166~173讓孩子放下焦慮,留著力氣解決問題當他不過分擔心時,自然可以將力氣焦點放對地方來解決問題。一般化技巧多應用于處理孩子焦慮與擔心自己與眾不同的情緒,讓孩子知道他所遇到的問題其他人也遇到過,甚至大多數人都有類似的困擾。