「任務(wù)」
請?zhí)暨x一個(gè)你最近才知道的事情或者新產(chǎn)品或者新信息，反正就是你以前不知道的就行。
圍繞這個(gè)內(nèi)容，對自己提問，試試看看有什么新發(fā)現(xiàn)
要求
1、問題不少于5個(gè)
2、加入這樣的提問，拿來在一些社交場合中打開話題，你剛才的提問，可以運(yùn)用嗎？如果不能，需要調(diào)整哪些？
3、提問結(jié)束后，寫上自己的體會(huì)。
【作業(yè)】
內(nèi)容：成長=壓力+休息
提問：
1、這一觀點(diǎn)適用于哪些方面？
打開話題：你覺得成長=壓力+休息這個(gè)觀點(diǎn)怎么樣？
答：適用于任何方面，成長是在生活和工作中都需要的。而周而復(fù)始的工作生活沒有適當(dāng)?shù)膲毫托菹ⅲ遣荒軌虺掷m(xù)進(jìn)行下去的。
2、成長只可以等于壓力+休息嗎？
打開話題：你覺得自我成長包含哪些方面？
答：成長體現(xiàn)在方方面面，這一觀點(diǎn)主要是側(cè)重于要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，因?yàn)椴还軌毫μ蟆⑿菹⑻伲瑫?huì)讓人太緊繃，還是壓力太小、休息太多，讓人懶散都是不可取的。應(yīng)該是兩方面的均衡結(jié)合，才可以達(dá)到最終成長這一效果。
3、按照這一觀點(diǎn)，自我成長最快的方式是什么？
答：壓力與休息相結(jié)合。合理安排壓力，不要一次性太多把人壓垮，高效的休息，讓自己的休息時(shí)間變得有價(jià)值，而不是盲目的放松。
4、我應(yīng)該如何進(jìn)行自我成長？
打開話題：如果是你，你會(huì)讓自己的自我成長更有效？
答：a.有自己的自我成長規(guī)劃，短期、中期、長期；
? ? ? b.給自己明確的階段性目標(biāo)，且目標(biāo)同時(shí)不超過三個(gè)
? ? ? c.勞逸結(jié)合，身體是革命的本錢，規(guī)劃中人要有明確的休息時(shí)間、及具體安排
5、除此之外，我還可以做些什么，更適用于我自己的？
打開話題：你覺得自己成長的影響因素有哪些？
答：針對我自己自我成長的習(xí)慣，除去壓力和休息，還有一個(gè)是因素是興趣。我熱愛的就是我愿意去學(xué)習(xí)的，所以，在制定規(guī)劃中的側(cè)重點(diǎn)就是生活中我希望達(dá)到的，以及工作中我務(wù)必做到的。
體會(huì)：
詢問自己和與他人溝通，就算是表達(dá)同一個(gè)意思，也要有不同的表達(dá)方式。問自己就會(huì)更直接，而與他人溝通，不僅要讓氣氛輕松，還要注意話題的引導(dǎo)，是能夠展開的，打開對方思路的方式。
