我是一個忠實的養生主義者，對于一切有害于身心健康的事，我唯恐避之不及。
飲食上，能自己動手做的，一定不會接觸外面那些美味的垃圾食品（比如自己最愛的小吃----涼皮，一步一步按網上的步驟，生生地學會了自己做涼皮，雖然每次至少需要兩到三個小時）。一天八杯水只能多不能少，隔天跳操，木梳梳頭。能站不坐，能坐不臥，上下樓，不乘電梯，雙腿代步。嚴格執行早上皇帝，中午平民，晚上乞丐的飲食模式。早睡早起，不熬夜，不賴床。保持體重，不許發胖。
所以對于"集萬人寵愛于一身"的手機，我自然能做到清醒地保持距離。
現代人誰不曉得，手機似一把雙刃劍，帶給人們諸多便利的同時也將一系列的危害一并奉上。輻射對人體的危害，屏幕亮光對眼睛的刺激導致各種眼病（其中以黃斑病變最為恐怖，導致失明的可能性較大），低頭族的各種頸椎問題。還有新聞中不時出現的一些因手機而導致的人間禍事，時時敲響警惕的鐘聲。生命僅有一次，誰不愛惜自己的生命。
鑒于以上，我用手機一直很節制。除了在上面學習英語，就是用QQ音樂聽歌，盡量減少用眼時間。騰訊視頻上看影片追熱劇，我也是調低亮度，看個四五十分鐘，主動暫停。在瑜伽墊上扭扭腰身，伸伸胳膊動動腿，跳一跳來蹦一蹦，活動活動筋骨。或者找些家務活，拖拖地，抹抹桌子。
自從愛上簡書，一切都變了，那些讓我謹防的手機的危害如浮云般游走。就如被愛情迷蒙住雙眼的姑娘，父母的意見半個字也聽不見，唯有眼前這個男人燦若星月，無人能及。不管閱人無數明察秋毫的父母的眼睛有多銳利，一眼就看出面前這個被姑娘視為珍寶的男子只是一塊硬糞而已。
我和手機已經融為一體，我在哪兒，手機在哪兒;手機在哪兒，我在哪兒。不得不離開它一會兒，我的心里空落落的，像少了什么。
吃飯時伴我在碗邊，炒菜時伴我在鍋旁，如廁時捧在手上，睡覺時陪我枕畔。
看到過一副對比圖，一個抱著手機臥躺床榻的現代人與一個抽著大煙側臥眠具的清代人。很形象，人的毒癮只是換了一個形式而已，從未曾離開。
那么我算是一個深度毒癮患者了。不能怪我，我要寫簡書啊。寫了我得點發布，選專題。被拒了，我要對著那個小哭臉沮喪一陣子。被好專題收稿了，我要歡喜一陣子。然后，我要收獲一下贊，我要回復評論，我要統計總贊數，我還要對比閱讀量是否提高了......
尤其前幾日參加了無戒美女的日更訓練營，推波助瀾地把我和手機的親密關系推到了頂點。
白天開頭的文，想著第二天的日更，臨睡前還抱著手機在簡書上點呀點。有時卡住了，或者有些睡意了，看看時間不早，十一點多了，關機，放床頭柜上。
我雖然閉著眼睛，腦子里卻還在惦著那文。腦子似一機器，各個零頭部件咔咔咔運轉著，沒有停歇。常常突然一個靈感來了:對，這句話不錯，翻身，在黑暗中摸索手機，開機。哪管它黑暗中的亮光對眼睛的刺激，打開簡書，點開先前那文，趕緊記下那句話，或順著又添上一段。
又看一遍，才放心地關機，重置于柜。迷迷糊糊好像睡著了。眼睛已經睡了，腦子還是熱鬧著的。像是村里趕集的日子，嘈雜忙亂的一片灰白霧般的場景。只看到模糊的影子，看不了真真切切。就這樣，淺淺地睡著，各種夢擾著。不到一小時又醒來，拿手機看時間才午夜十二點多。
逼著自己繼續睡，這個時候腦子如眼睛一般清醒了。七想八想，突然真的就能想到文章的結尾。再次摸索手機，開機添字。
這種斷斷續續淺睡又醒來的情況持續到早上五點多。無力，不想起床，還想睡，哪怕是躺著不動也好。左太陽穴隱隱疼，動一動腦袋里面疼得難受。昏昏沉沉中起床燒早飯，照鏡子，臉色不甚滿意。
日更四天三夜以來，連著兩夜這樣的淺睡亂夢的狀態。糟糕的狀態我不會讓它持續太久，只要意識到了，定要采取措施改變。
昨天晚上，到了九點，我逼著自己放下手機，關燈睡覺。也許前兩天缺的覺有點多，我睡意襲來，不知不覺就進入了夢鄉，入眠很順利。
慣例半夜醒來，想看看時間（以前都這樣，只要醒來必定看時間，順手看看簡書看看別人文章，往往不覺的個把小時就過去了，嚴重影響睡眠）。我抑制住伸手摸手機的念頭，逼著自己閉上眼睛。不一會兒，再次進入夢鄉，沒有夢的干擾。
醒來時，看窗外有些白了，應該快天亮了吧。左太陽穴的疼痛感幾乎消失不見，說神清氣爽一點不為過，有起床的沖動。這時我才允許自己打開手機，時間是五點零五，不錯！
精神好了，心情自然愉悅。看幾十分鐘紙質書，六點準時準備早飯。熬粥的過程，打開我最愛的簡書。
原來，愛簡書和愛身體并不矛盾。
