? ? ? ? 第一次工作坊結(jié)束后40多天的時間里，我自己有一些感悟和變化。

? ? ? ? 40多天里，我堅持每天打卡父母關系，個人覺得有兩個方面的收獲，一是在面對父母關系時自己對父母有了更多的接納，能夠有意識地認識到家庭序位，我是小的，父母是大的，我對父母的態(tài)度也柔和很多；二是每天堅持打卡，鍛煉了我的決心和毅力，讓我在其他方面也有所收獲，每當執(zhí)行自己制定的計劃，有所偷懶想放棄時，我就想到了每日打卡，心里告訴自己應當要堅持下去。

? ? ? ? 在工作方面自己也柔軟了一點，有一次工作中某航班機組向我報告，飛機上有一名旅客心臟病突發(fā)，處于昏迷狀態(tài)，需要緊急備降，類似的特殊情況我們也處理過很多，但那一次我腦海中想象出那名旅客生命危急的狀況，我竟然眼睛里噙著淚花，聲音有些許哽咽，因為是工作場合，最終我還是控制住了自己的情緒。? ? ? ?

? ? ? 滿懷著期待的心情迎來了第二次工作坊。第一天上午，許老師讓我們觀察每個同學在兩次工作坊中有什么變化，我觀察到有更多的同學展現(xiàn)出開心的笑容，也許大家都有所成長吧。

? ? ? 在伴侶關系的一個測試中，我和愛人互相打分，兩人打分的分值很接近，而且親情、愛情在我們倆的關系中占了很大的比重。我覺得世上沒有完美的婚姻生活，戀愛雖易，婚姻不易，100對夫妻就有100種婚姻的難處，婚姻里需要彼此的接納和忍耐，經(jīng)營好當下的家庭才是硬道理。5月20日，我當了一次吃瓜群眾，陳思誠和佟麗婭分手的消息讓我唏噓不已，婚姻就像是一座圍城，當圍城里沒有了愛情，就成了一座牢籠，打開牢籠，離婚對雙方來說都是一種解脫，一種互相成全。

? ? ? ? 在小月同學的個案中，當我們所有同學都為小月同學助力，送出祝福的時候，我再次被深深的感動，感受到滿滿的正能量，我感覺自己參與做了一件非常有意義的事。

? ? ? 課程里還有結(jié)束與前任關系的小個案，我在大學里有個女朋友，大學畢業(yè)后她就提出了分手，這段感情我付出了太多，多到被同學調(diào)侃為航行系第一男友，分手這么多年，我沒有再聯(lián)系過她，也沒有再怨恨她，只要她過得幸福就好，包括在個案中，我也是真誠的祝她幸福。當我的個案代表韋君老師說，她感受到她欠我一個道歉時，那一刻我感受到自己曾經(jīng)的委屈、曾經(jīng)的付出、曾經(jīng)的青春。此時我再也控制不住自己的感情，不禁潸然淚下，心結(jié)徹底解開了。這段感情我早已畫上了句號，往事不必再提，人生幾多風雨，從此我們天各一方、各自安好、再無交集、平安幸福！

? ? ? ? 課程中，我和我們家庭組成員的老五，討論到擔心沖突的原因，是因為內(nèi)心善良還是內(nèi)在小孩的因素影響，這個問題后來也從豐萍老師那得到了解答。

? ? ? ? 周四晚上自己的情緒有些低落、憂傷，心里有些難受，晚上只有我和女兒在家，女兒在我難過的時候給了我一個擁抱，我們小組家庭成員也給了我鼓勵，我感受到她們的那份愛，我要早點走出心中的糾結(jié)，經(jīng)過兩天的調(diào)整，心里狀態(tài)已經(jīng)好些，我希望自己能做到既往不戀、當下不雜、未來不迎。我為我的人生負責，我為我的幸福負責。

? ? ? ? 經(jīng)過兩期工作坊的學習，女兒說爸爸有了一點變化，我非常開心。在小組家庭聚會中我說過，在這里學習我不再強求要達到什么目標了，一切順其自然就好，我感受到我在這里很開心。也許成長會在不經(jīng)意間、在潛移默化中出現(xiàn)，像“隨風潛入夜，潤物細無聲”那樣發(fā)生。我開心就好，我為我的快樂負責。