? ? ? ? 親愛的你,生日快樂,愿歲月溫柔待你~
? ? ? ? 該吞掉的青蛙沒有吞掉,明天吧,一定把大早會會議內容整理出來。
? ? ? ? 啊???真的是身心抗拒(ノ=Д=)ノ┻━┻
? ? ? ? 上午發生一件事,大致是有個組長對我判定他們家組員的違規表示不服,先是發了一堆一句標黃一句標紅、一句大字一句小字、一句宋體一句微軟雅黑且毫無邏輯毫無重點的郵件表示不服,在對郵件格式本身相當火大的情況下,我依然耐心讀完并回復了她兩封郵件,是的,這種郵件我連看了兩封,氣哭,終于她詞窮,之后我接到平時關系不錯的同事電話,說某某跟我說了有這個事情,我已經安撫好她了,我立刻火冒三丈,雖然現在想想并沒有什么發脾氣的點,細想當時大概是因為這么個小事情,因為對方閱讀及表達能力實在太差,導致我浪費了很多時間和精力,這還沒有完,還要跟我搞辦公室政治?跟我搞所謂“一個單位的,友好相處不好嘛?”當時想的就是,不好,實在不好,我的時間精力有限,我實在沒必要人人都交朋友,反過來,我也實在沒有必要刻意找誰的麻煩,“這點破事趕緊離我遠點” ,當時的想法是這樣的,無比煩躁。
? ? ? ? 但僅僅一個小時我就做了反思,“這點破事趕緊離我遠點”、以及“為什么我非要每天都不得不去跟這種我根本看不上的人肉搏”的不滿倒沒有什么不妥,但又發了脾氣,而且是跟一個不相關的老好人,再次證明了我的情緒管理是有問題的,我吃過很多情緒方面的虧,忍耐力我是沒有問題的,但是當這種忍耐累積的負情緒充斥我的大腦,我會不停的問自己“憑什么憑什么憑什么”,然后不受控制的情緒爆發,也許不是因為這件事,只不過0到100,這件事剛好是第100件。我又想起生完寶寶以后大概8、9個月的時候跟一個朋友的對話,他問我產后有沒有出現情緒問題,我說基本可控,一直在與自己抗爭,目前還是贏家,他說你不要與自己抗爭,你要安撫自己。這方面我做的不好,我對待自己太暴力,要么一直逼自己忍耐,要么假裝這件事沒有發生轉而顧其它,很少疏導和安慰自己,這大概是錯的,9月中到10月的計劃就是學習如何管理情緒。
? ? ? ? 要想辦法賺錢,這和減肥一樣,是永恒的主題。