給孩子喂飯真是一件大任務，每當孩子這頓飯不肯好好吃，家里氣壓就很低，有老人在的時候，更加是能聽到老人長吁短嘆，哎！又不肯吃了，那怎么長大呀！身體要餓的呀！你看她都這么瘦！人家隔壁那個小鬼都比她重多了，人家每頓能吃下一大碗飯……

所以說，不管是為了孩子身體健康著想，還是為了免去老人憂心，還是為了當媽的自己也能放心，給孩子喂飯這件事，必須重視！人是鐵飯是鋼啊，一頓不吃餓得慌！孩子正在長身體，想盡辦法也不能由著他不想吃就不吃啊！

孩子感覺好，才能吃得好！

根據這一原則，我在喂食過程中，付出了很大的耐心，也收獲了不小的成果，幫助孩子順利度過了她的厭食期。

一，親身示范，引起好奇心

“哇！看著好像很好吃哎！”我端著寶貝的碗，做出口水饞流狀。

辰寶看了我一眼，又看看碗。

“嗯！~味道真的不錯呢”我拿起勺子吃了一口，夸張地做出滿足的樣子。

也許是我的表情吸引了她，只見她遲疑了一下，小手就伸了過來。

我順勢給她喂了一口，不斷地說，怎么樣？味道真的不錯吧？原來寶貝也喜歡吃呀！真棒呢，寶貝嘗到了自己喜歡的味道！

接下來，我就一邊自己吃飯，一邊給她喂飯。在我不斷的帶動下，辰寶不知不覺就把一大碗飯吃完了。

“寶貝，你今天很認真地把一碗飯都吃完了，你一定很有成就感吧！媽媽也為你驕傲。”在幫她擦嘴的時候，我及時鼓勵了她。

二，欲揚先抑，增加神秘感

“寶貝，猜猜今晚我們吃什么呢？”我把辰寶的碗捂住，在她面前把碗藏到了我身后。

辰寶的好奇心立馬上來了，她眼神兒飄到了我的身后。

我故意轉過身去看一下碗，再回到她面前“哇！寶貝你知道嗎？碗里有寶藏！”

辰寶開始咿咿呀呀地指著小碗要我拿給她。

我在小碗的上面蓋了一個好看的蓋子，這個樣子的碗，辰寶以前沒見過，當她看到時，她甚至想在餐椅里直立起來。

“寶貝，媽媽注意到你非常好奇這個蓋子，我們看看蓋子下面有什么。”

我打開蓋子舀了一勺米糊，快速地送到她嘴邊。

孩子立馬張開嘴，吃了起來。

事實上這碗米糊做得的確很好吃，辰寶吃完后，眼睛還是盯著這個碗。

我把碗和蓋子遞到她面前，滿足她的好奇心，同時又喂了一口飯給她。

就這樣，一口接一口的，后面就順利多了。

事后家人也對我進行了鼓勵。因為最開始奶奶想喂孩子吃飯時，還沒把勺子拿起來，辰寶就拼命在搖頭，順利讓她張嘴吃上第一口很重要。

三，多項選擇，總有一樣吸引你

辰寶開始喜歡吃固體狀的食物，比如米飯、切塊的水果，而不喜歡吃榨成汁的，軟糊糊的食物。

考慮到米粉還是要作為主食來吃，怎樣讓辰寶愿意把米粉吃下去呢？

我將米粉和切成小塊塊的哈密瓜各裝到一個碗里。

時而喂一口水果，時而喂一口米粉，時而我將水果放在米粉上面，時而藏在米粉下面。

當辰寶吃完這口時，我會問她：“咦？寶貝，是不是覺得有些奇怪呀，明明是一勺米粉呢，怎么吃出哈密瓜的味道呀？哈哈好神奇，我們再試試看，好嗎？”

小家伙雖然可能聽不懂我說的話，但是看上去她的表情也跟我一樣充滿懷疑，于是下一口飯她就帶著好奇心吃下去了。整個喂飯過程也感覺順利多了。

有時候，我會把饅頭蘸上米粉喂她，有時候，吃飯間隙我會單獨喂她幾口水果泥，比如榨成汁的蘋果泥，梨泥等等。

這樣的喂法，連自己也覺得很愉快。因為借她的光，我時不時也能在吃飯的同時吃一點水果，要知道，平常大人一般是沒法這么任性的。

四，轉移注意力，不知不覺吃完飯

這一招真是屢試不爽。當辰寶坐在餐椅里，手中有一個吸引她注意力的玩具時，她會忘了自己的嘴巴是否在吃東西！當我送飯到她嘴邊，她習慣性地張開嘴時，我們大人就會偷著樂。尤其是孩子的奶奶，看著孩子吃飯，比自己吃飯還開心。當然，這樣的情況下，我會更注意孩子是什么時候把之前那一口給咽下去的，掌握喂食節奏，注意她的消化。這個過程中，我們盡量不打擾她的注意力，當她玩著玩著抬起頭來尋找媽媽的關注時，我會及時給她一個微笑，摸摸她的頭。于是辰寶又會滿足地低下頭繼續研究她的玩具。

五，看準時辰，配合孩子的胃口

孩子的感官，是跟著天然的感覺走的。餓了就想吃，困了就想睡，喜歡就想要，傷心就會鬧。因此，當無論如何孩子都不想吃的時候，我們會回想她上一頓飯是何時吃的，吃了什么，同時檢查一下孩子的身體狀況，查看是否有異常。如果前面的方法都用不上，多數時候，是因為孩子真的還不餓。這樣我們會自己先吃，讓她坐在餐邊，觀察她何時有吃飯的欲望，再進行喂食。

孩子感覺好才能吃得好，你家孩子怎樣才能在吃飯的過程中感覺好呢？

要確保把愛的信息傳遞給孩子。跟著這個指路燈，相信愛孩子的媽媽們，一定能找到適合自己孩子的各種辦法。

最后，我們都知道，不同階段的孩子，對于食物的需求也會很快隨著年齡的變化而改變。增加食物的多樣性，讓飯看起來很好吃，色香味具全，才是讓孩子愛上吃飯的基礎。