這個篇章讓我最有印象的是“食物本身不可怕，你對事物的想法才可怕。”
我很喜歡吃零食，但長輩們常說這些垃圾食品不能吃，會容易致癌之類的。但我就是控制不住，這兩個月都在辦公室儲備一些零食，比如拉面丸子、牛肉干、果凍、芒果干等。當我覺得累的時候，我就吃點零食休閑放松一下。我覺得這挺好的。但有時就會想，我經常吃這些東西會不會不好呢。
現在看到修藍博士的話，我可以不用那么擔心了。如果特別想吃什么東西的話，那就先清理，然后就好好的享受美食吧。
“在吃任何東西之前，我都會對食物說‘我愛你，我愛你。如果我吃了什么讓自己生病了，那不是你的錯，也不是我的錯，那只不過是個信號告訴我要為此負責’然后我開始享受美食，因為它已經被清理過了。”
?謝謝你！我愛你！
