2017-06-23
很多時候，我們希望自己集中精力完成工作，但總是忍不住拿出手機來看看；想要運動健身，卻坐在場邊刷了一晚手機！我們的注意力總被無關(guān)緊要的小事分散，導致我們的行動常常偏離決策！如果能在注意力環(huán)節(jié)略施小計，就可以改變自己和他人的行為。
重置選擇
主動提供選項：給自己與別人多一個選擇，相比苦口婆心地勸說，讓對方自己選擇，不僅能起到提示作用，還能增加他們的掌控感，讓其行為化被動為主動。
比如，準備健身時，不問自己”我要不要去跑步？“而是問”我是去跑步，還是騎行？“從”要不要“到”二選一“是一個巨大的改變。”要不要“的結(jié)果有50%是否定，而”二選一“的結(jié)果卻是行動！
默認選項（自愿退出）：一個一個地勸說別人同意很難，默認所有人都同意，但給人選擇的空間，可以自愿退出的話，事情就會變得簡單。
預先設(shè)定
人們總是不自覺的關(guān)注短期回報，希望在當下獲得最大的心理滿足，而忽視因此帶來的未來損失！我們可以因此在動作還沒發(fā)生時就進行設(shè)限，鎖定良好意圖，削弱誘惑的吸引力！
比如，要保持健康的生活方式，那么就提前計劃好中午要吃什么，不要到時候糾結(jié)，最后隨大流選了重油重鹽的午餐。
掃清障礙
在通往行為的道路上，任何一個小小的障礙，在決策者眼中看起來都是一道無法逾越的高墻！
如果你希望別人能夠配合你，就要幫助對方簡化一些流程或者消除一些障礙，讓他們做事輕松一些。反之，如果你希望對方不做一些事情，要適當?shù)刂圃煲恍┱系K，促使他們停下來，思考一下，再做出選擇。用這種潤物細無聲的方式，潛移默化地進行改變。
想要每天早起健身，但又怕麻煩。那么，就提前做好準備；設(shè)定好鬧鐘，提前早睡，把運動服裝放在床頭，跑鞋放在門前…
在注意力環(huán)節(jié)環(huán)節(jié)略施小計能達到四兩撥千斤的效果，讓你的行動更高效。
生活需要一點小伎倆來變得更精彩！
世上沒有白走的路，每一步都算！
