? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 接納自己
? ? ? ?接納自己能讓你長成你最好的樣子
這次在專業教練班課堂上，當老師提出要求大量運用感官詞時，我有點懵了。老師說的很對，當你感覺敏銳時，多感官的表達會用詞更美、意境更有吸引力，表達也更精準。這種詩意的表達，它的喚醒力會更強！
? 可是我做不到啊！我平時讀書只看主題和主線，那些詩情畫意都是被我省略掉的對象呀！在接下來我們小組的練習中，我提議描繪“清晨的海灘”，因為我每次上課時，早晨都會去那里晨跑，在那里能看到什么，聽到什么，我是最有感覺的，可是沒等我說完，同學們都哈哈大笑！感受太粗疏，感官詞太貧乏了！然后，黎英老師做了個示范，在她的描繪過程中，我感受到比我腦袋里那個真實的畫面給我的震撼還要強，我深深地感受到那種詩一樣語言的力量！
? ?此時的我，焦慮冒出來！那個“我不行”的聲音也開始出浮出水面！ ? 一年多的學習，畢竟有點功底，一個新的聲音提醒我回到自己的中心里，在那個中心里，我提醒自己“接納自己的狀態、允許一切如其所是！”，我提醒自己放棄用力控制的模式，而去仔細看到我自己！我問自己，我哪里不行？我是圓滿具足的，我是神圣的，我是光！是的，當我完全的接納了自己，我就能回到我的本質里，然后我再看看我自己，其實我是很敏感的，只是一直活的太過焦慮，一直想在考試和工作中證明自己，所以當我敏感地覺察一些變化時，我從不讓自己停下來去看看內在的獨特感受或聽聽自己內在的聲音或者細細體會外部環境的精微變化，我要忙著奔向那個宏大的目標：外界世界對我工作和人生價值的肯定！
這就是我的現狀，我明白到外在什么樣子，只是我的沉淀而已，我允許和接納我就是現在這個樣子，我允許我就是這樣的表現。
當我真正的接納了自己，我也清楚地認出自己的本質，我是圓滿具足的，于是我知道，當我跟隨老師，全然地經歷、全然地體驗甚至全然地享受這個學習過程時，我的細膩和精微是可以長出來。
?回來一個多星期，每天我都認真完成作業，而且有意識的去放慢節奏，多和自己的感受呆在一起，好好體會；我經常到室外去感受這個世界的變化，去連接那一草、一木、一花、一葉，去關注日月星辰的起落變換！我漸漸在讀懂我自己，也在慢慢看到我和大自然的聯系！我開始有意識的閱讀散文和詩歌，我的精微感覺和細膩表達正在長出來！
是的，接納讓我看到我的本質，讓我能耐心地長出我還沒長出來的部分，而當它們長出來和我已長好的部分比如邏輯、理智等很好的整合，我也必將長成我最好的樣子！
就像一株麥子，當他接納自己就是一株麥子，不是參天大樹時，它便會無畏生長，成長天地間那株最飽滿的麥子！
