《零秒思考》的讀書筆記

作? 者：赤羽雄二

關于作者:

赤羽雄二，日本咨詢大師。1986年進入麥肯錫公司，領導了經營戰略的立案和實施的援助、新組織的設計和導入、市場營銷、新視野創立等眾多項目。1990年從零開始創辦了麥肯錫韓國分公司，促使許多韓國企業尤其是LG集團走向了世界。

關于本書：

這是一本教你快速提升思考力的工具書。作者獨創的“零秒思考法”。教你利用A4紙做筆記進行思考訓練，從而掌握和提升邏輯性思考能力，幫你提高效率，告別工作拖延。

核心內容：

一、零秒思考的操作方法

1、零秒思考的步驟

1）拿出一張A4紙，把它橫著放；

2）把你頭腦中的想法寫在A4紙的左上角，作為標題；

3）在標題旁邊寫下當天的日期；

4）在標題下面畫一條橫線，進行頁面分隔，橫線下面就寫你對于這個想法思考的內容。

把整個過程控制在1分鐘之內。如果你又產生了一個新的想法，你就再拿出一張A4紙，照著這幾步做就OK了。

2、怎么寫標題

1）標題要問題化：記錄想法最好用疑問句的形式寫下來。一旦我們把標題寫成疑問句，這個問題就會刺激大腦主動思考，尋找答案了。

2）注意事項：一個標題一頁紙，別怕浪費盡管寫。有想法就寫下來，寫重合也不要怕。

3、怎么寫內容

1）每條內容字數最好在20-40個字之間。字太少不利整理思路。

2）內容行為不能太多，最好4-6行。寫太多容易沒有重點，不利于形成清晰的思考。

3）一條內容最好包括這些要素：條件、誰、做什么、產生什么后果。

4、注意控制時間

作者要求一紙A4紙上寫標題和內容的時間，加起來不能超過1分鐘。有了時間限制，反而會激發效率，讓你更有行動力。

二、掌握零秒思考的關鍵點

1、深挖洞

是指想到一個問題的時候，你可以不斷地去深入思考這個問題。從一頁紙的想法不斷衍生出第二頁紙、第三頁紙，第四頁紙......直到把一個問題想透。具體操作上，就是把這些深入思考的原因再進一步當作新的標題來思考，形成新的A4紙筆記。

2、廣積糧

如果說深挖洞是從一個問題不斷層層推演，想得越來越深入，那么廣積糧就是對同一個事情，從不同角度提問，把和這個事情相關的各個因素和角度都考慮全面。

3、再回顧

是指回顧這些筆記的頻率，作者的建議是“零三六回顧法”。通過比較，審視自己對同一問題的認識和過去有什么差別，能夠進一步幫助自己改進思考的方式。零---零時不用回顧；三月回顧----三個月以后回顧；六月回顧：六個月以后回顧。之后原則不用再回顧以前寫過的筆記了。

三、零秒思考為什么會起作用

1、應用了大腦記憶原理

大腦最多只能同時記住四個組塊的信息，也就是一旦信息超過四個以上，大腦就處理不過來。解決辦法就是把大腦中的想法存在在外部。把頭腦中浮現的內容寫到A4上，其實就是在清空大腦，減輕大腦混亂思考的壓力，從而提高思考的能力和效率。

2、遵循了微習慣啟動原理

啟動習慣一定要非常的容易，才更有可能被堅持下來。零秒思考的方法操作很簡單，讓你1分鐘內把一個想法寫下來，寫4到6行字，這樣的事情對絕大多數人來說是沒有壓力的。零秒思考就是在運用微啟動的原理，幫大家迂回地訓練“麥肯錫金字塔”思考的能力

3、綜合調動了手眼腦

首先，把想法轉化成疑問，其實就是促進大腦思考問題的過程。其實，在寫內容回答問題的時候，零秒思考又是一個可視化的過程：通過把腦袋中零碎的想法，梳理成4到6條，每條20到40字，清晰文字表述，整個過程其實是一個調動手眼腦同步協調的過程。