先來做個調查
▼
最近您的孩子有這些情況嗎？（單選）
1、沒精神，常常一動不動的情況較多。
2、做什么事情都沒辦法繼續，注意力不集中。
3、無法安靜下來。
4、容易動怒生氣。
5、低體溫（未滿36 ℃）。
6、高體溫（37 ℃以上）。
7、常說“我累了”。
8、曾經有過血壓異常。
9、頭痛。
10、肚子痛。
11、持續腹瀉的癥狀。
12、持續便秘的癥狀。
13、持續失眠的癥狀。
14、異常的發汗。
上面這些就是——
有關“兒童的自主神經失調所產生的癥狀”
最終導致孩子們的身體節奏混亂伴隨生命力下降，如果不引起足夠重視，會嚴重影響兒童的身心發展。兒童的心理和身體會透過生活狀況和身體狀況的惡化向大人們提出危險警告。
為什么孩子會出現這樣的情況呢？
——運動量的減少。
——習慣于在吃晚餐前吃零erton食→晚餐時吃不下→想吃宵夜→晚睡晚起，不吃早餐。
——父母夜晚帶孩子到不適宜的地方，沒有保證孩子能享受“安靜的”“有安全感的”“在干凈的空氣”環境入睡。
——父母沒給孩子做出好的榜樣。
——已經習慣冷、暖氣完善的生活，造成孩子不喜歡到戶外玩耍，導致抵抗力和自主神經功能的下降。
如果孩子出現這些癥狀，應該如何應對？
——白天，讓孩子運動和戶外玩耍；晚上，讓孩子心情很平靜的入眠。（建議白天徒步到幼兒園，下午3點左右到戶外玩耍）
——不要給孩子在吃晚餐前吃零食與飯后的宵夜。
——父母不要為了社交活動帶著孩子晚歸，應該養成早睡早起的習慣。
——早上吃早餐時必須營養均衡，并且給予孩子寬裕的時間去排便。
——必要時才開冷、暖氣，不宜讓小孩養成依賴冷、暖氣的習慣。
（建議在這些項目中，各個家庭試著一個一個去嘗試完成吧）
除了家庭需要關注外，幼兒園的重視也是必不可少的。
根據數據顯示，每天實施兩個小時（持續18天）的運動，可以改善體溫失調的癥狀。所以，幼兒園持續實施與運動相關的活動是很重要的。
幼兒園，除了重視保育工作之外，更要重視運動。
兒童的身心成長和健全發展同等重要，所以必須不斷努力，共同向前邁進！
