【文魁大腦《博贊思維導圖管理師認證班》】何益鳴 第八幅 ?《幸福課:情緒管理》聽課筆記

圖片發自簡書App

【作者】何益鳴

【導師】王玉印? 袁文魁

【導圖解說】

本副導圖因為昨晚聽課時電腦不在,所以用另一個軟件畫的導圖,有點“偽導圖”的意蘊了。但是重在自己能理解,對自己有用!

這個課程主要從什么是幸福、為何感受不到幸福、如何做提高幸福感三個方面做介紹,然后再一一展開進行細致講解。

? ? ? ? ? 第一點:什么是幸福,從兩個緯度講了幸福的定義。

? ? ? ? 第二點:為何感不到幸福的原因,通過舉例讓我對各種原因有了更深入的了解,自己也確實有時會存在這樣的幾個不同原因的想法。今后會注重調整。

? ? ? ? ? 第三點如何提高幸福感的方法聽來確實比較有用,自己也準備去嘗試,讓自己做一個擁有滿滿幸福感的人。

? ? ? ? ? 簡單來說就是要有一個良好的、積極的、樂觀的心態能更好的幫我們提升幸福感!

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