蒲公英，又稱黃花地丁、婆婆丁、華花郎。江蘇、湖北、河南都分布，有含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。具有利尿、消癰散結(jié)、清熱解毒、祛斑等功效。
1.改善便秘
蒲公英具有豐富的胡蘿卜素和維生素C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。
2.緩解皮炎
蒲公英具有一定的緩解皮炎等皮膚問題的作用。蒲公英中含有能夠幫助抑制濕疹、皮炎等問題的消炎抑菌成分，外敷能夠幫助抑制真菌，改善真菌感染引起的皮膚問題。
3.清熱解毒
蒲公英具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用。對于患有咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、胃腸炎、膽囊炎等等病癥都有一定的緩解調(diào)理效果。
4.祛斑
蒲公英花朵煎成藥汁可以祛除雀斑，可說是非常有用的一種香藥草，新鮮蒲公英要選擇葉片干凈、略帶香氣者，干燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質(zhì)、干燥者。
5.防治貧血
蒲公英具有一定的幫助預(yù)防貧血的作用。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
6.預(yù)防感冒
蒲公英具有一定的抗病毒作用能夠幫助防治感冒。特別是對于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。但是要注意蒲公英性寒，如果是已經(jīng)患有風(fēng)寒感冒的話要慎重食用蒲公英。
