? ? ? ? ? 有氧能力是其他一切人生出彩的基礎，我們幫助每一個人奠定它。---肯尼斯.庫珀.博士
2017年4月20日至4月23日將成為我生命中永遠難忘的一段記憶。我來到了南京南山庫珀有氧中心，我見到了一直敬仰和崇拜的肯尼斯.庫珀先生，并且和他有了近距離的親密接觸。短短的接觸讓我完全被庫珀先生的個人魅力吸引和折服：智慧、慈悲，謙虛、和藹，平和淡定同時又充滿孩子般的好奇、童真和活力。
?剛剛見庫珀先生，因為被他的名氣所震動，有點拘謹和緊張，只敢偷偷地仰望和跟隨。連照相都偷偷的。等混了幾天才發現老先生非常親切，而且很喜歡照相，自己樂此不疲地拍，同時也樂此不疲地和別人合影。這樣好的機會可不能錯過，趕緊和先生合影，吸一吸大師無窮的正能量。
“運動是一劑神奇的良藥，每個醫生都要給自己的病人開一張運動處方并且指導其執行。”50年庫珀先生就提出這個觀念并且一直身體力行，在他的庫珀診所，每個醫生都要為自己的病人評估身體狀況，并為其制定符合病人的運動處方。我不禁汗顔，同樣做為醫生的自己之前不要說給病人開運動處方，自己這個概念都沒有。工作繁忙又不運動讓我落下一身亞健康問題，才開始改變，進入健康領域，之后開始進行規律運動。也正因為如此才有機會走入庫珀中心，從而一睹先生風釆和接受先生的教誨。“運動是良藥，在我的余生我一定要用好這付藥。”我在心里默默地對自己說。
“一個從不運動的人只要改變觀念，稍微開始動一動，就可以很大受益，如果開始規律科學的運動，你將充滿活力健康到老。任何年齡開始都不晚。”庫珀先生將畢生精力獻給醫學，他第一個將體育融合進醫療，進行了近50年關于有氧運動與健康長壽的研究，收集了20多萬人的臨床跟進數據證實了其科學性，改變了無數人的命運2016年12月，美國心臟協會將有氧能力與體溫、心跳、呼吸等一并列為重要的生命體征，用以判斷病人的病情輕重和危機程度的指標。
庫珀先生熱愛醫學同時熱愛運動，他用自己的一生在傳經布道并且不斷踐行。86歲高齡的他與我們一起持杖越野5公里快走，健步如飛，輕松自如，很多年輕人都無法趕上他的腳步。
最最難忘的時間到了。4月23日上午，中國首批“體醫融合”（EMI）培訓班開班，庫珀先生給了我們意外的驚喜。庫珀父子與每個人合影，贈送庫珀先生寫的書（英文原版），最重要的是書頁有庫珀父子的親筆簽名。我無法表達這種喜悅和興奮。感謝庫珀先生，當然要特別感謝親愛的朱為眾先生，真的太貼心了，送給我們所有人如此大的禮物，幸福滿滿！
只怨時間太匆匆，也怨自己筆墨太疏淺，更怨英語口語太弱，與庫珀先生的交往只能浮光掠影，無法深入交談。幸好庫珀中心落地中國，我將更多機會學習同時與先生更好地鏈接。庫珀先生，明年美國庫珀中心見！
庫珀先生說“在我的有生之年有一個夢想，希望通過南京庫珀中心將健康的理念和生活方式傳遞給全中國的人們，讓更多的人通過養成良好良好的生活習慣，擁有高品質健康的人生！”
附：Cooper健康箴言：
有狗的每天溜狗，每天至少兩次，沒狗的溜自已；
歲月過的可快可慢，壽命可長可短，取決于你自己；
你不善用碎片時間堅持運動，那就是在積攢時間，等著躺到醫院病床上受病痛折磨；
無論從什么年齡開始運動都為時不晩，越早效果越好；
運動是沒有終點的生命旅程。
生命不息，健康不止。--謹以此文獻給我無比無比尊敬的肯尼斯.庫珀博士
