前幾天，湖南一位31歲的母親，留下了一封長(zhǎng)達(dá)十幾頁(yè)的遺書之后，帶著自己的兩個(gè)寶寶跳樓自殺了。兩個(gè)寶寶一個(gè)兩歲半，另一個(gè)才幾個(gè)月，可憐他們兄妹倆，還沒(méi)來(lái)得及好好的看一看這個(gè)世界，就匆匆離去了。
這件事在網(wǎng)上引起了大家激烈的討論。有人指責(zé)這位母親不夠獨(dú)立，寧可死也不敢離婚，并且殘忍地決定了孩子的生死。
還有人將矛頭對(duì)準(zhǔn)了孩子的父親，他們站在道德的制高點(diǎn)指責(zé)這位父親，對(duì)妻子進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)三年的，精神上的折磨和肉體上的虐待。
悲劇已經(jīng)發(fā)生了，與其忙著去指責(zé)當(dāng)事人，不如找出事件背后真正的元兇，以避免類似的悲劇再發(fā)生。
在這個(gè)悲劇中，真正的始作俑者是產(chǎn)后抑郁癥。
前段時(shí)間，喬任梁因抑郁癥的自殺，再次加深了我們對(duì)憂郁癥的認(rèn)知和了解。但是我們常常會(huì)覺(jué)得抑郁癥離我們很遠(yuǎn)，是那些工作壓力、心理壓力過(guò)于巨大的人，才會(huì)得的病癥。
可事實(shí)是：絕大部分產(chǎn)婦普遍都會(huì)患不同程度的產(chǎn)后抑郁癥。
什么是產(chǎn)后抑郁癥？
產(chǎn)后抑郁是婦女在分娩孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有脾氣暴躁、疲憊、失眠、食欲不振、失去興趣、緊張焦慮、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)
產(chǎn)后抑郁癥是怎么造成的？
在生理方面，媽媽生完寶寶后，孕激素波動(dòng)過(guò)大，是造成產(chǎn)后抑郁癥的原因之一。
在心理方面，媽媽在懷孕期間得到全家人的心悉心照料，孩子出生后全家人的注意力，都轉(zhuǎn)移到了新生小生命的身上，媽媽難免有巨大的心理落差。
很多媽媽對(duì)新生命有著極強(qiáng)的責(zé)任感，盡管學(xué)習(xí)了很多相關(guān)的育兒知識(shí)，可是真正面對(duì)一個(gè)脆弱的隨時(shí)發(fā)生狀況的小生命，最初難免手足無(wú)措。因此會(huì)產(chǎn)生力不從心的無(wú)助感。
產(chǎn)后媽媽面對(duì)生理上孕激素的波動(dòng)，無(wú)能為力，只能聽天由命。
而在心理方面，所能采取的預(yù)防措施，也非常有限。有人會(huì)說(shuō)，產(chǎn)后的媽媽要積極、要樂(lè)觀、要自信啊，可是產(chǎn)后抑郁癥是一種精神疾病，病人根本沒(méi)有能力調(diào)整自己的情緒。
做個(gè)不太恰當(dāng)?shù)念惐龋腿缤鎸?duì)一個(gè)精神分裂癥患者，你對(duì)他說(shuō)：你自己調(diào)整一下，不要分裂啊。病人根本沒(méi)有能力做到自我調(diào)整。
在跳樓自殺事件中的那位媽媽，被指責(zé)不獨(dú)立，被指責(zé)謀殺了兩位孩子。誠(chéng)然，孩子確實(shí)無(wú)辜可憐，但是這位媽媽，是一位沒(méi)有行為能力，患有精神疾病的病人。
有人指責(zé)丈夫冷漠，精神上折磨這位媽媽多年。或許婚姻的不幸，是造成這位媽媽產(chǎn)后抑郁癥的原因之一。但是，還有另外一種可能：因?yàn)檫@位媽媽有產(chǎn)后抑郁癥，從而放大了對(duì)婚姻中矛盾的感受。
所以我們無(wú)法僅僅根據(jù)一份遺書，便指責(zé)這位丈夫折磨妻子。但是他沒(méi)有重視妻子的產(chǎn)后抑郁癥，更沒(méi)有幫助妻子走出這段困境，是不爭(zhēng)的事實(shí)。
或許是因?yàn)閷?duì)產(chǎn)后抑郁癥缺乏足夠的了解，妻子在生了大寶之后，得了產(chǎn)后抑郁癥，終日郁郁寡歡、以淚洗面，而他卻只是說(shuō)：你哭什么呀，你自己調(diào)整調(diào)整。
妻子在生二寶之后，想必丈夫依然會(huì)是同樣的認(rèn)知和態(tài)度。因此，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥認(rèn)識(shí)不足，不夠重視，才是導(dǎo)致這個(gè)悲劇發(fā)生的根本原因。
產(chǎn)后抑郁癥是一種什么體驗(yàn)？
媽媽生寶寶之后，會(huì)因?yàn)轶w質(zhì)下降、長(zhǎng)期睡眠不足、失眠等身體的不適，而導(dǎo)致心情糟糕。可比起這些來(lái)，更讓人難以忍受的是巨大的心理壓力。
一位媽媽說(shuō)，生完寶寶第二天，身體還極度虛弱，側(cè)切的刀口鉆心的疼。她看到寶寶哭了，想查看一下寶寶的狀況，卻怎么也沒(méi)有力氣，動(dòng)不了。于是只好眼睜睜的看著寶寶哭，她既心疼寶寶，又恨自己無(wú)能。氣急之下也忍不住大哭。等到她的家人來(lái)病房時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶寶只是餓了。吃過(guò)奶，寶寶睡著了，這位媽媽，卻依然十分的痛苦。她覺(jué)得自己連照顧寶寶這么一點(diǎn)小事都做不好，太沒(méi)用了。
所有的媽媽在生寶寶之后，都要面臨哺乳問(wèn)題。而奶水是否充足，成為了一些媽媽的心頭刺。當(dāng)前來(lái)探望的親戚，說(shuō)起某某家的孩子，因?yàn)槟趟渥悖L(zhǎng)得白白胖胖，健康活潑的時(shí)候，對(duì)于奶水不足的媽媽無(wú)異于是一記當(dāng)頭暴擊。她們因?yàn)閾?dān)心自己無(wú)法給寶寶充足的奶水而愧疚，她們覺(jué)得連自己的孩子都喂不了，不是一個(gè)好媽媽而自責(zé)。她們?cè)谛睦锇炎约号u(píng)的體無(wú)完膚。
媽媽們覺(jué)得自己什么都做不好，不配做一位母親，終日對(duì)著孩子以淚洗面。她們恨自己不能給孩子更好的照顧，心疼孩子因?yàn)橛凶约哼@樣一位糟糕的母親而受罪。
有不止一位媽媽萌生過(guò)這樣的念頭：與其讓孩子跟著自己這樣受罪，不如一起死了算了。這時(shí)候任何一句不經(jīng)意的指責(zé)，都會(huì)成為壓倒駱駝的最后一根稻草。
在自然界中，絕大部分母獸產(chǎn)下幼崽之后，不會(huì)讓任何人接近自己的幼崽。一旦母獸受到任何驚嚇，強(qiáng)烈的不安全感會(huì)促使它不顧一切的守護(hù)幼崽。
人類是高級(jí)動(dòng)物，不少媽媽在生產(chǎn)后，會(huì)流露出動(dòng)物的本性。哪怕是親人抱走自己的孩子，媽媽都會(huì)有強(qiáng)烈的不安。因此更無(wú)法接受，孩子只有在需要喂奶的時(shí)候，才被抱回媽媽身邊。
這種心理反應(yīng)，以及一些過(guò)激的行為，很多媽媽可以意識(shí)到自己是不對(duì)的，但是她們沒(méi)有辦法控制自己的行為。她們時(shí)常會(huì)莫名其妙的傷心流淚，卻只能任由情緒的黑色漩渦將自己吞噬，無(wú)力掙扎。
沒(méi)有人知道她們經(jīng)歷了怎樣的痛苦和絕望。她們覺(jué)得自己一無(wú)是處，一無(wú)所有，只有孩子是自己的。
這也是很多母親輕生的時(shí)候，會(huì)帶著孩子一起走的原因之一。
該怎么幫助產(chǎn)后抑郁的媽媽？
作為丈夫，新晉級(jí)的爸爸，這個(gè)時(shí)候要有男人應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)，承擔(dān)起家庭責(zé)任。
一、產(chǎn)前準(zhǔn)備
在妻子生產(chǎn)前，要充分的了解和重視產(chǎn)后憂郁癥，提前做好心理準(zhǔn)備。同時(shí)要跟雙方父母鄭重其事的談一下關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥，懇請(qǐng)他們多包容、多擔(dān)待生產(chǎn)后的妻子。
老人不理解沒(méi)有關(guān)系，只要他們能夠重視就達(dá)到目的了。這樣即便他們無(wú)法給予幫助，最起碼不會(huì)起到負(fù)面作用。
其實(shí)老人也不容易，家中多了一個(gè)小生命，由此帶來(lái)的忙亂和勞累是不言而喻的。老人辛苦受累也就算了，還要天天看著產(chǎn)婦因患抑郁癥而苦大仇深的一張臉，自然也是覺(jué)得委屈的。
因此提前溝通，不僅僅是出于對(duì)妻子照顧，也是對(duì)家中老人的一種體諒。
二、產(chǎn)后陪護(hù)
媽媽生產(chǎn)后，每天24小時(shí)照顧寶寶。一方面她把寶寶視若珍寶，可是另一方面，寶寶又時(shí)時(shí)刻刻讓她充滿了挫敗感和無(wú)助感。沒(méi)有人可以體會(huì)她那種孤獨(dú)、自卑、絕望的感受。作為她的愛(ài)人，你是她最強(qiáng)的精神支柱。
很多媽媽，每天早晨從丈夫出門上班起，一整天除了照顧孩子，就是在眼巴巴地等待丈夫回家。丈夫是她最親近的人，也是她與這個(gè)世界溝通的唯一的橋梁。所以在這段特殊時(shí)期，無(wú)論工作多忙都要盡可能的早回家。
回到家陪妻子聊聊天、說(shuō)說(shuō)話，告訴她外面發(fā)生的一些事情；夸獎(jiǎng)她、鼓勵(lì)她，告訴她無(wú)論什么情況，你都會(huì)跟他一起面對(duì)；贊美她、肯定她，讓她知道在你心中，她依然很重要。
我知道你不是心理醫(yī)生，你的陪伴和心理疏導(dǎo)很可能不會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果。但是請(qǐng)你包容她、理解她，甚至遷就她，請(qǐng)你不要放棄她。要相信你所給予她的關(guān)愛(ài)和溫暖，她可以感受到，這是心理醫(yī)生所無(wú)法比擬的，可以最大程度的緩解她的心里壓力。
三、堅(jiān)決維護(hù)
我們和父母兩代人之間，在育兒觀念上有很大的分歧。產(chǎn)后媽媽即便是跟自己的親生母親，都難免會(huì)有矛盾產(chǎn)生。因此家中難免會(huì)出現(xiàn)各種矛盾和糾紛。這時(shí)候請(qǐng)你無(wú)條件的、立場(chǎng)堅(jiān)定的，維護(hù)你妻子的養(yǎng)育權(quán)。
孩子是你們兩個(gè)人的，你們兩個(gè)人才是孩子的第一責(zé)任人。只有養(yǎng)育權(quán)在孩子的母親手中，才會(huì)避免將來(lái)孩子的教育權(quán)引起紛爭(zhēng)，否則將來(lái)七大姑八大姨都能指手畫腳的干涉孩子的教育問(wèn)題。孩子的養(yǎng)育權(quán)和教育權(quán)只能以一個(gè)人為主，其他人配合。
妻子嫁入你家，作為一個(gè)外來(lái)者，她的家庭地位取決于你的態(tài)度。只有你支持她，你們才會(huì)有新生小家庭的歸屬感，否則，你和她都只是父母的附屬品，是無(wú)法長(zhǎng)大的孩子，就更不要提你們自己的孩子了。
有孝心和被孝心綁架是兩個(gè)概念，如果因?yàn)榻?jīng)營(yíng)不好自己的小家庭，引起和自己原生家庭的紛爭(zhēng)和矛盾，讓父母跟著操心難過(guò)， 才是最大的不孝。
作為男人，你初為人父，內(nèi)心充滿喜悅的同時(shí)，也充滿了慌亂無(wú)措。這條小生命是上天賜予你最好的禮物，是你的妻子將他帶給了你。
你需要學(xué)習(xí)接納全新的生活，還要處理由此引發(fā)的一系列的后續(xù)問(wèn)題。我知道這很不容易，但是哪一對(duì)父母不是隨著孩子的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)呢？你的妻子要學(xué)習(xí)做女兒，做妻子，做母親，而你要學(xué)著承擔(dān)作為丈夫、兒子和父親的責(zé)任。
老人們常說(shuō)女人生孩子，就相當(dāng)于在鬼門關(guān)走了一遭。如今隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，因?yàn)樯斐傻乃劳鰴C(jī)率也隨之而降低。可是真正威脅到家庭，甚至是威脅到產(chǎn)婦和孩子生命的危險(xiǎn)，卻是發(fā)生在產(chǎn)后。那位跳樓自殺的母親，讓我們意識(shí)到，產(chǎn)后抑郁癥足以導(dǎo)致家破人亡，這不是危言聳聽。
每一位熱血男兒，在年少時(shí)都會(huì)有一個(gè)英雄夢(mèng)。拯救世界暫時(shí)還用不著你，那么請(qǐng)你現(xiàn)在拯救你的妻子，拯救你的孩子，拯救你的家庭，拯救你的幸福吧。
女人要在生了孩子之后才知道，這個(gè)男人有沒(méi)有嫁對(duì)。那是她一生中最脆弱的時(shí)候，你所有的關(guān)愛(ài)和付出，她會(huì)感激不盡、銘記一生。
你的妻子，她生病了。是一種遠(yuǎn)比肉體上疼痛更痛苦的精神疾病，沒(méi)有人知道她曾經(jīng)離死亡有多么的近。她需要你。而你，還記得當(dāng)初的誓言嗎？
不管是貧窮還是富有,不管是健康還是疾病,我都愛(ài)你、尊重你,直到死亡將我們分離。
