你時時刻刻都有選擇權。你越是抗拒，他越是過不去。嘗試著把自己放在呼吸的背后，放下有限的認知，聽從真我的指引。身體是我們的初戀情人，用有覺知的呼吸把自己帶到當下，讓自己和自己在一起，感受身體的存在，聆聽身體的聲音，不受外界的一切紛擾，在呼吸中看到自己對自己深深的愛。時刻用呼吸把自己帶回當下！我就是宇宙當下的美好！

各位親愛的伙伴家人們，大家好，各位時時刻刻允許自己充滿了財富能量，允許自己能夠照見得到自己生命的這一份的輕松自在度，允許自己從任何的情景和狀況里面都能夠抽身出來，能夠去看到自己生命的石像能夠跳脫出來，做當下自己能做的事情，不去與自己的生命對抗，就是看得到自己這么深的被愛著，能夠在點點滴滴感受到宇宙的愛，真正的接納自己，不去與自己對抗，真正的看到此生將自己此生的所有的意識能量關注點都關注到我到底要做什么？我到底想要去體驗什么？擁有什么？或者是讓自己的生命去看到什么？

無時無刻不讓自己的生命去聚焦，讓自己的生命聚焦在綻放面，發光面，開始去看到自己的生命的諸多的可能性，開始允許今天自然的來到你，因為你是如此的可愛，如此的值得被愛，錢寶寶就是這么的愛你，他通過各種的方式來到你，他就是要代表宇宙來對你傳達，你是自由的，你是自在的，你是可以完全富足豐盛的，你就是會允許自己的生命充滿了一份的燦爛和閃亮，你就是去看到宇宙是如此的愛你，你可以去如此的自由自在，你可以允許自己自由自在中起來，因為在生命的每個當下，哪怕是在飛機狹小的空間，但是因為你的心很自在，因為你吃到的每一口東西你都感覺到很快樂，你喝到的每一口水你都允許自己能夠體會到，唉，生命就變得很自在，而自在的本身就會帶著我們去拓展無限的自在，就是讓自己的生命滿足起來，100%的滿足起來，100%的滿意起來，不再去與自己對抗，就是接納當下的自己，接納當下的一切就是最好的狀態。同時看到自己想要去體驗的一切，是的，你這么的可愛，你這么的不可思議，你值得擁有這世間所有美好的愛，因為你就是愛的本身，你行走在這個世間，所有見到你的人都想愛你，所有與你互動的人都是在為你傳遞著對你的一份祝福和肯定以及確認。不斷的有人來看到你生命不同尋常非比尋常，無與倫比的一面就是開始來更大的托起你，允許光在你手上能夠持續的照耀出去，允許愛在你手上，在你心中能夠持續的傳遞出去，允許你自己的生命的層次，不同的層次的不斷的綻放，允許在每一個階段和你相約至此的人來開始接迎你。是的，周遭的一切都是為了來帶你去向更高的層次和境界的，也是讓你來享受此時此地的每一個當下的。我愛你，呵呵，我愛你，我愛你，我愛你，謝謝我們在一起，謝謝我們彼此的相伴，彼此的見證，也謝謝你，我今生如約而至。

輕而易舉的富足第一冊第4天第4課，我并不知道我所看見的真正意義，我所看見的發生在我周圍的每件事，我都賦予一個意義給它，直至我愿意放棄認為我知道其真正的意義，我注意到事情跟我想象的樣子，其實有很大的差別，今天我領悟和明白我賦予事情的真正意義和其真正的目的并沒有關系，我并不知道我所看見的真正意義。

我很喜歡這一刻就是我覺得現在是別人來問我，我真的是屬于那種很笨的那種人，就是一問我的話就說哦，是嗎？啊，啊，我好像不太清楚唉。我說的是真的，我會表達我的看法，但是我不會認為那個事情就是那個樣子，因為我在看，就比如說我去看日本的文化，我去看這個意大利的文藝復興時期的文化，我來看我們中國的開始讀中國的所有的文人的思邁這些哲學家的思邁，其實這些東西你會發現隨著你的成長不同，所看到的東西都是不一樣的。

我跟你們講一個事情， 大多數人因為都會說啊，我看到是什么什么就比如說大多數人認為頭等艙的機票是很貴的，就是頭等艙，商務艙的機票是很貴的，因為它已經給你造成了這樣的一個心理上的心理上的一個這樣的定位了，所以呢，其實啊，頭等艙和商務艙它往往打折的力度是比經濟艙還要大的，就是它很多時候你去看很多時候機票他的頭等艙和經濟艙的價格其實相差不遠，但是關鍵你的整個意識能量的通道你會習慣性的，就是去買經濟艙或者是習慣性的就會去習慣性的會去買二等座或者是一等座，當然商務座的價格如果是坐高鐵商務座的價格懸殊是很大，但是真的沒有大多數人在頭腦里面你有的概念這么多，那這個是說是從概念來投射。

我們在生活當中對很多東西其實看到的真正意義，其實我一直會是在改變有很多東西對我的意義，就比如說黃金，我買了一些黃金，因為黃金能夠增加能量嗎？你把黃金來陪伴你，你會發現就是這種能量很安定。這個黃金如果它是一塊金子說真心的他并不能直接賦予什么意義和力量，因為它放在這兒很沉的，你拿著它，你就想去敲什么，而且你都會放到保險柜里面，你看都看不到，但是他如果是變成我，我得改變一下我和他之間的一個關系或者是意義，其實從形象上面就可以改變，就形象上，所以那時候我就把他打成一把金壺，打成金壺之后他就和我直接發生有關系了，他最起碼在我直接看見的這樣的一個層面上的話就開始是不同的，我看到他最起碼，她就柔和了很多對吧，它不是四四方方的一塊磚放在那，而它是一把壺，他可以被我拿在手里，我可以去把玩它，然后它的這個壺的把手是牛角的，那我可以放在手中的話去玩他，然后我可以拿在手里，我也可以拿去，就是沏茶泡茶，我可以想泡什么茶就泡什么茶，其實慢慢的，你會發現就是由于形狀上的改變，我們對它的意義感受也會有所不同。

同樣的，我們在生活當中的話，其實有很多東西啊，我們都會被我們看到的會投射到我們內在對其的理解，因為我們看到以后都會試圖對他有一份的理解，而這份的理解就會決定了你認為它的意義。現在很多時候啊，我看到任何東西我都會去了解它，而不試圖去解釋它。你去了解他就好像一個人，你看到如果說是你看到一個人的話，一個很兇惡，看起來面目很兇惡的人，然后正在的話義憤填膺的，然后大聲的怒吼著可能跟一個小矮個子在吵架，你會覺得首先一個就覺得那個小矮個子被欺負了是吧？你看這個這個大個子的話，一滿臉的橫肉揮舞著拳頭，小個子跳起來都夠不到他，然后你會覺得那個小個子被欺負了，但是的話真的事情不一定是你看到的這樣的，也許這個大個子只不過是一個做體力活的，他這一生都沒有什么機會受到一些真正的教育，所以他就只能靠出賣自己的體力為生，那好不容易可能做了一點小生意，在街邊擺了一個小攤飯，然后這個時候這個小個子他就是這種房地產開發商的卡，房地產開發商，他把這一片的地都買掉了，結果要開發成其他的業態，而這一片的人這一群人好不容易找到的生計，然后結果就要沒了，所以其實很多的強與弱只是我們站的角度不同而已。

我很喜歡一個故事，這個故事的話很有意思，有一個人的話他跑到寺廟里面，然后就跟那個菩薩說菩薩呀，我我怎么樣能像你一樣的受人尊敬，每天什么事都不用做，就有這么多人來供奉你。然后，我這個人呢，心又很好，我也很愿意聽別人來跟我傾訴，他說我怎么樣可以和你一樣啊。結果菩薩晚上就給她托夢了，就說你真的想做我嗎？那可以啊，我們倆可以交換一天，但是你要記住我，你沒有別的，就是你只是不說話，你坐在那兒只能是不說話，那這個時候的話那個就是說，唉呀，坐在那不說話還不容易嗎？你說天天跑來跑去辛苦不容易，但是坐在那不說話這還不容易嗎？然后就說好好啊，可以啊，對呀，那就不說話嗎？結果他就跑到廟里面去當菩薩去了，那結果呢，就是熙熙攘攘煙火和鼎盛他也很有成就感啊，就覺得唉呀，你看我當菩薩也沒有什么不同嘛，你看煙火還是這么鼎盛啊，還是這么多人啊，誰知道這個時候的話就看到一個是衣冠鮮亮的人，一看的話可能是個老財主吧，然后他就來說，哎呀，菩薩呀，就特別虔誠的說，菩薩你看，我每次初一十五來都來供奉你吧，然后我的家人什么的也都是很虔誠吧，所以呢，你一定要保佑我一直一直這么的富有下去，家財萬貫，然后越來越多的錢越來越多的錢，做任何事情都越來越順越來越順，因為我是這么的虔誠，您也應該這樣對我對吧？然后唉，這個人聽一聽說這個人雖然貪財了一點，但人還是個好人啊，并且你看他謙卑的那個態度哈，這個一臉狗腿像那怎么著啊？我也應該對他多一些的庇佑，那這時候的話老財主呢，就站起身來，誰知道他的錢袋就掉在了蒲團旁邊，他跪著的那個她就掉在了蒲團旁邊啊，哎呀，你這個人才跟我求的財，怎么他自己的錢就掉了呢，他就很想出聲啊，去提醒一下這個老財主，但是這個老財主祈禱完就樂顛樂顛兒的就開始去了。

那這時候的話又來了一個人，他就是很窮苦破衣爛衫的菩薩，菩薩你可不可以你可不可以可憐可憐我們家人，雖然我平常的話都忙著沒有時間來給你供香火，但是我妻子快死了，我就需要一點點醫藥費，然后你可不可以給我一點醫藥費讓我去可以帶我的太太，我的我的妻子，去這個看病求藥這時候的話，這個人坐在上座上，菩薩位上他就聽著喲，這個人好可憐哦，老婆要死了都沒得錢去治，然后他就很想說你蒲團旁邊有袋錢，他就很想說嘛，誰知道這個人磕完頭一下子就發現了唉，蒲團旁邊有一個錢袋。哇噻，一打開以后有這么多錢，然后就，唉喲，菩薩顯靈了，歡天喜地的拿著這個錢就走掉了，然后他說，哎，他說這個人拿一個錢就可以了嗎？怎么把一袋錢都拿走了唉，算了算了，看在他要去救他老婆的份上我就不說什么了。

然后過了一會又來了一個人，這個人一跪下就非常的就是說菩薩今將遠行，然后家里的妻兒老小還有父母高堂就寄托菩薩護佑了，原來是一個海上的這種船民，他看樣子的話要遠航了。那菩薩覺得他這個人在上位就說好吧，好吧，來保佑你保佑你，然后就心里面就在這么想，然后呢，這個人剛站起來，結果就從大門口就沖進來一個人，就是剛才那個肥頭滿腦的那個財主，這個人一進來就不由分說的就揪著這個漁民就說還我的錢，就是你這泥腿子，你看你這么破衣爛衫的，肯定是你把我的錢給偷了，就揪著這個漁民要帶他去見官，就一定要帶他去見官說，哼，讓縣老爺們打斷你的狗腿，看你還不還錢。那這個人的話又沒有拿他的錢啊，拿什么去還呢？如果真那么有錢的話，那就不用出海了呀，但是沒辦法就被這個老財主就揪著要去縣官的，他說不是我呀，老爺我的船馬上就要開了，你一定得讓我走啊，我一家的生計還指望我這趟出海呢。那老財主怎么都不行，這時候坐在上面的人，因為他看了這一切，他一下子他就他就坐不住了，他就大喝了一聲說，唉，住手住手，不是他，不是他，不是他拿了你的錢，是剛才的那個人，是剛才的那個人，因為他要救他老婆，所以我就沒說什么，他剛剛出去你去，你不是這個人，你趕快放他走吧。

然后老財主一下被嚇到了，菩薩開口了，但一聽菩薩指點嘛，然后這個時候就歡天喜地的就趕快放了這個漁民，然后就去追那個追那個要給老婆治病的了。唉，這時候就聽到真的菩薩在旁邊嘆了一口氣就說你答應過，不能開口的，不能開口的，你根本就不知道事情的真相。他說你知道嗎？這個老財主他都是搜刮，就是這一些窮苦的人，他并沒有為鄉里做什么好事，然后他每次來寺廟里面也都是求錢，他把錢的話收過來以后都沒有做什么好事，反而變本加厲的，還想繼續收刮，因為他要生一場大病，但是他如果把這些錢的話散出去他就不會生這場大病，他只會出門摔了一個跤，然后他的這個災厄就會消掉。而且因為他摔傷了，他就會對其他人的疾苦有了一份照見。但是如果她生這場病，她馬上就要生這場病了，他生這場病的話，他就活不了了。但是你根本就不知道，因為他一直雖然沒有做什么大的善事，但是他一直透過寺廟還在布施一些，所以她本該可以化解此劫的。而那個窮苦人他本身平常他也做了很多好事，所以他也當度此劫來救他的太太的。但是這一次你去讓那個老財主把那個錢拿回來，第1個是他太太活不了了，他也活不了了，然后呢，老財主他做的壞事就更多了一筆了。那你也不知道這個漁夫，其實這個漁夫因為它放生了很多的一些小動物，所以呢，這次他出海是要碰上暴風雨的，所以就讓這個老財主來拉住他，他就不會出海碰上暴風雨，他就出不了這一趟海，然后他而且被拉到衙門里面也是有驚無險的，也不會發生什么事。但是他不出海，他最起碼可以保得住這一條命，但是你這么一鬧騰，這個漁夫他出海就會遇上了那場暴風雨，而他也就再也回不來了。

所以呢，很多時候啊，事情真的不是我們所看到的真正意義，而我們真的在很多時候很重要的一件事情就是把自己放到呼吸的背后，看一看事情本身，它究竟是什么樣子的？這個本來就是我們來到這世間的一趟修行，而你也要記住你不是你的身體，你也不是你眼睛耳朵鼻子，你不是你看到的一切，你只不過是來經驗這一切的，所以任何的東西不要著急下定義哦，愛你，你值得活出無限的廣闊和無限的豐富。

導讀文章，我們今天就讀一篇導讀文章哈，越是抗拒越是持續，無論你想什么你將會引發，無論你選擇什么你將會體驗，無論你抗拒什么你將會持續在任何情況下你思索然后選擇抗拒，即嘗試否認和自己將自己與那情況分離，那情況將會很糟糕，而且也會增長。在任何情況下你思索，然后呢，承認即容許和那情況合一那個情況將會消失。

叮叮叮敲黑板，劃重點在這里來了啊，很多時候就是大家知道嗎？有一個特別好玩的事情，就是我不太會跟別人去嘗試跟他人去辯論，你說我是什么那就是什么吧。反正謝謝你幫我照見我生命啊，我自己可能都不太熟悉的一面，因為很多時候你說的也許是真的，但是也不可能全是真的，因為她也只會是生命的一面而已。所以呢，有些時候別人說我很笨，我說唉呀，就是有點笨，這個腦子有點轉不過彎來，然后所以有些我們在會抗拒的地方啊，多半都是自己不承認的地方，你甚至于說我是你說你真是個白癡，我會說嗯，是挺白癡的，我有的時候白癡的這個狀態還蠻多的，居然被你看到了，呵呵，就是你說什么都OK呀，然后你說什么也都是對的，同時你說什么也都不是完全的我，但是如果我去否認這件事情，我說，不對呀，我哪里笨呢？你看我哪里長得像笨呢，你的頭是圓的，我的頭也是圓的，那我笨你豈不是也笨了嗎？其實就是我們只不過是在抗拒，因為這個東西所說的這一切，是啊，我是經歷過貧困，但是不代表說是，嗯，那這是我經歷的一部分，那不代表是全部的我呀，是啊，我是有那個很白癡的一面吶，，這個是我但也不是全部的我，對吧？那所以我們當如果說是我們承認這件事情啊，是哦，好吧，呵呵，我承認是的，這但是的話我也不完全承認。大家理解嗎？這個是我們的度在打開，是的是這樣的，我承認，但是我也不完全的接受，因為你所說的只是一個部分而已，我接受我是這樣的，但他不是我的全部，我有3000面相，我有無限的廣闊，我也在時間的長河里，我有今生還有來世還有前生，還有前世我有高我，我有我的小我，我有我的幻想世界，我有我的物質世界，你到底說的是哪一個我呀？我有我的情緒體，我有我的星光體，我還有我的以太體，我還有我的整個大我的鏈接，你說的到底是哪個部分對吧？所以呢，你說的怎么都對，一切謝謝你啊？這個我體驗過了，我自己還沒發現呢？你幫我看到，那我體驗了。我再砸吧？砸吧，我還要不要再繼續體驗，居然被你看到了是吧。

所以呢，當我們如果是接受所有的一切并不去抗拒的時候，其實這個里面的一些能量他就會被卸除，而我們也會知道，啊，這個我已經體驗過了，我們可以決定要不要再繼續體驗。那還有一種情況，就是如果你恐懼我在經歷一件事情，我恐懼，恐懼，但是我不怕，我不怕每件事情都是好的，不不，不怕，每一樣東西都是有助于我的，我不怕。唉呀，你會變得更加的恐懼的，而不是減少恐懼，如果你承認，你恐懼了就哎喲，我好害怕呀，我真的10分害怕，我真的被嚇死了，嚇死寶寶了，其實你會發現很多東西你就會他的這個能量就會化解掉的，就是承認自己，唉呀媽呀，嚇死我了，那你決定一下還要不要繼續嗎？任何時候你都可以有選擇，回到選擇權回到你的投票權里面，害怕那就不要做了，辛苦那就不要做了，不是去抗拒，也不是去說服，我行的，我能的，我可以的，我來了啊，結果你死你那就是又是不一樣的，你就是不一樣的體驗嘛，就是看當下你自己決定要去體驗怎樣，對吧。但我一般的就說，哎喲，嚇死寶寶了，我要回家，我有的時候就會回家，但是有的時候就會唉呦，我的媽呀，嗯，我覺得還行哈，我承認自己害怕，然后釋放掉這個恐懼，我可以回到自己的內心。不免強自己。你問你的身體，那你還要不要走嘛？OK你也問問你的心，問問你所有的這一些身體，每一個細胞，問問你的高級智慧，那要不要走嘛，你會聽得到這個聲音的，會聽得到這個聲音，然后你再做決定吧。所有一切既不抗拒但是的話也不妥協嘛，是吧，所以當我們不抗拒自己的感覺，然后愿意去承認它和經驗這個體驗的時候，那它這個感覺失去在你身上施加的這些壓力，你就會自由啦。因為你時時刻刻都有選擇權，所以就讓這個經驗過去釋放它，而且創造新的體驗，但是你抗拒他，這個經驗就會過不去，它就會持續持續持續的在這里重播打轉。哈哈哈哈，你就可以持續的體驗了，因為你在跟宇宙一再的下這個訂單。哦哦，好嚇人，好嚇人啊，哦，我不怕，或者是說哇，嚇死我了，然后，是的，我沒有被嚇到。那OK，你選擇要不要通關就好了。

今天，做一些對自己好的事情。例如：做一個按摩，外出晚餐，做一些能給你帶來喜悅、和平的事情來好好款待自己。 肯定語句 和平圍繞著我，和平圍繞著我，和平圍繞著我。謹記今天信守承諾。

覺知篇功課：與身體鏈接，身體是我的初戀情人

身體是我的初戀情人，今天一整天，有意識的閉上眼睛……深呼吸……我和我的身體相處的時間太久了，已經失去新鮮感，于是就經常感覺不到了自己的身體。當對有覺知的呼吸失去了觀照，我就失去了與身體的鏈接……此刻、當下……閉上眼睛，有覺知的呼吸，感受與身體的鏈接，看待自己的身體如同看待一朵花開的時間……在這一吸一呼之間，我能夠聽得到歲月的流轉，我能夠感受得到宇宙星辰的變遷，感受到來自身體無條件的愛與被愛……在吸與呼之間我知道我就是宇宙當下的存在，在呼吸中看到自己對自己那么深的愛。

呵呵，好吧，今天我們就帶著這一份的呼吸呀，要和身體鏈接同時去做一些對自己很好的事情來款待自己，你們會想對自己做點什么呢？我今天呢打算啊，就是帶著我的身體時時刻刻覺知著呼吸。

我待會打算帶著我的身體先去樓下呀，喂一喂雞，然后去看看我們家地里面的辣椒，我昨天看到辣椒已經長得挺大個兒的了，然后我就決定去摘一點辣椒，中午做虎皮尖椒，然后再去看一看樓下的魚池的水要不要想辦法重新換一換，然后呢，約一下我的spa師來給我做一下經絡的疏通，然后呢我會準備一下，整理一下，準備去做一個頭發的護理，嗯，我覺得這樣安排的話很好，我要帶著我的身體去做每一件事。我會去問問他，待會我要在跟我的身體交流交流問問他，他想做什么？那剛才的話，做頭發的護理是剛剛才收到的，說嗯，你也可以去做做頭發護理，我說嗯，好的好的好的，最近因為經常這個頭發都是用電棍，那種發熱棍啊，卷來卷去的是要好好的護理護理，我的秀發，哈哈，我的長頭發。所以呢，待會我要吃早餐的時候我也要去做深呼吸，我房間里面為什么會有這么多植物呢？因為可以讓我時刻深呼吸，然后我要去美好的地方去做深呼吸，我待會要去我們小區里面走一走，去感受空氣不同的芬芳和我的身體去共振，然后我待會我覺得還有一件事情會幫我做深呼吸，我待會要給自己手沖一杯咖啡，因為咖啡的香味啊，會讓我去做深呼吸。咖啡，我覺得很不錯。

早上我煮了黑豆水小黑豆，黑豆水暖暖的香味也會讓我做深呼吸，待會，我還決定再用一下我橄欖香味的這種沐浴露來洗個美美的洗一個澡，然后穿上舒服的衣服，美美的出門。然后呢，我待會去我們家花園里面采一束粉粉的花，我看到粉紅色的玫瑰開花了，我去采一束粉粉的花送給自己。然后我再去聞聞我們家辣椒的清香，我看到那個辣椒長的一大個大個的，聽說葡萄也今年葡萄也長了很多，還有桔子，我要下去一一的嗅一嗅我們家菜園和果園里的芬芳，所以呢，今天一整天啊，我們要開始讓自己慢下來。

小作業 今天我帶著呼吸和身體鏈接，同時做一些什么對自己好的事情來款待自己呢？

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帶著呼吸和身體鏈接，然后聽聽你的身體，他想做一些什么事情啊？就是來款待自己好不好？然后你我們今天就記錄一下，今天我們到底做了一些什么事情來款待自己，我們一起來分享喲，OK好了，那今天就讓我們一起覺察著自己的呼吸時刻啊，用呼吸把自己帶到當下，讓自己能夠和自己在一起感受身體的這一份的存在，我們允許自己在每一次吸氣的時候，就似乎能夠感覺到自己在一個巨大的透明泡泡里面，把自己包裹起來，完全的不受外界的紛擾，就是允許自己是宇宙當下的存在。

祝福大家有美好的一天愛你，么么噠。

今天覺察著自己的呼吸，時刻用呼吸把自己帶回到當下，讓自己能夠和自己在一起，感受身體的存在，在每一次吸氣的時候，我就似乎能夠感受到一個巨大的透明的泡泡把你包裹起來，不受外界的一切紛擾！！我就是宇宙當下的存在！！祝福大家有美好的一天?