是不是應該調整一下

選擇晚上做仰臥起坐不是個好主意。

每次完成100個，都惡心想吐，需要至少20分鐘恢復常態。

主要原因，

1.屋里不透氣。試過開窗，沒用。

2.頭磕暈的。每次放平身體時盡量慢點，尤其后腦勺，也沒用。

早上，時間來不及。

晚上睡覺前，不合適，又惡心又興奮，根本睡不著。

所以，只有晚上......大約飯后2小時。

比如這會兒。

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