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1:感恩自己
感恩今天辛苦的一天。上午帶兒子監考，下午帶兒子閱卷。
2:感恩對自己情緒的覺察
今天因為兒子非要在午飯前吃面包。我在外面狠狠地訓斥了他。之后想，孩子可能真餓了，吃什么都一樣。以后還是要看情況對待一些所謂不合理訴求。
3:感恩他人
感恩兒子，今天跟媽媽一起工作，也寫了作業。辛苦啦。
感恩同事，幫我打印資料。
第209日：感恩日記
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