這周我做到了一周看一本書。上周五開始看的《每天最重要的2小時》，昨天剛好就把這本書看完了。想的是今天寫上一次總結，也是為了復盤這周的閱讀吧。
一周看一本書還是很有成就感的，以前覺得怎么可能，就一直沒有去行動，這周把閱讀當成了一項必須完成的事件并且努力去實踐，果然就做到了。這周我都是一早起來看書然后寫文章，這樣的節奏很輕松。
這本書整天講了要實現每天高效2小時的五個策略。
第一個策略是要在日常工作中認清最重要的事情。要做到這點我們需要意識到每天的關鍵抉擇點，不要太盲目，做一件事情之前要多想想下一步該做什么，把精力放在最重要的事情上。
第二個策略是管理自己的心理能量。
這章提出了為什么我們會心理疲憊，進而也告訴我們把最重要的任務安排在心理能量處于巔峰的時候，放棄一些會讓自己疲憊不堪的工作。
第三個策略是無需對抗分心也能更專注。
當發現自己走神的時候重新專注于自己的工作就好了。
第四個策略是掌握飲食和運動的訣竅，讓自己更高效。
適合的運動，健康的飲食也能影響到我們的精力和效率
第五個策略是讓工作環境為你服務。
噪音和光線能影響我們的效率，創造一個安靜的環境或者用降噪耳機讓自己專注于自己的事情，偏藍光燈泡和整齊的桌面都會對我們的效率產生好的影響。
