? ? ? ? 寫這篇文章的初衷是為了完成一個(gè)心理課程的課前作業(yè)，當(dāng)我在腦海里把這個(gè)過程回溯了一遍又一遍時(shí)，真的是忍不住要打一個(gè)詞，叫：說來話長。
? ? ? ? 我記得還是在2011年，有次我和一位同事聊天，因?yàn)橥g同為女性的我們都遭遇到了職場危機(jī)--年齡大，精力不足，逐步邊緣化，面臨“裁員”。當(dāng)時(shí)我們談到不如我們?nèi)W(xué)一點(diǎn)什么吧，也許將來用得到。我首先就想到了心理咨詢，因?yàn)楫?dāng)時(shí)關(guān)注心理的我已經(jīng)知道社會上有了心理咨詢師的培訓(xùn)，我也曾經(jīng)去試聽過一次，但那次以后，我就暫時(shí)中斷了這個(gè)嘗試，記得當(dāng)時(shí)教室里有很多人，然后所有人面前都放著教材，一個(gè)老師在上面畫重點(diǎn)，比如哪個(gè)地方要考需要背誦，哪個(gè)地方可能要考，大家要注意會有選擇題等等。這和我想象的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)在是大相徑庭。因?yàn)槲蚁胍獙W(xué)習(xí)的不只是理論，我還想知道心理咨詢可以怎么操作。我想要見識真的心理咨詢，而不是字面上的解釋。
? ? ? ? 我的這位同事啊，真的是行動力超強(qiáng)！過了一兩天，她就告訴我，她查到哪里哪里有招生信息，然后考察了以后就直接報(bào)了名，把我們倆的名字都報(bào)上去了，連培訓(xùn)價(jià)格優(yōu)惠也都談妥了。就是這樣，我開始了正式的學(xué)習(xí)。
? ? ? 說起來，我覺得這個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)真的是超級實(shí)在。從報(bào)名到第二年5月份考試經(jīng)歷了將近一年的時(shí)間，每個(gè)周末的早晨六點(diǎn)多鐘，我們就一起到城市的另外一個(gè)地方去上課，晚上回到家已經(jīng)九點(diǎn)鐘了。寫到這里，我不由得要感激我的這位同伴：是她的行動力讓我有了一個(gè)開始；要感激我的愛人，每個(gè)周末都是他獨(dú)自帶孩子，那個(gè)時(shí)候孩子還比較小，我也要感謝我自己每堂課不落堅(jiān)持下來。培訓(xùn)主要是由不同的心理專業(yè)的老師來給我們講教材上的一些內(nèi)容，同時(shí)會講他們個(gè)人所研究的領(lǐng)域的情況以及開展相關(guān)工作，讓我對這一行有了初步的認(rèn)識。
? ? ? ? 快要考試的時(shí)候，主講老師給我們安排了課前輔導(dǎo)，那幾天還是很有收獲的，因?yàn)橐v大量的題例和案例，我才知道一些理論在實(shí)際當(dāng)中是怎么應(yīng)用的。聽得津津有味。考試那天，我記得是下了雨，交通非常的復(fù)雜，轉(zhuǎn)好幾趟車，參加考試的人在我看來非常的多。答卷時(shí)我盡力回憶把我所知道的一切都寫下來，到最后手都寫得發(fā)抖了，當(dāng)然也可能是緊張吧。考試結(jié)果接近于主講老師告訴我們的比較好的成績，那說明考的還不錯(cuò)啦。呵呵…
? ? ? ? 接下來我又報(bào)了我們培訓(xùn)班一個(gè)老師開辦的關(guān)于兒童行為干預(yù)的學(xué)習(xí)班。這是他自己自創(chuàng)的一套方法體系。這個(gè)學(xué)習(xí)班基本上每次都是每周五的晚上一直到星期天的晚上，經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，我們就可以到這位老師開辦的機(jī)構(gòu)里去實(shí)習(xí)。
? ? ? ? 這樣的一個(gè)連續(xù)的長程的學(xué)習(xí)大概持續(xù)了一年半左右。今天的我回顧當(dāng)時(shí)那段經(jīng)歷的感受是：給我們講課的老師有大學(xué)心理系的老師教研主任，有社會上某知名心理機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人，有心理醫(yī)院的專職醫(yī)生，還有已經(jīng)成功走上執(zhí)業(yè)道路的熱門心理咨詢師。他們講的東西我記得的并不多了，但是他們每個(gè)人都給我非常豐富的信息，讓我對這個(gè)行業(yè)充滿了好奇，充滿了興趣。我覺得這是一個(gè)非常溫暖的可以持續(xù)成長的行業(yè)，我熱愛它！！
? ? ? ? 現(xiàn)在遇到一些想要報(bào)考資格考試的朋友問我，如何選擇考證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我覺得要多走幾家，如果能夠試聽最好，考試的內(nèi)容雖然一樣，但老師們的資質(zhì)和功底還是有差別，畢竟這個(gè)考試關(guān)系的是心理方面的工作。這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅是考前輔導(dǎo)，還奠定了我對心理學(xué)包括心理咨詢的一個(gè)初步的認(rèn)知。但是整個(gè)學(xué)習(xí)過程中幾乎是沒有實(shí)際的操作訓(xùn)練，因?yàn)楫吘故强记芭嘤?xùn)嘛？現(xiàn)在學(xué)習(xí)考證的人也很多，我只想說如果你以為拿了證就可以出去開工作室，就可以開始咨詢，大謬也！
? ? ? ? 正因?yàn)橐庾R到這一點(diǎn)我又開始別的學(xué)習(xí)途徑的搜尋，那個(gè)時(shí)候網(wǎng)絡(luò)資訊并沒有現(xiàn)在發(fā)達(dá)，我們想從網(wǎng)絡(luò)上獲取專業(yè)的心理相關(guān)的學(xué)習(xí)途徑并不多。我就想盡辦法找到了一位給我們講課的老師的聯(lián)系方式，我跟她發(fā)信息，請她給我一些專業(yè)上的指點(diǎn)。這位老師非常好，她告訴我在武漢有這樣那樣的一些技術(shù)流派的工作室、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。我找到了她說的這些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，一一去看，參與報(bào)名一些沙龍性質(zhì)的活動，在這個(gè)過程中機(jī)緣巧合我遇到了我在考證培訓(xùn)中遇到的一個(gè)工作人員，由他的介紹以及參考自己試聽的感受，我選擇了薩提亞家庭系統(tǒng)治療這樣的一個(gè)課程（后面簡稱薩提亞），那個(gè)時(shí)候薩提亞在中國的傳播已經(jīng)越來越廣泛。這個(gè)課程那時(shí)就我所知一共分為兩階。每一階的學(xué)習(xí)為一年，分三次上。雖然學(xué)費(fèi)不菲，我還是報(bào)讀了一階的課程，想想這是作為開業(yè)以前的投資，也就大方些吧（我后來才知道身心靈方面的課程那是相當(dāng)?shù)陌嘿F）。這一屆的課程是由來自新加坡的安娜老師上的，別看她長著一副完全的中國大媽的面孔，卻不會說中國話，講課的同時(shí)會有一個(gè)翻譯在旁。在這個(gè)課程的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，我感受到很多的新奇：第一，聽課不需要做筆記，而且真的沒有什么文字的東西，沒有PPT，常常就只是一個(gè)簡筆畫的圖，旁邊寫著幾個(gè)詞語，但是我覺得信息量非常非常的大，我在本子上不停地記不停的記，覺得老師很多話說得那么錐心，讓我有共鳴！我想要把它們都記下來，此外，像這樣的課程為了保護(hù)學(xué)員的隱私，都是不允許現(xiàn)場錄音的。第二個(gè)好奇就是我感受到上課特別的開心放松，我甚至看到很多同學(xué)在老師講課時(shí)就抱個(gè)靠墊到一邊躺著睡覺去了，也沒有人干涉他們。第三個(gè)新奇就是在這樣的課程上會反復(fù)地需要與人連接，一般都是老師講一段，然后就學(xué)員們互相分享，而且分享小組組常常會被打亂重組。這樣我就需要經(jīng)常跟周圍的陌生人去交流，介紹自己、講述自己、給對方回饋。一開始真是很難為我這個(gè)自感內(nèi)向，不尚言辭的人，不過我發(fā)現(xiàn)大家都表現(xiàn)得很自如，很投入。好吧，那我也就豁出去了。在這里我們都會分享內(nèi)心真實(shí)的感受以及對對方的一個(gè)感受，說話基本都很直接。也就是說在這個(gè)場域里所有的一切都是被接納的，都是允許的。由此開始，我逐漸有了安全感，能夠敞開。第四個(gè)新奇就是在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中會有學(xué)員提問老師回饋，甚至當(dāng)場就這個(gè)學(xué)員的案例做一個(gè)個(gè)案。哇，我看到了這一生中最多的眼淚，最多的感情涌動。你們知道嗎？大部分和我一起上課的人都穿得非常的漂亮，幾乎個(gè)個(gè)口齒伶俐，笑聲朗朗，顯得是那么陽光，那么快樂，讓我羨慕不已。可是當(dāng)我們看到他們在課程當(dāng)中暴露自己，因?yàn)楦星橛|動而失聲大哭的時(shí)候，真的是非常的震撼。原來有些痛苦，不僅僅是我才有，原來人生的不幸和痛苦居然有那么多。原來家庭對我們的傷害居然如此的劇烈。這個(gè)課程都會留家庭作業(yè)要求學(xué)員完成。為的就是更熟練的掌握一些工具方法，更深的認(rèn)識自己，可惜我這塊完成的很不好！
? ? ? ? 上完這些課程，我感覺的生活并沒有變得更加美好。我依然是那么焦慮，那么忙亂，我變得更加的有指責(zé)傾向，因?yàn)槲液苋菀装盐抑車挠H人的行為進(jìn)行對號入座。有時(shí)候就會忍不住說出來，以前可都是忍著的。記得有一次我老公氣的要命，說你不要老是在我面前分析這分析那，不要在這個(gè)家里分析。……我因?yàn)橐瓿勺鳂I(yè)，需要組成三人小組定期會談交流，但是由于大家的時(shí)間不一致，一直到現(xiàn)在，我也沒能組成一個(gè)穩(wěn)定的三人小組。作業(yè)還包括完成一些個(gè)人的簡單訪談，但是在與我周圍人的交流當(dāng)中卻遇到了很大的阻力，大部分人都覺得我的心理是很健康的，不需要去學(xué)這些東西。或者帶著一些偏見說哎呀，心理咨詢真可怕，要知道別人的隱私，還是退避三舍吧！或者很多人跟我說，就直接問我，你不是學(xué)了嗎？你就告訴我這個(gè)問題怎么辦就行了。或者說我希望我的孩子好好學(xué)習(xí)，我希望我的孩子去相親，你說怎么辦？！是呀，該怎么辦呢我也不知道，看到我拿不出來一個(gè)合理的辦法，他們也就遠(yuǎn)遁了。
? ? ? ? 但是不管怎樣，我還要繼續(xù)努力！為了增加實(shí)踐的機(jī)會，這期間我在三個(gè)地方做義工，兩個(gè)是在網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)習(xí)平臺上做主持，一個(gè)是在前面提到的教我們兒童行為干預(yù)的那個(gè)老師辦的機(jī)構(gòu)中做兒童監(jiān)管和初訪。主要就是做來訪家庭的初訪的記錄，文字整理以及來訪家庭的兒童的看護(hù)照顧。熊孩子們真心難搞，我那時(shí)還沒有上過PET，我被打了好些次，眼鏡也被摔碎了，哈哈，每次周末參加完兒童團(tuán)訓(xùn)回家，累成狗，我看著自己的孩子沒人管，也是很有挫敗感的。做平臺主持其一是給講課的老師做一些語音上的支持：比如課前放音樂呀，招呼大家開始學(xué)習(xí)進(jìn)入狀態(tài)呀，把老師講的東西用文字打出來，便于別人翻閱呀。其二呢，就是在一個(gè)公益的咨詢平臺值麥，過程中講解平臺的規(guī)則，招呼老師和來訪者，把訪談的文字做一個(gè)大略摘要形成文檔發(fā)布到群里，供大家學(xué)習(xí)。這樣的事情做了將近兩年多，因?yàn)槎际敲恐芏家龅模恐芷骄娜チ宋?到7個(gè)小時(shí)的時(shí)間。我聽了很多，但還是覺得霧里看花。
? ? ? ? 后來實(shí)在是太牽扯我的精力了，于是我就把這幾個(gè)平臺全都做了一個(gè)斷舍離。這個(gè)時(shí)候微信這個(gè)工具已經(jīng)應(yīng)用非常廣泛了。通過微信這個(gè)平臺，我開始了解了更多的心理課程。因?yàn)榭傔€是覺得自己學(xué)的不夠嗎，再加上平臺里很多的老師都是學(xué)精分出生的，我就報(bào)讀了曾奇峰老師的關(guān)于心理咨詢的實(shí)操課程。這個(gè)課程里讓我現(xiàn)場觀摩到了一些一對一的個(gè)案是怎么做的，真的是為老師們所折服，貌似非常輕松的跟來訪者交流一段就把問題給解決了。但是這個(gè)時(shí)候的我已經(jīng)不是當(dāng)日的我，我知道這種表面上的輕松其實(shí)是多年心理理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累。還有個(gè)人的修行也在其中。最近，我還參加了父母效能訓(xùn)練即lPET課程的學(xué)習(xí)，感覺這樣的課程實(shí)操性很好，對于普通的沒有心理學(xué)基礎(chǔ)的人也適用。關(guān)于我所參加的各類課程的學(xué)習(xí)體驗(yàn)我會另外寫一篇文章。
? ? ? ? 革命尚未成功，同志仍需努力！我繼續(xù)躍躍欲試，想在我的周圍人的身上找到我學(xué)習(xí)的使用價(jià)值。我會忍不住去告訴別人你的某個(gè)事情是什么心理原因？從心理學(xué)角度上講是犯了什么樣的錯(cuò)誤，應(yīng)該如何如何。或者仿佛一個(gè)知心姐姐一樣去和周圍的朋友交流。我非常希望能幫助他們，我非常喜歡給建議，非常喜歡“下診斷”。是的。我用我所學(xué)的東西來診斷周圍的一切，我的配偶、我的孩子、我的原生家庭以及我的人際關(guān)系。我常常會在腦海里浮現(xiàn)很多很多的老師所講的金句理論，還有方法，試圖把這些在實(shí)際當(dāng)中使用出來。結(jié)果大家都可以想到其實(shí)蠻挫敗的，因?yàn)槿藗兺鶝]有耐性聽我分析，他們常常說，你想多了……或者王顧左右而言他。
? ? ? ? 除了技術(shù)流派的學(xué)習(xí)，我陸陸續(xù)續(xù)上了一些個(gè)人成長有關(guān)的一些工作坊。比如地面課關(guān)于呼吸的生命探索課程、比如薩提亞的導(dǎo)師之一林文采老師的親子課程、家庭系統(tǒng)排列工作坊、薩提亞的個(gè)人成長工作坊，親子家庭關(guān)系工作坊。還有網(wǎng)絡(luò)上付費(fèi)的一些微課，比如精神分析、敘事療法等等的主題微課，用現(xiàn)在一個(gè)通俗的話說，我成了課蟲！我學(xué)了很多很多，似乎知道得不少，從這些當(dāng)中我逐漸對自己的取向走了確定，我選擇了薩提亞。
下面總結(jié)：
一、學(xué)習(xí)給我?guī)淼母淖?/p>
? ? ? 首先，這個(gè)學(xué)習(xí)過程讓我對已度過的人生，有了一個(gè)全新的解釋，或者說是認(rèn)知。我以前是一個(gè)比較焦慮的人，常常困頓在各種難解的煩惱里面不能自拔，常內(nèi)心矛盾既不想討好又害怕不受人喜歡，總覺得別人過得都比我好……學(xué)習(xí)讓我的性格變得更開朗，看問題的視角更加多樣，我開始從一個(gè)從不敢當(dāng)眾發(fā)言的人變成善談很愿意分享的人。人們看到我臉上有了更多的笑容，我向每一個(gè)人生中的遇見打招呼問好微笑。我更容易看到事物好的一面。
? ? ? ? 我有了更多的方法或者說技巧，去應(yīng)對生活中遇到的一些問題和煩惱。比如我的睡眠不好和身體的一些不適都可以用這些方法來緩解，或者說是消除。面對緊張焦慮我可以想辦法舒緩，個(gè)人交流的時(shí)候，我常常會提出不同的但是受歡迎意見和建議。
? ? ? ? 最重要的，我開始正視跟我父母的關(guān)系并在內(nèi)心進(jìn)行和解，專業(yè)的說法大概就是跟原生家庭和解。我以前從來不敢去跟別人講，我對我的父母是有一些怨意的，那肯定會招來一頓道德攻擊，我盡量使自己像一個(gè)孝順的女兒去對待他們，但是我內(nèi)心卻沒辦法親近他們，這使我覺得自己無依無靠，我的人生也常常有很多的莫名的不順，經(jīng)過學(xué)習(xí)，我知道這跟我童年的成長經(jīng)歷以及跟原生家庭的關(guān)系有密切的聯(lián)系。為此我想了很多，做了很多，到目前為止，我在內(nèi)心里對我的父母有了更多的感恩，更多的體諒，并且在每次回家的時(shí)候會跟他們擁抱，會跟他們講贊賞崇敬的話語雖然自覺有點(diǎn)別扭。雖然我們還是無法進(jìn)行順暢的對話，但這已經(jīng)是一個(gè)很明顯的進(jìn)步了。
? ? ? ? 我的親密關(guān)系也得到了改善。在別人看來，在我自己看來我們就和普普通通的夫妻一樣過著普普通通的生活，每天除了孩子的話題基本就是坐在一起各看各的手機(jī)。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我覺得我可以在這樣的一個(gè)關(guān)系里做得更多，去接納更多。必須說一下，現(xiàn)在的我常常看到他很多很多好的一面，很感恩他為我所做的一切。我不再想要去把他變成我希望的那個(gè)樣子，這樣就很足夠好了。在我生活經(jīng)歷中我的家族里人們對配偶常常是抱怨更多，各種文章告訴我們夫妻之間的策略相處之道等等，好像夫妻還需要一個(gè)兵法，這讓人覺得很緊張很不開心，現(xiàn)在我對自己說我很愿意和這個(gè)人白頭到老了。
? ? ? 我的親子關(guān)系，在這個(gè)過程中發(fā)生了各種各樣的起伏。我承認(rèn)在這個(gè)期間我一直是挫敗感大于成就感。為什么我的孩子是這樣？為什么我跟孩子很難溝通？我發(fā)現(xiàn)我太愛講道理了，我在跟孩子的關(guān)系中寄托了我很多很多未滿足期待。，我開始老想用學(xué)到的方法栽培他，現(xiàn)在我臣服于現(xiàn)實(shí)，就讓他按本來的那樣去生長。由此我還發(fā)現(xiàn)在我的成長中父母對我的有很多允許。
? ? ? ? 當(dāng)別人對我講我的孩子如何如何，我應(yīng)該如何時(shí)，我就覺得很挫敗，覺得自己是一個(gè)不好的媽媽。現(xiàn)在，我能更多地看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，常常還有新發(fā)現(xiàn)，而且為此感到驚喜。我盡量允許他做他想做的事情，允許他說他心里想說的話。由此我想父母應(yīng)該先成長才能去更好地接納和陪伴孩子的成長吧。
? ? ? ? 在人際關(guān)系當(dāng)中，我逐漸確立了我的界限，以前我總是陷在討好模式的內(nèi)心矛盾中，現(xiàn)在我說“不”的次數(shù)多得多了，對我想要的我也主動去爭取，而不是心里默默期待別人主動給予。我看到一些人一些事似乎不順利時(shí)，不再第一時(shí)間想要去做解決問題專家。我開始感到更有力量了，當(dāng)然，這是一個(gè)非常緩慢的漸進(jìn)，也許變化不是驚天動地。
二、過往學(xué)習(xí)歷程中的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
? ? ? 1 、學(xué)習(xí)當(dāng)然是必須的，但是不能同一時(shí)間進(jìn)行的太多太雜，這樣你就沒有時(shí)間跟自己獨(dú)處，沒有時(shí)間去消化吸收、練習(xí)實(shí)踐所學(xué)習(xí)到的東西。
? ? ? ? 2、學(xué)心理課程，可不是把筆記記好就行的，要在課堂上或者那個(gè)場域里全身心的投入去開放自己的感受，效果回非常好，因?yàn)榫臀宜芏嗳擞浟斯P記后回去基本上很少看，我自己也是這樣，離開了上課的那時(shí)那地，單從一些文字上你很難獲得一個(gè)心靈上的共振，很多情況下道理都懂，可就是做不到，是不是？那是因?yàn)槲覀儧]有去跟心溝通，它還是舊程序。除非老師專門講述的一些步驟可以記下來便于課下練習(xí)。
3、練習(xí)練習(xí)再練習(xí)
? ? ? ? 只有不斷的練習(xí)，才會有更深入的體驗(yàn)，有了更深入的體驗(yàn)就能強(qiáng)化你對這樣的一個(gè)練習(xí)的理解，同時(shí)也讓你的身體習(xí)慣于這樣的一個(gè)改變，從而在未來它會自覺自發(fā)地變成你的慣性行為。當(dāng)你在課堂上有了一些很深的感觸，然后你說哎呀，我懂了，我明白了，可是回來以后你又不練習(xí)，那么一切還是原樣，沒有改變會發(fā)生。
4、遵從自己的感受。
? ? ? ? 每個(gè)人的感受認(rèn)知都是屬于很個(gè)人的一個(gè)領(lǐng)域，我們不需要去聽別人講你學(xué)了這個(gè)就會有什么樣的進(jìn)步，就會有什么樣的改變，就會帶來什么，那都是別人的感受和收獲，可以用來參考，但并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。我以前常常就會聽別人跟我推薦說，學(xué)了哪個(gè)課程讓我受到了很多的療愈啊，解決了很多的煩惱，學(xué)了哪個(gè)課程讓我的財(cái)富得到了翻轉(zhuǎn)，讓我的人生讓我的親密關(guān)系讓我的一切都變得如何如何好。不錯(cuò)，他們說的也許就是他們的親身經(jīng)歷和感受。那也許就是真的，但是我覺得這樣的一些說法會給人一個(gè)誤導(dǎo)，仿佛因?yàn)槁犃艘粋€(gè)課程，我們就可以扭轉(zhuǎn)乾坤、逆襲成功。我覺得不是這樣，我學(xué)了很多的課程，也確實(shí)有些感悟，也確實(shí)能產(chǎn)生一些不同的認(rèn)知，但是事實(shí)上并沒有出現(xiàn)他們所說的那些奇妙的效用。我想除了跟練習(xí)有關(guān)以外，還跟個(gè)人的一些情況或者說是接受信息處理方式特性有關(guān)。人生是一場漫長的修行。倘使人生有捷徑的話，很多人早就修煉成佛了，這個(gè)世界再也沒有苦惱了，我以為不是。認(rèn)識到這一點(diǎn)以后，我就允許自己像一只蝸牛一樣慢慢地爬，慢慢地在人生長河中去吸取那美好的，去驚嘆那新的發(fā)現(xiàn)。
三、個(gè)人成長是必須的
? ? ? ? 無論你學(xué)心理學(xué)、心理咨詢課程，是為了個(gè)人成長、關(guān)系改變、為了從業(yè)…個(gè)人成長都是必不可少的一個(gè)過程，甚至是這一生當(dāng)中都是都需要去持續(xù)的一個(gè)過程。我們?nèi)绾文苋ソ蛹{我們，如何能去共情和同理我們的談話對象，首先要面對的一個(gè)對象就是我們自己。我每天無時(shí)不刻都在跟自己的情緒，自己的感受自己的觀點(diǎn)，自己的期待和渴望在做互動。我理解的個(gè)人成長就是去認(rèn)識自己的這些方方面面，然后去與他們友好相處。
? ? ? ? 說到這里，我不得不要提醒一下這個(gè)成長的過程絕對不是云淡風(fēng)輕，絕對不是各種嗨森的，它可能充滿了暴風(fēng)驟雨，它可能會帶來很多的痛苦。而這個(gè)暴風(fēng)驟雨是要你自己去面對，這個(gè)痛苦需要你親身去體驗(yàn)。很多同學(xué)都和我交流，他們會哭，嗯，常常會哭幾個(gè)小時(shí)會哭很久，就為了某一個(gè)觸動，這都是比較常見的。不過值得高興的是每當(dāng)我們有這樣的一個(gè)情緒釋放以后呢，常常就會有云開霧散或者柳暗花明的感覺。但有時(shí)也不可能一蹴而就，你可能就卡在那里了，仿佛深陷泥潭，很難自拔。大概就是武俠小說里面說的可能入了魔障。這個(gè)時(shí)期可長可短，你也許會感到一種極致的孤獨(dú)和悲傷或者無奈，我個(gè)人覺得這應(yīng)該就是練級的最好時(shí)候，咬牙一定要挺住。我曾經(jīng)參加過一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的半封閉小組做團(tuán)體成長體驗(yàn)，我也曾進(jìn)行過30次的個(gè)人體驗(yàn)（費(fèi)用不菲喲），這對我們的成長起了一個(gè)外掛助推器的作用。我說的這個(gè)挺住，不是要去跟這個(gè)東西去抗?fàn)帲窍朕k法去看到去面對去接納，說起來容易，做起來難，但是只要你勇敢的去面對，就一定會有看到大光明的時(shí)刻。
? ? ? ? 很多人都跟我講他過得很幸福自在，哪里會有什么問題？！但是我在很多現(xiàn)場個(gè)案觀摩中都看到，由于咨詢師的引導(dǎo)，來訪者可以很深地進(jìn)入到他的潛意識和他的似乎已經(jīng)忘卻的記憶里看到了過去對他現(xiàn)在的一個(gè)影響，而那個(gè)過去他之所以選擇遺忘，也許就是讓他感到非常痛苦。那我們講，我已經(jīng)很開心了，為什么要把陳芝麻爛谷子翻出來呢。我們不是為了算舊賬，而是為了去重新走那一遍歷程，但不是為了改變過去，可以嘗試改變改變對過去的那一段的看法和態(tài)度。而這一切都會影響到我們對當(dāng)下以及對未來的很多無意識的舉動行為和決策。
? ? ? ? 那如果你能和自己有一個(gè)比較好的相處，能夠接納自己的陰暗面，那我們在面對來訪者的時(shí)候，我們就會是一面比較干凈的鏡子，可以用來很清晰地鏡映對方，如果鏡子模糊，那來訪者和我們都可能處于一種混沌的狀態(tài)，那我們還怎么把來訪者帶出來呢？
? ? ? ? 在關(guān)系中或咨詢中來訪者的經(jīng)歷也許會勾到我們內(nèi)在的一個(gè)部分。這會引起我們的強(qiáng)烈情緒，我們的自我成長就會在這個(gè)時(shí)候體現(xiàn)出它的功力，它可以幫到我們，劃清界限，保護(hù)自我。
? ? ? ? 要恭喜的是我們過往的一切都會成為我們的財(cái)富。無論那是痛苦的還是歡樂的它們都是禮物，因?yàn)樗鼈儾懦删土私裉斓奈覀儯杂腥苏f作為心理咨詢師年齡大一點(diǎn)，閱歷豐富一點(diǎn)，其實(shí)更好。雖然學(xué)院派的青年一代，他們的理論知識很豐富，但是也許由于在經(jīng)歷和閱歷上的一些匱乏，他們就很難去對一些來訪者的經(jīng)歷感同身受。這是我的個(gè)人看法。
四、成為專業(yè)的咨詢師是有一個(gè)過程的。
? ? ? ? 就好像我們?nèi)メt(yī)院看病都不太喜歡選那些年輕的剛畢業(yè)的年輕醫(yī)生，我們覺得他經(jīng)驗(yàn)不足，積累不夠，有可能治不好我這樣的疑難雜癥。在心理咨詢這個(gè)行當(dāng)同樣如此，一般來訪者都會去尋求資深的咨詢師或者說是那些名氣很大的咨詢師，在知名大機(jī)構(gòu)里的咨詢師。也許你幾乎愿意免費(fèi)去做咨詢，訪者還是寥寥無幾，何況還常常滑落，我在自己在這個(gè)過程當(dāng)中已經(jīng)經(jīng)歷了好幾年了。
? ? ? ? 我又嘗試別的方法，試圖去尋求公開講課的機(jī)會，我記得我的一個(gè)老師說你開十次沙龍必然會有一個(gè)來訪者。然而即便我是免費(fèi)的，還是不太好辦，人們對于親子問題更傾向于培優(yōu)班，人們對于親密關(guān)系的改善似乎不太感冒，不管怎樣，我還要繼續(xù)堅(jiān)持。
? ? ? ? 也有人問我什么時(shí)候開工作室，其實(shí)那也是我的夢想啊，但是我找了很久，就是在這個(gè)地點(diǎn)上有點(diǎn)卡，因?yàn)榻煌ū憷胤降姆孔鈺容^貴，獨(dú)自支撐不光吃力還有人身風(fēng)險(xiǎn)。其他，個(gè)人體驗(yàn)、案例督導(dǎo)這些費(fèi)用加起來就需要幾千，而你也許這個(gè)時(shí)候還沒有幾個(gè)來訪者，而且因?yàn)槲覀儾皇菍I(yè)出身，去跟現(xiàn)在越來越多的心理學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生去比的話，渠道上是會有一些困難的，他們可以比較便利的進(jìn)入相關(guān)的機(jī)構(gòu)去繼續(xù)從事這方面的工作，社會上也傾向招聘專業(yè)出身人員，我們因?yàn)槿狈@個(gè)專業(yè)的學(xué)歷的依靠就會比較難得到認(rèn)可。哇，現(xiàn)在由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，大咖們都紛紛現(xiàn)身，人們多就直奔權(quán)威而去了！
? ? ? ? 這都是比較現(xiàn)實(shí)的東西，我現(xiàn)在開始嘗試的是去學(xué)習(xí)一些生活當(dāng)中比較實(shí)用的親子溝通的技巧方法之類的認(rèn)證課程，包括生涯咨詢，我覺得這樣的一些內(nèi)容會比較容易有來訪者。
五、學(xué)習(xí)的過程費(fèi)用不菲，不菲，不菲！
? ? ? ? 呵呵，道阻且長，我依然不悔，幸福是我們共同追求的目標(biāo)，一切都是值得的，雖聽說人活得長了就會變通達(dá)，但我不想等我太老了才學(xué)會與當(dāng)下相處，我也愿意去傳播這些帶給人們幸福、覺知的人類精神瑰寶！
? ? ? ? 謝謝我所有的老師們同道們的陪伴，謝謝我遇見的每一個(gè)人！
? ? ? ? 我的分享暫時(shí)就是這些，謝謝大家耐心看完。
