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【節(jié)氣溫馨提示】3月20日
1.春分養(yǎng)肝，以臟補(bǔ)臟
春分時(shí)節(jié)，在飲食養(yǎng)生的同時(shí)也應(yīng)該注意養(yǎng)護(hù)肝臟：
第一，以臟補(bǔ)臟，宜選雞肝。雞肝味甘、性溫，可補(bǔ)血養(yǎng)肝，亦可溫補(bǔ)脾胃。與其他動(dòng)物肝臟相比，雞肝的補(bǔ)肝功效更強(qiáng)。
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第二，肝主藏血，以血補(bǔ)肝。動(dòng)物的血也可以養(yǎng)護(hù)肝臟。鴨血性平，且營養(yǎng)豐富，是春季養(yǎng)肝的佳品。
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第三，舒肝養(yǎng)血，宜選菠菜。菠菜是春季的時(shí)令蔬菜，有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效，也可輔助治療肝舒及其并發(fā)的胃病。
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春分灸方灸義：1.疏肝火，按推肝膽經(jīng)
2.養(yǎng)脾胃，按推脾胃經(jīng)、揉腹
3、灸太沖、天樞、足三里、涌泉
4、溫補(bǔ)督脈
灸義：助陽祛寒、健脾暖胃、疏肝利膽
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行知灸者。潘
