圖片發自簡書App
睡眠對我來說，從來就不是問題，只要挨住枕頭，咱就能呼呼入睡。
我是那種睡得多，且質量又好的肯眠一族。
所謂的睡眠問題，我只在月子里體驗過。
生了寶寶后，頭幾天沒有奶水，小家伙餓的不肯入睡，嗷嗷待哺。喂點奶粉他吃不了幾口，就困得不行，安頓好沒多久，他又開始咿呀咿呀的哭鬧起來。起身再抱起，檢查是不是尿了、巴了、不舒服了，更換尿片，撲上爽身粉，換了小衣服，再吃幾口，又睡過去。
輕輕放下，蓋上被子，這下能安心睡了吧。我也收拾一下，重新躺好，困意襲來，迷迷糊糊睡了過去。剛剛進入夢想，哼哼唧唧的聲音傳入耳朵，一個翻身就爬起來，開燈查看。伸手摸摸情況，還好，輕輕撫弄寶寶小臉，安慰其慢慢入睡，或小心拍拍棉被，傳遞媽媽在關照他的信息，大可放心安睡。
自己卻是一刻不敢大意，導致睡眠不足精神欠佳，感覺這世上最漫長的日子莫過于坐月子了。
睡眠問題，可以按照自己的身體、環境、喜好，適度調整，符合自己的狀態最好。然后睡出好精神，煥發新面貌。
