「＃娜娜成長說」 悄悄告訴你們...
我最近自從學了「自我療愈」和「親密關系」，看了好幾本心理學的書，和日課《給孩子一生的安全感》，有很多不同于過去的認知。
過去遇到事情，因為多半是得靠自己，所以喜歡硬扛，現在我覺察到一種硬扛的情緒后，會馬上問自己有沒「強撐」？
如果是自己想要做的是，我可以「付出不亞于任何人的努力」；如果不是，那有沒有更好的方案和人可以協助。
我是一個很認真極致的人，但是如果事事極致，就沒有精力都做好，都all in！
所以，必須在各種選擇和計劃中，去做好「斷舍離」：該斷絕的不讓進來；該舍掉的，區分了不是自己內在想要的，舍掉；盡可能的形成一種「離」的狀態。
慢慢這樣踐行了一周多，現在來跟大家分享了，這感覺特別美妙。
無論是人際關系，時間精力，還是財富，甚至你的各種過多的欲望，都會慢慢浮現出來。
而現在的我，更在乎自己跟自己相處的那種「戀愛的感覺」，過去唱很多情歌給別人聽，我現在聽歌會對自己唱，喜歡自己最重要呀[偷笑][偷笑]
學會了「區分」以后，我開始慢慢知道，不要背負過多的「責任」，我們只能自渡，有時候太多正義感，責任，同理心，慈悲心泛濫，也是對自己能量耗損的一些因素。
當你不在乎別人怎么評價你，甚至那些“泛泛之交”如何評價你，你每天聚焦的事情哪怕就是「睡覺」「看書」「和老媽、老爸、老公、孩子等一起聊天」「做點閑事」，靜下來的時候，你都會發現生活中有特別多的美好，是因為我們過快的奔跑，沒有關注到當下，或者說為了別人的一句評價，背負著不是自己真正內心想要的責任，而好久沒有真正愛過自己。
這些話，可能只有真正和自己和解的人，真正體會到「親密關系原來是自我療愈的過程，原來是自我關系」的人，才會懂得和理解吧！
近期一些感悟，與你們分享[調皮][玫瑰]
還是那句話，只有你找到自己的真我，才知道什么樣的人生是自己想要的，才會活得特別篤定從容，而有熱情和光亮[太陽][太陽]
