「1」發量過山車的3年
生發成功，是我2018最大的成就事件。在此之前，脫發已經整整困擾了我3年。要知道，我一直擁有一頭人人羨慕的濃密頭發呢。
然而從2015年開始，就變成了別人起床第一件事是扣手機，而我起床第一件事是看看枕頭上的頭發有多少。和很多為脫發苦惱的年輕人一樣，我還特別關注自己家地板、浴室的水槽。那些總是擔心自己是不是會禿的日子，空氣中都漂浮著不安與焦慮。
直到2018年初頭發開始大把大把的往下掉，我才意識到事情真的很嚴重了。此時剛好健康亮起了紅燈，簡直水深火熱。
對于一個靠知識吃飯的人來說，生活中大部分的問題，都能靠知識靠科學來解決。因為頭發不僅關乎健康，更關乎看得見的顏值。緊急又重要。
我必須要把“生發成功”當成一個項目來做，用以前攻克一個新領域，一門新技能時的專注和心態，對待這件事。對，我要切換到這個頻道。?2個月，用一個酷炫技能，蛻變自己
我們可以容忍自己胖，接受自己不好看，但是任何女生都無法接受自己火云邪神的發型。就算我心態很好，內心強大，頭發依然是我每天最關注的頭發，剪了頭皮寸，戴了小半年的假發，內心自卑到了極點。
毛發無論對人類還是其他動物都非常重要，?不只是美觀需求，它代表了很多東西，健康、性能力，顏值、魅力，脫發會讓整個人看起來都怪怪的。
人體是非常優秀的生物構造，有強大的修復功能。只要你善待它，它就會馬上做出回饋。
感受一下，過山車一樣的人生。脫發前后，以及生發的效果。
這兩組照片具有代表性，從一頭茂密的頭發到火云邪神，用了3年。從火云邪神到一頭茂密的頭發。用了不到半年的時間。你能想象我6個月前還是頭皮寸嗎？
「2」知識青年如何防脫自救
經此一役，我長了記性。凡是上天賜予你的，你都要好好珍惜。如果你不善用它，可能會被收回。健康、美貌、聰慧、才智、名利、財富。沒有什么是永恒的，你必須要好好珍惜自己擁有的一切，打好手里的牌，去博一個精彩的人生。
到正題，到底怎么防脫生發？如果你和身邊的人正在禿，或者已經禿了，如何科學自救。
咱們先花點時間，還原一下禿子誕生的全過程。這是我根據一份脫發者測評數據制作的路徑。
幾乎所有發現自己掉頭發的人，都會重視，哪怕正常脫發，也會嘗試各種各樣的防脫洗發水。但是大部分人僅僅停留在這里，繼續脫發焦慮，占82%。小部分的人求助了專家。
17.5%的人去了醫院咨詢醫生，皮膚科的大夫通常會給嚴重脫發的人開幾種藥。外涂的米諾蒂爾（醫生也給我開過），男性內服的還有非那雄胺。吃了就長細軟的頭發，不吃就不長。但是用藥就可能影響肝腎功能和腎功能，你說吃還是不吃？
有的非常嚴重，禿成地中海的中年人，被告知你的毛囊已經多方掛掉，救不活了。不得不去植發，但是成活率誰也說不好。
不到1%的人去了養發館，但也不知道養發館的小姐姐說的對不對。然后一看價格嚇跑了。還有不差錢的一看需要的時間也嚇跑了。耗時耗錢。有的養發館真的有效果，有的養發館卻用含有米諾蒂爾產品。
我這里的數據不是全網的大數據，是我前幾天的調研數據。只能是我所輻射到的一小批人，僅作參考。不過這個數據剛好和阿里給出的大數據是一致的，購買養發產品的年齡在25歲——45歲之間。男女各半，80都是是8090。
很簡單，這一年齡段的人非常注重自己的形象，正是奮斗的黃金年齡，不能因為頭發降低了自己的社會價值。
我剛好是那1%，從18年7月開始走進家樓下的養發館，到頭發濃密摘掉假發，剛好6個月。這半年的生發經歷，搞明白了很多復雜問題簡單化的方法。每一個都很有效。
有緣的是老板也是我公眾號和課程的支持者，所以自然大家成了朋友，多虧了我主動去養發，少走了很多彎路。節省了幾年的時間。
「3」防脫生發的本質
如何避免脫發或脫成地中海這樣的事發生呢？很簡單，就是讓生長頭發的地方正常健康、環境友好，適宜頭發的合成和茁壯成長。這和種莊稼有什么區別呢？
就是這么簡單的事情，真的搞明白，找到正確的方法，并且照著耐心去做的，鳳毛麟角。?不然頭發的問題，就不會讓人那么寢食難安了。
徹底解決問題，要看本質。防脫生發的本質就是恢復頭皮和毛囊的健康。
不得不說，常識的分布是非常不均勻的，甚至非常不對等。分享才會更有價值。
普通人去了解頭皮的精細構造沒有意義，了解頭發的分子結構也沒有意義。我們需要的是一頭濃密健康的頭發，而已。?
我想我的讀者們都是“知識型脫發”，所以要把戰脫防禿當作一個修復工程，找到所有影響頭皮和毛囊健康的因素，看哪些是可控的，哪些是不可控。我們能夠做的是盡可能的控制變量。
一般脫發的人都會先確定自己是哪種類型的脫發，分析脫發原因。自己是不是脂溢性脫發（也叫雄性脫發），是不是產后脫發，是不是壓力型脫發，或者其他特殊群體脫發。
那我們能夠隨意改變激素的分泌嗎？可以不生孩子嗎？可以不工作不創業沒有壓力嗎？這都不是短時間解決的問題，清楚自己是哪一種是好事，但如果只是盯著這一點不放，就又變成了被動防脫。簡直就是耍賴。因為這些都是不可控因素。
這些因素容易引起脫發，但不是脫發的必要條件。沒有人必然脫發，多為環境觸發。
在戰脫防禿的路上，我們沒有必要掌握更過的人體結構圖，各種藥理知識，各種激素分泌。只需要知道幾個常識就好：頭發本身沒有生命，頭皮和毛囊才有生命。頭發的好壞，基本取決于頭皮和毛囊的健康活躍程度。頭發的生長速度是每個月1-2cm。所以方法是否得當，一個月就能夠肉眼判斷。
接受不能改變的，改變能夠改變的，這不是上帝的智慧，這是上帝希望人類擁有的智慧。
所以，如果不考慮以上因素。都是哪些變量是我們可以控制的呢？我列舉了出了最重要的幾項，以及對應的解決方案。
其實一共也就6個可控變量，清潔、血液循環、營養、睡眠、運動、情緒。前三個最重要，這是養發生發的命門，?后三個是輔攻。
人為什么脫發呢，頭部是人體血液循環的制高點，就是如果你的血液循環不好，頭皮營養跟不上，再加上清潔不徹底，導致了頭屑及各種炎癥，人體會優先斷了頭皮的糧草，時間久了，毛囊就萎靡不振強撐著一口氣，很難留住頭發，所以一洗頭就會脫發。再加上雄激素壓力什么的隨便一刺激，然后就禿了。
做好了清潔同時保證血液循環，如果毛囊沒有徹底壞死，基本頭發都會長回來，甚至更濃密。如果合理增加營養，頭發的質量也會慢慢發生改變，變粗、變黑。我都在養發過程中一一驗證了。而且機緣巧合，在養發館認識了很多發友，每一個都驗證了這樣的奇跡發生?。
「4」為什么要做一個戰脫養發的社群？
春節后我在朋友圈隨便發了一下，我生發成功的經歷，朋友圈評論上百條。都是一水的求分享。一開始只是隨便說一下，后來就很多人私信我咨詢。就有很多人說你整理一下開個課吧，3月底實驗性的發了朋友圈，那就組織一個戰脫的社群吧，于是慢慢就有幾十人參加。以后我也會在朋友圈把有用的經驗分享出來，每個好友都可以免費得到，只不過都是碎片化的。
能夠用自己總結且驗證的知識幫助人減輕痛苦消除苦惱，值得去做。人人都希望擁有一頭濃密閃亮的秀發。
尤其是8090這批脫發的主力軍，我們都有很長的未來，很美的夢要追，希望我們實現理想人生的路上，一路都是健康美麗的身影，而不是頂著個禿頭。
于是，我用心準備了頭皮、毛囊保養的“戰脫特訓營”課程內容，以及我3年來戰脫的彎路和成功經驗，幫助有脫發苦惱的人，高效解決問題，恢復頭發的活力與健康。
“戰脫特訓營”會講什么呢？
1、如何科學選擇最佳洗發水
2、戰脫黨的正確洗頭方式
3、超簡單的頭皮按摩法
4、選用什么樣的養發液有助生發？
5、改善發質：一份強發營養清單
6、如何合理管控睡眠、運動、情緒
7、推薦3本科學管理健康情緒的書籍
適合群體：
頭發正常機智防脫者
想要幫助周邊人防脫
脫發20年以內的戰脫黨
想要改善發質的愛美人士
知識從業者、銷售人員
入群須知
入群時間：付款即入群，發布日程，介紹群規；
一次語音直播，可反復回聽；
一次日常養護品展示視頻直播，可反復回看；
其他：
本群由烏龍明月全程負責，本人客服，所以有群內日常問答討論。養發是一個緩慢過程，此群不解散，有人同路不孤單。
課程內容很容易上手，只要聽話照做，足夠小伙伴們看到驚喜了。
費用：
168，268，368……1680，總之一直在漲價。但是保證你跟禿頭沒有關系。還有超級福利。聰明的你要去公眾號找我微信了。
