? ? ? ? 親愛的你，生日快樂，愿歲月溫柔待你~

? ? ? ? 該吞掉的青蛙沒有吞掉，明天吧，一定把大早會會議內容整理出來。

? ? ? ? 啊???真的是身心抗拒(ノ=Д=)ノ┻━┻

? ? ? ? 上午發生一件事，大致是有個組長對我判定他們家組員的違規表示不服，先是發了一堆一句標黃一句標紅、一句大字一句小字、一句宋體一句微軟雅黑且毫無邏輯毫無重點的郵件表示不服，在對郵件格式本身相當火大的情況下，我依然耐心讀完并回復了她兩封郵件，是的，這種郵件我連看了兩封，氣哭，終于她詞窮，之后我接到平時關系不錯的同事電話，說某某跟我說了有這個事情，我已經安撫好她了，我立刻火冒三丈，雖然現在想想并沒有什么發脾氣的點，細想當時大概是因為這么個小事情，因為對方閱讀及表達能力實在太差，導致我浪費了很多時間和精力，這還沒有完，還要跟我搞辦公室政治？跟我搞所謂“一個單位的，友好相處不好嘛？”當時想的就是，不好，實在不好，我的時間精力有限，我實在沒必要人人都交朋友，反過來，我也實在沒有必要刻意找誰的麻煩，“這點破事趕緊離我遠點” ，當時的想法是這樣的，無比煩躁。

? ? ? ? 但僅僅一個小時我就做了反思，“這點破事趕緊離我遠點”、以及“為什么我非要每天都不得不去跟這種我根本看不上的人肉搏”的不滿倒沒有什么不妥，但又發了脾氣，而且是跟一個不相關的老好人，再次證明了我的情緒管理是有問題的，我吃過很多情緒方面的虧，忍耐力我是沒有問題的，但是當這種忍耐累積的負情緒充斥我的大腦，我會不停的問自己“憑什么憑什么憑什么”，然后不受控制的情緒爆發，也許不是因為這件事，只不過0到100，這件事剛好是第100件。我又想起生完寶寶以后大概8、9個月的時候跟一個朋友的對話，他問我產后有沒有出現情緒問題，我說基本可控，一直在與自己抗爭，目前還是贏家，他說你不要與自己抗爭，你要安撫自己。這方面我做的不好，我對待自己太暴力，要么一直逼自己忍耐，要么假裝這件事沒有發生轉而顧其它，很少疏導和安慰自己，這大概是錯的，9月中到10月的計劃就是學習如何管理情緒。

? ? ? ? 要想辦法賺錢，這和減肥一樣，是永恒的主題。