有些強度等級，我開始看到自己的進步，畢竟我已人到中年，不再和年輕人比速度，我更著重長期健身對身體的影響，線條更柔軟，肌肉更強健，心肺更有力，健身其實是自己的孤獨和堅持。每天醒來，緊致的皮膚，柔軟的身體，美好的感受，這才是真正重要的，冬天來了，衣服越穿越多，來年春天，脫下厚重的衣服時，就如美麗蝴蝶飛出，好期待美好的那天來臨。

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