看過很多寫的文章，說想要健康就要多運動，如跑步、打球，或者去健身房做煅煉，女人鍛煉出馬甲線，男人鍛煉出了六塊腹肌就很健康啦；也聽過很多人說我身體好，沒病沒痛，又能吃能睡，這不就是健康嗎？
是的，你是不是也以為這樣就代表著健康呢？但這只是健康定義中的一部分，根據世界組織的定義，健康不僅指一個人身體上沒有疾病或虛弱的現象，還指一個人在生理上、心理上和社會上的完好狀態。
在生理上，我們對此是閉口不言的，甚至是禁區。記得我們上初中生理課時的情景，現在依然歷歷在目。老師在課堂上羞澀地照著課本念，同學也很默契地聽著。這是讀書時上過的最安靜的課了，等到下課時才發現黑板是干凈的，課本上也是干凈的。生理課就這樣過去了，能學到什么知識可想而知，現在就出現了很多問題。
在今年早些時候，有一次我從外地回來時，媽媽就對我說，“你師母得了子宮癌，而且還是晚期，聽說一年前就出現了癥狀，你師父難道一直都不知道？也不知他現在后悔不？”
都到這時候了，能不后悔？后來我詢問過他：為什么不早點去做檢查？他說當初以為是女人常見的問題，是小問題，所以也就沒在意。
是的，因為不懂，所以不在乎。結果是無論是個人，還是家庭都承擔著痛苦和損失。
生理健康問題由于不了解，或不把它當回事，或羞于開口。同樣，心理健康問題也同樣不重視，在現實生活中又有哪些表現癥狀呢？
情緒異常；
抑郁焦慮；
強迫癥；
缺乏安全感；
思想消極；
胡思亂想，疑神疑鬼；
與社會嚴重脫節；
以上這些就是心理健康現狀。在一次公益健康講座會上有一位退休阿姨就跟我分享她的一些經歷：我在五十歲前發現自己有婦科問題，當時就很懷疑為什么前幾十年都沒問題，而現在有呢？是不是老公不軌導致的呢？一旦這個想法在腦海里冒出，就怎么也揮之不去，于是去質問老公。無論老公如何向我發誓都不相信，定要他“老實交代”。后來為此事一直跟老公吵架，甚至鬧到要離婚的地步。還好后來醫生解釋了原因：
一是隨著年齡的增長，在四十二歲之后是暴發期；二是在公共場合易感染，例如一個帶傳染病的女人坐的椅子，當她離開后，你還未等椅子表面冷卻后就坐上去，就可能被傳染。
聽她講完后，我也唏噓不已。后來又聽過不少男人、女人分享過TA們的故事，無一例外地都是一開始不敢說，后來有的羞于看醫生，有的偷偷地看醫生。這不僅給個人帶來一系列問題和傷害，也給家庭帶來問題與傷害。
我們只有先理解關丁健康的概念，才能明確健康的范圍。同時，我們也應明白健康作為人生追求之一，下一步就是尋找引起健康問題的根源，并從根本上解決。
