打開一本書，總有那么一句話會(huì)觸動(dòng)你。當(dāng)你很煩悶很焦慮時(shí)不妨打開《人間值得》這本書。90歲高齡的心理醫(yī)生中村恒子用她70多年的工作、生活經(jīng)歷告訴我們“人生不必太用力，坦率的接受每一天就好。”

心累幾乎是現(xiàn)代人的通病，工作、婚姻、生活、教育、房子、車子、養(yǎng)老等問題總是時(shí)時(shí)地纏繞著我們。一睜眼聽著屋外汽車的鳴笛聲，看著地鐵里擁擠的人群，感受著披星戴月回家的勞累，就想說真累，人生有什么意義？

工作是為了什么

從本質(zhì)上來說，人就是為了生活而工作，這個(gè)道理亙古未變。健康的人都有養(yǎng)活自己的責(zé)任。為了錢而工作，這是理所當(dāng)然的。這個(gè)觀點(diǎn)很樸實(shí)和實(shí)在，她沒有賦予工作很多重大的意義，讓人容易接受。

如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。此外，在離開之前最好先確保找到“下一份工作”。

與生活和解

中村恒子奶奶說“在我看來幸福與不幸福的說法并無太大意義。比如以收入高低，房子的大小，孩子的學(xué)校成績(jī)外貌等來判斷幸福，這毫無意義。

不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會(huì)快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，我覺得這才是應(yīng)該考慮的關(guān)鍵。

與合不來的人交往盡量簡(jiǎn)單，盡可能不去互相麻煩，與有共同話題或合得來的人，則可以保持親密的交往。

無論在職場(chǎng)還是家庭，“只要是別人給予的東西，自己就應(yīng)該感謝對(duì)方”，如果以這樣的心態(tài)和別人相處，人際關(guān)系就不可能出現(xiàn)大的問題。如果覺得別人為你做什么都是理所當(dāng)然的，那么感恩之心就會(huì)漸漸淡忘。這樣的想法是阻礙人際關(guān)系良好發(fā)展的關(guān)鍵因素。

總想著得失，那么就會(huì)覺得勉強(qiáng)自己，甚至產(chǎn)生心結(jié)，與其如此還不如率性而為，跟隨心的決定。

恰到好處的人際關(guān)系

人和人之間就是互相幫助的關(guān)系，如果你是一個(gè)容易接受拜托的人，那你在人際關(guān)系中的摩擦就會(huì)很少。

我盡量舍棄“道歉會(huì)降低身份”“對(duì)方應(yīng)該道歉”，或者“對(duì)方年輕，應(yīng)該給我道歉”之類的想法。

如果感到不舒服或受傷，意識(shí)到“這個(gè)人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。

讓心歸于平靜

不要忽視你面前的事情，這是最重要的事情，自己的工作也好，孩子也好，家務(wù)也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄。

積極看待你所面對(duì)的一切，改變?cè)跓o形中就會(huì)來到。中村恒子的先生愛酗酒，但是為了生活和孩子她決定不離婚，然而一味的忍耐會(huì)帶來極大的痛苦。要忍一輩子，想想都不寒而栗。對(duì)此，她設(shè)立了個(gè)小目標(biāo)：“在孩子的結(jié)婚儀式上，你們倆并肩而立致辭，就還是夫妻。”和同事之間她也會(huì)說自己丈夫的壞話，緩解內(nèi)心的壓力。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)丈夫上了歲數(shù)后，性格變得溫和，酒量也減少了，變得更加成熟，于是心境改變了，就覺得還離什么婚呀，真麻煩”。

生活和工作的平衡之道

自己明明有理想?yún)s無法實(shí)現(xiàn)，從而使自己?jiǎn)适ё孕判那榻箲]。對(duì)于認(rèn)真負(fù)責(zé)的人來說，這種感覺真的很痛苦。與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去。

我是一個(gè)全職媽媽，帶好孩子業(yè)余時(shí)間寫寫簡(jiǎn)書就是我的工作。可是最近我特別的焦慮，孩子生病及回老家，七月份她沒有按計(jì)劃學(xué)習(xí)，隨著開學(xué)時(shí)間的臨近，還有那么多需要復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)的地方。孩子眼鏡的度數(shù)加深了，每天兩個(gè)小時(shí)的戶外無論如何要保證，學(xué)習(xí)的時(shí)間就捉襟見肘了！

簡(jiǎn)書雖然不是工作，但是很想有時(shí)間了寫一寫，無奈也做不到。想法和現(xiàn)狀的不同步讓我無比焦慮。于是我到這本書里來找答案。

無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細(xì)水長(zhǎng)流的態(tài)度，結(jié)果會(huì)更好。

為了孩子的健康成長(zhǎng)，與其為設(shè)立高遠(yuǎn)的理想不能實(shí)現(xiàn)而苦惱，不如平和歡笑地與孩子好好相處。

人通過“培養(yǎng)孩子”，其實(shí)也是在培養(yǎng)自己。 因此要想改變孩子，首先得改變自己。這樣，通過育兒，也會(huì)注意到自己一些為人處事的方式。育兒過程就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長(zhǎng)過程。養(yǎng)育孩子，也是成長(zhǎng)。

簡(jiǎn)單生活每一天

只要活著，人生總會(huì)有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。

“人的一生基本上是一個(gè)人在生活”。由于過于害怕孤獨(dú)，就會(huì)迎合別人或者對(duì)別人妥協(xié)，從而使自己痛苦不已。

人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活。每個(gè)人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較。

“人生的本質(zhì)就是一個(gè)人活著”。人與人之間要學(xué)會(huì)放手，保持適度的距離。由于時(shí)間或距離的原因，不能見面，緣分也會(huì)漸漸變淺，這就是人際關(guān)系。別人不會(huì)總在意你，這是理所當(dāng)然的事。

“人生不必太用力，坦率的接受每一天就好。”