今天是什么日子
起床:5點半
就寢:11點半
天氣:晴
心情:晴
紀念日:無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:本月重要成果:
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
情書健康與飲食
今日步數:13000
今日鍛煉:跑了一圈和20分鐘瑜伽
今日飲食:早餐吃了餅和煌上煌 午餐飯堂吃了米飯 辣椒炒蛋 芹菜炒魷魚 晚餐飯堂麻辣燙
好習慣打卡
1、堅持早起,不過是起來加班
2、堅持聽書,父母的語言和情書,對個孩子如何交流這件事有了更多思考
3、堅持了跑步,全身舒服
4、堅持了早間程序