知其雄，守其雌，為天下谿（xī）。
為天下谿，常德不離，復歸于嬰兒。
知其白，守其黑，為天下式。
為天下式，常德不忒（tè），復歸于無極。
知其榮，守其辱，為天下谷。
為天下谷，常德乃足，復歸于樸。
①? 每周陪兒子運動2～3次
②? 每周讀1本書
③? 每天學習專業1小時
一、每周陪兒子運動2次完成100%。
二、每周讀一本書，本周重讀《家庭的覺醒》，因為玉梅的分享，所以我又精讀了這本書，再次閱讀，還是有很多的觸動的，找到了自己在教育中走了很多彎路?，F在正在不斷的修正自己的錯誤。相信只要有覺察就會有改變。
三、每天學習專業一小時完成100%
本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康：
好好吃飯、好好睡覺、好好運動+冥想
1.好好吃飯～好好睡覺：其實好好吃飯不僅僅是指吃的什么，還有包括吃飯的專注力～
就像之前看見一個小和尚和師傅的對話，小和尚就問師傅，你每天吃飯、抄經文、砍柴、睡覺。我每天也做這些，那我修行是為什么呢～
師傅笑到：你每天做的是吃飯想著要砍柴，砍柴時想著要吃飯，睡覺的時候想著明天要砍柴。
我和你不一樣，我是吃飯的時候好好享受吃飯，抄經文的時候專心抄經文，睡覺的睡覺的時候就只想睡覺～
看似很簡單的道理，往往我們卻做不到，其實還是社會壓力和欲望的結果～
如果我們都能做到像李善友教授說的的那樣，臨在當下～那我們的人生～一定是是幸福而又豐富多彩的～所以臨在當下是我的踐行目標～
2.好好運動：我非常喜歡運動，跑步、爬山、游泳、跳操、健身………我統統都喜歡
本周我們集體活動，洗溫泉，酒店有一個大泳池，真的讓我酣暢淋漓游得好爽～
因為自從夏天的海上游泳之后，再也沒有游泳，原因是感覺室內泳館不干凈～
這次的溫泉酒店，是因為我們換的水，泳池非常干凈～我在泳池里游得的時候，大家都以為我是教練呢～
有幾個姐姐和阿姨，都要主動讓我教他們游泳，會游得讓我幫她們指導，于是我就非常熱心的為她們做“教練”
3.冥想～上周能保持4天2次冥想，其他是一天一次冥想～很感謝建國推薦的正念冥想～
這讓我在跑步的時候，走路的時候，還是乘地鐵的時候，都可以做冥想練習～
二、家庭：
1.老爸老媽每2天視頻一次，保持這樣的頻率，能精準了解到他們的狀態，媽媽的腿還是有問題的，正在和老媽商量是否扎浮針～
媽媽說現在還不用，我需要和浮針的大夫商量一下，研究一下治療方案～
2.我上周和兒子系統的談了一次，并做了下一步的規劃～
這次談的很成功，感謝李善友教授的使命召喚：尋找人生的意義～
我約了兒子到我單位，我們一起聽的善友教授的課。起初兒子有些排斥，對課程內容并不感興趣。
我開始引導，也許你帶著好奇心說不定會有驚喜，會打開思維提高認知呢～兒子聽了之后，嘗試著去聽，直到短視頻《齊馬的藍》看完后被震驚到了，沉默了2～3分鐘。我沒有問兒子在想什么，但是我已經看到了他的成長，他在積極的思考，人生是從思考開始的～
接下來又看了雨生結弦的視頻，善友教授放的是雨生結弦失的視頻。央視的陳瀅好像是羽生結弦的粉絲，陳瀅每一次解說羽生結弦的時候，總會把最優美的詞匯給到雨生結弦，我把陳瀅的幾段優美的解說詞剪輯出來，奉獻給大家，先間接了解一下羽生結弦。
羽生結弦，一位不登揚鞭自奮蹄的選手，容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍，他讓我想起了一句話命運，對勇士低語，你無法抵御風暴。勇士低聲回應我就是風暴。幸得識卿桃花面，從此阡陌多暖春，我們非常慶幸能夠在羽生結弦最美好的年紀遇到了他，時光作渡，眉目成書，從此我們的深情不被辜負。都說圖功易，成功難，成功易，守功難，守功易，終功難，作為曾經的奧運會冠軍，羽生結弦用櫻花綻放式的決絕，一次次傲然屹立在國際賽場。
羽生結弦說我為花滑而生，這是一個非常地知道此生為何而來的一個人。
而且當兒子看到羽生結弦4次失敗的視頻，4次站起來的時候，繼續完成本次比賽。我和兒子被震撼到了～
兒子也想起來，我和他分享的一粒種子到綻放的鮮花，什么時刻他是完美的～
兒子總結在努力過程中的每一個當下～
這也是我所期待的，我期待的并不是兒子有多棒，考試名牌大學的那一刻，我最最珍惜的是就是雨生結弦那樣，雖然沒有拿到獎品，但是他為了突破自己不斷超越自己而努力～
追逐夢想的精神，以及使命感深深的touch到我了～
兒子聽完善友的課，在我的引導下，給自己做了復盤～第二天做出了自己的選擇～并在規劃下一步中～
總之給兒子時間，讓他自己決定自己的人生～
三、事業：
本周做了一次大型的溫泉活動，因為這個活動是我提議的，而且領導行動力超強。這次活動舉辦的非常成功，客戶感受非常好～
我想這就足夠了，只要客戶滿意，我們的所有付出都是值得的～
四、財富：
上周花銷4450元，有3000元是保費支出！其余是日?；ㄤN～
五、成長：
1.學習李善友教授的使命召喚：尋找人生的意義～前邊有分享，不再重復說了～
六、休閑、
和郝姐、吳姐、超姐一起洗溫泉，我們也有一段時間沒有見面了，所以我們聊的很嗨～特別是吳姐，吳姐特別健談，而且姑娘也非常優秀，現在在北京年收入70萬～沒有找對象，自己在北京買房子～非常優秀～
因為超姐不讓拍照，所以我們都沒有留照片。
七、社交
周六晚上我和孫麗一起和他的朋友吃飯，我們吃的斑魚鍋。一個朋友做地產，一個是大汽的領導，我們邊吃邊喝著紅酒，聊的很愉快。
聊到教育，聊了青山集團，總之我們有聊不完的話題～
八、效能：
1.五色周表
2.道德經第二十八章
深知什么是雄強，卻安守雌柔的地位，甘愿做天下的溪澗。
甘愿作天下的溪澗，永恒的德性就不會離失，回復到嬰兒般單純的狀態。深知什么是明亮，卻安干暗昧的地位，甘愿做天下的模式。甘愿做天下的模式，永恒的德行不相差失，恢復到不可窮極的真理。
深知什么是榮耀，卻安守卑辱的地位，甘愿做天下的川谷。甘愿做天下的川谷，永恒的德性才得以充足，回復到自然本初的素樸純真狀態。樸素本初的東西經制作而成器物，有道的人沿用真樸，則為百官之長，所以完善的政治是不可分割的。
老子提出這樣的一個原則：知雄、守雌，用這個原則去從事政治活動，參與社會生活。這種原則在老子所處的時代，可以作為一種生活態度的選擇。當時正處在春秋末年，政治動蕩、社會混亂、你爭我奪，紛紜擾攘，面對這樣一種社會狀況，老子提出了“守雌”的處世原則。他認為，只要人們這樣做了，就可以返樸歸真，達到天下大治。此處還應注意，不僅是“守雌”，還有“知雄”。
本周可提升的地方（或問題）
1.執行力
2.反思力
下周三只大青蛙（目標）：
1.作業周一完成
2.每周一本書
3.每周陪兒子跑步2次
感恩分享??????
感恩兒子讓我不斷地成長，感恩兒子的包容，因為在教育的路上我走了很多的彎路～
所有的發生都是應該發生的，所有的發生都是有助于我成長的～踐行的路上加油！
