2018-12-19晨間日記

今天是什么日子

起床：5點半

就寢：11點半

天氣：晴

心情：晴

紀念日：無


叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄鐘



成功日志-記錄三五件有收獲的事務



財務檢視



人際的投入



開卷有益-學習/讀書/聽書

情書

健康與飲食

今日步數：13000

今日鍛煉：跑了一圈和20分鐘瑜伽

今日飲食：早餐吃了餅和煌上煌 午餐飯堂吃了米飯 辣椒炒蛋 芹菜炒魷魚 晚餐飯堂麻辣燙


好習慣打卡

1、堅持早起，不過是起來加班

2、堅持聽書，父母的語言和情書，對個孩子如何交流這件事有了更多思考

3、堅持了跑步，全身舒服

4、堅持了早間程序

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