經(jīng)文：
丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫(xiě)(瀉)，陰陽(yáng)和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極.
徐文兵部分解讀：
為什么男人叫“丈夫”，啊，我們叫大丈夫，偉岸的丈夫，以前我們都稱(chēng)自己老公叫丈夫，現(xiàn)在都變成老公了。
這個(gè)“丈”呢，甲骨文怎么寫(xiě)呢？它底下是個(gè)“又”象征著一個(gè)手，上面是個(gè)“十”字，象征著一個(gè)尺子，就是手里拿著個(gè)尺子的那個(gè)人，就是，他在丈量東西，叫“丈夫”，就是是男人。這個(gè)為什么手里拿個(gè)尺子的人是男人，而不是女人呢？這又是個(gè)問(wèn)題。
規(guī)是畫(huà)圓圈的，叫規(guī)。尺子呢，是量這種橫長(zhǎng)豎直的，叫矩。我們經(jīng)常說(shuō)“規(guī)矩”，不依規(guī)矩不能成方圓，你依規(guī)能畫(huà)圓圈，你依這個(gè)矩呢，就能畫(huà)方了。這就涉及到一個(gè)什么？丈量土地的問(wèn)題。所以男人手里拿個(gè)尺子，是在他在田里干活之前，先規(guī)劃丈量土地的那個(gè)人。
我們現(xiàn)在叫做丈量土地，你是幾畝、幾分、幾頃地。這其實(shí)是一個(gè)什么呢？是一個(gè)權(quán)力象征。
咱們中國(guó)最早的祖先，最早的那一對(duì)兒男女是誰(shuí)？西方人說(shuō)是亞當(dāng)、夏娃。伏羲跟女?huà)z
所以我們古代留下了很多壁畫(huà)，或者絲綢的帛畫(huà)，它里面有伏羲女?huà)z的像，它底下是像兩條蛇樣纏繞在一起，上面是分開(kāi)兩個(gè)人形，一個(gè)男人，一個(gè)女人。所以女?huà)z拿個(gè)圓規(guī)跟這個(gè)日晷，就是太陽(yáng)照在一根棍兒上，那個(gè)影子變化。我們中國(guó)人研究節(jié)氣啊，研究這種時(shí)間的變化。最早中國(guó)的歷法，都是在女?huà)z那個(gè)時(shí)候制定下來(lái)的.最早的歷法叫“女?huà)z歷”
公歷的一年是365又1/4天，就是說(shuō)比365天多那么1/4天，每四年呢，我們就加一個(gè)天，閏一天，把那一天補(bǔ)在二十九號(hào)，二月二十九號(hào)，是吧？其實(shí)在古代，女?huà)z——就是我們古代這些大巫們，都已經(jīng)意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，她們制造的這個(gè)歷法叫“女?huà)z歷”。女?huà)z歷呢，它補(bǔ)那一天，就意識(shí)到這一天的缺失，她就給補(bǔ)上了，這就是女人做的。另外一種歷法呢，還有一種說(shuō)法說(shuō)，最早的歷法——女?huà)z歷呢，它是根據(jù)女人的月經(jīng)的周期，來(lái)定的，標(biāo)準(zhǔn)女人的月經(jīng)周期是28天，那么那會(huì)兒的一年呢，就有13個(gè)月，13個(gè)月乘以28其實(shí)是364天，那么還差一天，那，又是女?huà)z把這一天補(bǔ)在了二月二十九號(hào)。那么就是說(shuō)，那會(huì)兒一月是28天，但是唯有2月呢是29天。所以從這個(gè)事情上，就是我們?cè)倩仡櫼幌戮褪巧瞎盘煺娴哪莻€(gè)年代，男人們是在地里干活的，而女人們是在研究這些虛無(wú)縹緲，與天地溝通的這些玄學(xué)的。
另外一個(gè)呢，就是我們經(jīng)常說(shuō)的打仗，干仗，跟人打起仗來(lái)，打仗什么意思？其實(shí)就是什么？打土豪分田地，這個(gè)分地不均，產(chǎn)生了糾紛，干嘛，誰(shuí)去打仗？男人去打仗。說(shuō)和呢？都是一些女性來(lái)調(diào)和。所以中國(guó)的哲學(xué)，道家的這種思想呢，更接近于這種母性的思想.
我們中國(guó)講的易經(jīng)那個(gè)泰卦，就是最好的那個(gè)卦，是陰爻在上，陽(yáng)爻在下，是女子在上邊做領(lǐng)導(dǎo)的。我們那個(gè)《上古天真論》，先，也是Lady first。我們先講的女子七歲，是吧？腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)，后面兒才說(shuō)的男人。也是女人在前，男人在后。啊，尊重女性是有哲學(xué)基礎(chǔ)的。
我們明顯看出來(lái)，男孩子的生理發(fā)育要比女孩子要晚，晚了一年。另外呢，從這個(gè)身心角度來(lái)講，從男孩子懂事、開(kāi)竅也比女孩子晚.它是一種天然的、天定的一種自然的規(guī)律，我們要遵循它.到八歲以后呢，男孩子的乳牙就脫落了，哦，脫落以后換成了新牙。但是有些腎氣比較弱的話呢，他有就是，乳牙就有時(shí)候換不全，就有些該掉的牙就沒(méi)掉，就是一種腎氣、或者是腎的精血不足的表現(xiàn)。這時(shí)候呢，就有意識(shí)的，我們應(yīng)該就是，對(duì)這些換牙晚，或者有些牙還不掉，或者牙縫特別寬的這些男孩子，就應(yīng)該有意識(shí)地用一些食療，或者是中藥的藥補(bǔ)的方法，幫他把腎氣充實(shí)了.
另外一個(gè)我提醒大家呢，就是甜的東西對(duì)腎氣的傷害是最大的。
甜的東西都補(bǔ)脾，對(duì)脾胃有好處。在五行學(xué)說(shuō)里面，脾胃屬于五行里面的什么呀？-----土,腎是屬于水,土克水
所以你吃甜的東西，它增強(qiáng)了脾胃的功能。但是呢，與此同時(shí)，它肯定要削弱腎的功能。所以，我建議到這會(huì)兒的孩子一定要少吃糖，或者干脆不吃糖。
苦堅(jiān)腎。吃點(diǎn)兒什么？炒的一些焦焦黃黃的硬果、堅(jiān)果類(lèi)的東西，不論是對(duì)小孩子、對(duì)老年人都有好處。老年人腎氣衰了以后，會(huì)出現(xiàn)什么？腎所以對(duì)這些孩子，我們就要順應(yīng)天道，在他該換牙沒(méi)換牙的時(shí)候，或者牙縫特別寬，牙齒特別稀落，到了發(fā)長(zhǎng)的時(shí)候，還是一頭小黃毛的時(shí)候，趕緊補(bǔ)腎主志，他老忘事.用鹽水煮點(diǎn)核桃，或者用那個(gè)烤，把那個(gè)核桃烤得熟了，然后剝?nèi)ズ颂夷菍有”∑骸＿@對(duì)這些，就是腎氣不足、腎氣不實(shí)的人，滋補(bǔ)效果特別好。還有些小男孩表現(xiàn)什么？尿床。
本來(lái)是腎氣實(shí)，腎是主什么？封藏。就是腎氣實(shí)的時(shí)候，你兜得住。腎氣虛的一大表現(xiàn)是什么？憋不住尿。還有人是什么？稍微一咳嗽、一笑，尿就出來(lái)了。對(duì)小孩表現(xiàn)就是尿床。
丈夫每八年的一個(gè)生理周期，不要說(shuō)男人沒(méi)有生理周期哦，啊，男人也是有的。我們剛剛講到呢，“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢寫(xiě)”。啊，它這個(gè)字呢，用的是“寫(xiě)”，寫(xiě)作的“寫(xiě)”,通假字.
精，這個(gè)精是指看得見(jiàn)的物質(zhì)，我們這里單它，就是說(shuō)生殖之精，啊，就是說(shuō)指男性的精液，包括里面有精子。氣呢，就是指我們講的元?dú)?，也就是講的那個(gè)由腎精化生的那種……能量。
精氣、或者這種精液、或者是力量，積攢到一定程度，你不給它加任何的、外來(lái)的力量和刺激，它會(huì)排出來(lái)。這就是我們說(shuō)，有的孩子會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的現(xiàn)象，到十六歲以后，這是他成熟的一個(gè)表現(xiàn)，這種……這種是健康的一種表現(xiàn).所謂瀉呢，就是你人為的加了一些力量，這個(gè)我們有時(shí)候指，已有了性的行為，有的是男女的交合，有的是自己把它放出來(lái)，現(xiàn)在稱(chēng)之為“手淫”.
所謂“陰陽(yáng)和”代指男女，男女的交合。陰陽(yáng)和合以后呢，女孩子14歲，也成熟了，男孩子16歲，也成熟了。理論上講，這時(shí)候，可以生孩子了。
理論上可以這么做，但事實(shí)上呢，《黃帝內(nèi)經(jīng)》建議你不要那么去做。我說(shuō)過(guò)，人的最佳的這種性愛(ài)或者結(jié)婚生育能力，女孩子應(yīng)該在21歲以后。因?yàn)榈侥菚?huì)兒她生長(zhǎng)極，就是說(shuō)個(gè)長(zhǎng)得不用再長(zhǎng)了，發(fā)展到了極限了；而男人到24歲才長(zhǎng)極。所以呢，男人到24歲，女人到21歲是最佳的生育年齡。
長(zhǎng)出來(lái)智齒，恭喜你，腎氣很足。把這個(gè)槽牙，我們叫倒頭牙都長(zhǎng)出來(lái)了。這是一種腎氣比較足的表現(xiàn)。拔了也無(wú)所謂。
合谷穴，就是大拇指和這個(gè)食指中間的這個(gè)穴.這個(gè)經(jīng)絡(luò)呢，是從這兒走到了我們的上牙齦.
就是在合谷穴加一個(gè)針，或者強(qiáng)刺激，或者通上電。這時(shí)候你給他切開(kāi)肚子做手術(shù)，他都沒(méi)有知覺(jué)，何況拔個(gè)牙。
梁冬：哎喲，怪不得以前吶，我小的時(shí)候，我牙疼，我媽就叫我捏虎口(指的就是合谷穴).
所謂長(zhǎng)極就是說(shuō)，男人到了24歲，就別指望再長(zhǎng)高了
補(bǔ)腎的方法從古傳下來(lái)有很多，但這些呢，都是不被人重視，我給大家說(shuō)兩個(gè)。
1.什么呢?撒尿的時(shí)候咬牙.
牙是屬腎的，大家都知道.這個(gè)排便的這個(gè)功能也是屬腎的。所以排便是用腎，用勁的時(shí)候，這時(shí)候你咬牙切齒啊。不漏氣，不漏氣，啊。
(梁冬：那么一說(shuō)吧，很多西醫(yī)肯定覺(jué)得你這個(gè)瘋了，對(duì)不對(duì)？
徐文兵：誒，所以這個(gè)事情很不被人重視。
梁冬：是。
徐文兵：但是，等上了大學(xué)，接觸了我的很多中醫(yī)老師，還有我接觸了一些這些太極、形意的老師以后，這些老師無(wú)一，無(wú)一不例外告訴我這個(gè)方法。所以呢，我們都是吃飯時(shí)候別說(shuō)話，我告訴大家，小便的時(shí)候別說(shuō)話，不論男女，一輩子就養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。
)說(shuō)話或者不咬牙，是漏氣.其實(shí)這是古代一些人在靜坐啊，站樁練功時(shí)候他的一種感覺(jué)，他能感覺(jué)到這種氣往哪兒走，是怎么散掉的，所以他到那會(huì)兒要咬牙。
2.另外一個(gè)方法呢，就是我們叫“撮谷道”，叫“提肛”。
就是有意識(shí)的把肛門(mén)那兒撮起來(lái).肛門(mén)括約肌，就好像你要上廁所但你得忍著那個(gè)狀態(tài).谷，是五谷的“谷”,這個(gè)道，是道路的“道”。古人說(shuō)話很含蓄，他把這個(gè)肛門(mén)排便的地方叫谷道。把這個(gè)……這個(gè)男性、女性撒尿的，叫水道。
所以你有意識(shí)地去練習(xí)這個(gè)的話呢，就包括我們站著不說(shuō)……，我們站樁的時(shí)候，必須舌舔上顎，搭雀橋，然后呢，底下要撮谷道，要提肛，他提肛的目的是什么呢？就是說(shuō)，當(dāng)你把這個(gè)……，肛門(mén)它本來(lái)是個(gè)孔，是個(gè)窟窿，當(dāng)你把它撮起來(lái)的時(shí)候，這個(gè)窟窿就閉合了.男人最重要的脈叫督脈。它從會(huì)陰，跟任脈一樣出來(lái)，會(huì)陰走任脈的話它往前走，督脈呢它是往后走，它第一個(gè)經(jīng)過(guò)的這個(gè)溝，這個(gè)窟窿，就是肛門(mén)。你如果不把這個(gè)溝給它填平的話，它這個(gè)氣過(guò)不去。
然后呢，它經(jīng)過(guò)的我們的尾椎，那個(gè)長(zhǎng)強(qiáng)，然后沿著脊椎就上去了。這時(shí)候才能，這個(gè)督脈才能通。督脈是什么？主一身之陽(yáng)。男人嘛，要挺起脊梁，腰桿要直，這個(gè)是最關(guān)鍵的。女人是任脈，任脈是主妊娠、懷孕的，男人呢是督脈很重要。所以呢，你撮谷道的話，要有助于督脈的通暢。
心得:
1.光看這丈夫兩個(gè)字,就有這么大的學(xué)問(wèn)在里頭,知識(shí)&知識(shí),這是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)我們中國(guó)文字的時(shí)代.一看整理完這一講,頁(yè)數(shù)算是打卡以來(lái)最多的一次,飲食男女,生活中圍繞這個(gè)還真是個(gè)長(zhǎng)話題.長(zhǎng)大了的我們?nèi)绻靡恍┗局R(shí),照顧起小朋友來(lái)應(yīng)該能得心應(yīng)手一些.是時(shí)候得多思考多準(zhǔn)備這門(mén)功課了
文字嘛,大家可能不免也會(huì)想起日語(yǔ)的”大丈夫”,此意非彼意,浮想聯(lián)翩,大丈夫?yàn)闆](méi)關(guān)系哦.記得那會(huì)大學(xué)里學(xué)日語(yǔ)的時(shí)候還特喜歡念這句話だいじょうぶ.后來(lái)深入研究了一下,發(fā)現(xiàn)日本這個(gè)大丈夫還真挺有哲理的,與孟子的{大丈夫}精神有關(guān).
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還有由此引出對(duì)規(guī)矩的認(rèn)知,雖然走過(guò)國(guó)內(nèi)的三大石窟,看過(guò)不少筆畫(huà),可真的對(duì)伏羲女?huà)z圖印象不深,為此還真去百度了下伏羲女?huà)z圖.于是大腦里莫名的開(kāi)啟了博物館模式.
2.對(duì)道家的思想又加深了一些理解,看到徐老師說(shuō),尊重女性是有哲學(xué)基礎(chǔ)的,哈哈,女性朋友們心里樂(lè)開(kāi)花了,所以呢,在日常生活中,丈夫應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)老婆的,家和萬(wàn)事興.雖然我本身對(duì)哲學(xué)沒(méi)有太感性,可說(shuō)到哲學(xué)基礎(chǔ)跟女性有那么一點(diǎn)關(guān)系,還是覺(jué)得很有道理的.于是乎,想起笑來(lái)老師說(shuō)的20年不跟老婆吵架的方法.無(wú)不有一定的相關(guān)性啊.
3.徐老師說(shuō)在美國(guó)時(shí)參觀過(guò)他們的國(guó)立衛(wèi)生院,他們那個(gè)大夫給介紹，治療產(chǎn)后的一些女性的一些問(wèn)題。比如說(shuō)，有一個(gè)產(chǎn)后造成陰道的松弛。這時(shí)候呢，她就對(duì)夫妻生活啊，比較厭倦，就是過(guò)不了.還有一個(gè)就是出現(xiàn)一種子宮脫垂啊，下垂的問(wèn)題。他們給這些女性呢，就提供了個(gè)訓(xùn)練方法，叫訓(xùn)練她的陰道括約肌，叫PC肌。那個(gè)肌肉你控制不了，他們是怎么訓(xùn)練呢？就是叫她們?nèi)プ鲞@種提肛訓(xùn)練。”嘿，我說(shuō)你們現(xiàn)在科學(xué)發(fā)現(xiàn)的這個(gè)東西，跟我們老祖宗幾千年前掌握的是不謀而合.”
其實(shí)在聽(tīng)到這個(gè)訓(xùn)練方法的時(shí)候,我就想起了之前看過(guò)張羽的那本<只有醫(yī)生知道>提到的凱格爾運(yùn)動(dòng),說(shuō)是沒(méi)屎沒(méi)尿的舒適狀態(tài)下,比如等公交,大家有興趣可以百度下具體操作辦法哦,據(jù)說(shuō)對(duì)男性也有不少好處.
咳咳,看來(lái)最近等公交的時(shí)候,或者某個(gè)想起的時(shí)候,可以試一下,也許某一天能用上呢:)
