加入了剽悍讀書營有些日子了，一直在群里看著老鐵們的發言，偶爾也會發言幾句，但總覺得自己沒有進入狀態。注冊簡書已好長時間了，一直都沒有寫過東西，今天天氣晴朗，適合抒發。
先完成成長三件套
今天的剽悍晨讀，分享的是《別再為小事抓狂：女人篇》，分享了三種“小事”。
首先，是讓內心平靜的小事，煩心事很多，但沒必要象祥林嫂那樣見人就說，這樣不但不能解決問題，反而會讓情緒更低落。生活中，我也試過這種感覺，對一個事情很難過時，我會跟不同的人訴說，象倒垃圾一樣，不顧別人的感受。下次如果真的有心塞的事時，找個適合的傾述對象，一次性發泄徹底，然后放下。與孩子相處時，我總是母愛泛濫，總是想盡力讓他感到我高質量的陪伴，然后又覺得自己沒有了自己的時間，心里會煩燥，因一點小事會爆發出來，當孩子一臉驚恐地看著我的時候，又會很愧疚。文章提出的與孩子相處時，降低工抗壓能力，和他約定好陪伴的規則，告訴他我自己也需要獨立空間。
其次，是值得接受的小事。真正采納朋友的建議，跟三個慣性反應作斗爭，我有時咨詢老公意見后又繼續按照自己原來的方式去執行，這讓他覺得很沮喪，有時都不愿意給建議我。聽完晨讀后，覺察出自己的三個慣性很頑固，必須打破，而且要把建議的內容寫下來，請提建議的人監督。
第三，是需要注意的小事。這里提出的一個直接面對你的抱怨對象的觀點，我非常認同。因為自己就是這么一個時常會陷入小事的困擾中無法自拔，糾纏不清，卻不敢直面我的抱怨對象的人。“最好的做法是把心思放在解決問題而不是抱怨上，鼓起勇氣直接面對抱怨對象，用平和的態度說出自己的想法”真是一語驚醒了我，2018，盡量不要因為這樣的小事去困擾，留多點時間和精力去讀書，去成長。
今天的晨讀，對我啟發很大，情緒管理非常重要，我要找找克瑞絲.卡爾森的書來看，學習讓女人穩定情緒、調整心態的方法。
