每日推薦：
每日一歌――李宗盛《凡人歌》
每日一影――張國立《第601個電話》
? ? ?開始記錄的第一百一十八天。
? ? ?晚睡后起床極其不清醒的一天。一場驚心動魄的乒乓球比賽結束后感嘆中……
? ? ?沒有晚自習的晚上，抱著手機看亞錦賽直播，緊張到一度感覺自己都快得心臟病了。團體賽1/4決賽，中國隊對陣朝鮮隊，張繼科在第三盤出戰對陣朝鮮選手姜偉勛，看著第一局11-6的大比分開場，本以為會輕松取勝，卻未曾想在第二局、第三局里接連以11-13、6-11輸給了對方，甚至在第四局一開場以0-4落后，看著在之后的比賽里一分一分的努力、追趕直至超越，堅持終于換來了最終的勝利！看著第五局最后幾個球的獲勝，聽著解說嘉賓一再強調“藏獒精神”、“英雄本色”，然而這場比賽就給我印象最深卻是兩個詞：平和和堅持！關于平和的心態，體現在發球被裁判判罰行為卻未受到絲毫影響，盡管內心必然或多或少會有所波動，但強大如他，被判罰的當下沒有失誤反而一連得了4分，或許正如解說所說正是這種挫折反倒會激發出他的能量，用自己的實際行動給所有的質疑予以強烈的反擊！張怡寧曾說過自己打球的階段：想贏怕輸和想贏又不怕輸，或許不僅僅是競技體育需要這種想贏又不怕輸的心態，對處在人生百態的我們而言或許同樣適用！而關于堅持，不僅是這一場比賽，截止目前所有看過的比賽我們都會發現，他總是在我們以為他要輸掉比賽的時候會硬生生搏回來，哪怕最后自己遍體鱗傷！無論是里約奧運時傷病復發對陣鄭榮植、卡塔爾公開賽時帶著高燒對陣阿波洛尼亞，還是這場久違賽場之后對陣姜偉勛的比賽，他都用自己的堅持贏的的最后的勝利，也鼓舞了很多的人心！張繼科，帶著你的平和和堅持，請繼續加油！而這份平和和堅持，也會鼓舞觀看比賽的我們更加從容面對和處理自己眼前的生活！帶著偶像的力量一起加油！
? ? 有時，滿心期待卻換來失望，努力還是看不到希望。漸漸的你開始不自信，不勇敢，不再向前。此時，請對自己說，再來一次！每次挫折都是為成長積蓄力量，世界永遠欣賞一個敢再來一次的人！
? ? 加油吧！女漢子！?
每日一詩――李白《獨坐敬亭山》
?眾鳥高飛盡
?孤云獨去閑
?相看兩不厭
?只有敬亭山
