“生命的意義是什么？”。

無數的夜晚我一直在問自己這個疑問，帶著這個疑問我在得到上購買了這本書的電子書，看完后我不由感慨。

弗蘭克爾，著名心理學家，是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，

他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，

更將自己的經驗與學術結合，開創了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。

《活出生命的意義》第一部分 集中營生活

第一部分寫的作者在納粹集中營的所見所聞所思所感，

真切地描繪了集中營非人的生活。而就在這非人的生活中，作者看到了人性的丑陋和美好，

也看到人與人之間的不同。悲慘的命運讓作者對幸福和美好充滿了向往，

在保持本心的過

程中，作者體會到了愛的力量、愛的偉大、自由意志的力量，領悟出做人的最重要使命是負責，人生的意義不在于實現自己，而是回答對生命的追問，

不斷超越自己。

《活出生命的意義》第二部分 意義治療學

第二部分作者通過對比精神分析法，

同時舉了很多事例揭示了什么是意義治

療，以及意義治療起作用的案例。作者給出了對人生意義的理解，就是要負責，接受生命的追問，力求有意義地度過。與心理分析比起來，

意義治療是較少回顧與較少內省的方法。意義治療的焦點是放在將來，也就是說，

焦點是放在病人將來要完成的工作與意義上。

首先，令我最為深刻的一句話便是：人無論遭遇任何境遇，都適應得了。咋看這句話時，覺得不可思議，

但從作者自己以及落難同胞同在磨滅人性的集中營里艱苦尋求活下來的各種經歷來看，它不能沒有一定的哲理。作者在被捕前，本

也已是一位心理學家，還有一本書待完成；而他的同胞之前有的是店鋪老板，

有的是銀行經理，有的是教師、

醫生??總之從未想過自己會活在這樣的環境中并能夠活下來；然而當他們真正身臨其境的時候，才發現為了活下去，

人真的是任何

境遇都適應得了。這就說明：人的潛力是無限的。我想每個看到這本書的人，當想象若自己在這樣的集中營生活，肯定沒有幾個能夠相信自己可以活下來，

但是實際有人做到了。只要你想，你就可以做到。就像當初看《肖申克的救贖》

一樣，沒有人相信安迪能夠用一把小錘子鑿出一條可以逃生的道路。

那么人為何什么都能適應呢？這就引出了弗蘭克爾在本書中最重要的一個

觀點：生命的意義是什么，活著的意義是什么。弗蘭克爾在行醫時，經常問那些經受了極大痛苦的病人：

“您為什么不自殺？”既然能夠坐在弗蘭克爾的診所中看病，這些人當然是戰勝了他們面對的人生困境，可以回答他的問題了。

有的人說完全是因為考慮到子女的問題使其沒有步入死途；

有的人說是因為自己還有某項才能沒有發揮出來，選擇了阻止死亡；

還有的人則說是因為保存一個珍貴的回憶才使自己沒有自殺。這就是了，集中營里的俘虜也有的最后堅持的活下來了

（如作者）,

他們都認定了自己的生命有一定的意義，也許是為了未知生死的親人，也許是為了追尋自己的事業??而這中間的堅持及你所受的一切苦難，

都是為實現生命的意義所付出的代價。

我又想起了書中的一個例子。一位年老的醫師患了嚴重的憂郁癥。

兩年前他最摯愛的妻子死了，此后他一直無法克服喪妻的沮喪。

弗蘭克爾在想怎樣幫助他的時候，避免直接告訴他任何話語，反而問他：

“如果是您先離世，而尊夫人繼續活著，那會是怎樣的情境?”他說：“喔!對她來說這是可怕的!

她會遭受多大的痛苦啊!”于是弗蘭克爾回答他說：

“現在她免除了這痛苦，那是因為您才使她免除的。所以您必須付代價，

以繼續活下去及哀悼來償付您心愛的人免除痛苦的代價。

”他不發一語地緊緊握住弗蘭克爾的手，然后平靜地離開診所。這充分的說明了：痛苦在發現意義的時候，就不成為痛苦了。

尋找生命的意義有三個途徑：1.建立一項事業；2.

體驗某種情景體驗某個人（愛）；3.

承受痛苦。我們應當承受的痛苦是不可避免的痛苦，而承受那些本可以避免的痛苦則是自虐。